Ваша кожа чешется и зудит? Это результат ее растяжения. Помогает массаж с маслом (миндальным, кунжутным, оливковым, зверобойным, маслом шиповника, абрикосовым или маслом с витамином Е). Также хороша горячая или теплая ванна с натуральными цветочными (эфирными) маслами: лавандой, розмарином. Можно добавить лепестки цветов или ромашку, череду, геркулес.

Носите особенно нежную одежду только из натуральной ткани: стопроцентного хлопка, льна. Пейте больше воды.

Ванна с геркулесом (овсяной кашей): положите в стакан сырой геркулес, закройте сверху марлей и, набирая ванну, держите стакан под струей воды. Потом можно окунуть этот стакан, закрытый марлей, в ванну и несколько раз передвинуть его под водой. Вода станет беловатой. Такая ванна также полезна для детей с сухой кожей или диатезом.

Зверобойное масло: положить в стеклянную посуду (банку) 1 пачку травы зверобоя, залить нерафинированным подсолнечным или другим растительным маслом, перемешать и 30 минут подержать на водяной бане. Потом дать остыть и хранить в темном месте. Это масло вам пригодится также в дальнейшем для массажа промежности, сосков.

Зуд во влагалище, особенно сопровождающийся сильным запахом, может свидетельствовать о присутствии молочницы или другой инфекции. В этом случае лучше сразу же обратиться к врачу. Если в ближайшее время поход к гинекологу оказывается затруднительным, примите следующие меры.

● Воздержитесь от половых контактов.

● Попробуйте принимать теплые сидячие (неглубокие) ванны с одной чашкой яблочного уксуса (или половиной чашки соли) в течение 20 минут 3 раза в день.

● Можно спринцеваться сывороткой или наполовину разведенной простоквашей из натурального (непастеризованного) молока.

Вполне вероятно, что после указанных процедур зуд пройдет, и тем не менее обратиться к врачу все-таки необходимо.

Особенно важно, чтобы у вас не было инфекции в конце беременности, так как в противном случае во время родов возможно заражение младенца. Внимательно следите за чистотой в области промежности. После испражнения подтирайтесь в направлении спереди назад, а не наоборот.

При любой инфекции исключите из пищи сахар и увеличьте потребление витамина С и кисломолочных продуктов. Не надо слишком легкомысленно относиться к молочнице, так как при длительном упорном течении она может разъедать ткани шейки матки (что чревато разрывами) и даже околоплодный пузырь, что может привести к внутриутробному инфицированию ребенка.

Жжение и боль в пищеводе, появляющиеся во время беременности, иногда воспринимаются как жжение и боль в груди и заставляют необоснованно беспокоиться относительно благополучия сердца. Жжение в груди, или изжога, возникает, когда желудочный сок забрасывается в пищевод и раздражает его чувствительные стенки. Ребенок смещает органы брюшной полости вверх, и они давят на диафрагму. Пережаренная, нездоровая пища, переедание – все это способствует изжоге и боли в груди, поэтому нужно есть чаще и помалу.

С изжогой помогут также справиться следующие правила.

● Следует исключить из рациона изделия, раздражающие слизистую оболочку желудка и стимулирующие выработку соляной кислоты: сдобу, свежий хлеб, жирные сорта мяса и рыбы, овощи, содержащие грубую растительную клетчатку (капуста, репа, редька), сваренные вкрутую яйца, кислые сорта ягод и фруктов, мороженое, черный кофе, газированные напитки, острые маринованные блюда и специи.

● Питание должно быть дробным – 5–7 раз в день, последний прием пищи – за 3 часа до сна.

● После приема пищи не следует ложиться в течение 30–40 минут, поскольку горизонтальное положение тела (так же как и наклоны туловища вперед) провоцирует заброс соляной кислоты из желудка в пищевод.

● Необходимо следить за тем, чтобы каждый день происходило опорожнение кишечника.

● Спать надо на кровати с приподнятым на 15–20 см головным концом (можно подложить лишнюю подушку).

● Не следует носить тесную, сдавливающую одежду.

● Медикаментозное лечение возможно только по назначению врача! Безопасны для беременных антацидные (нейтрализующие кислоту), обволакивающие и вяжущие средства, в частности Маалокс, Фасфалюгель, Смекта, Ренни, которые можно принимать однократно при появлении изжоги или прибегнуть к курсовому приему.

Некоторые женщины во время беременности имеют склонность к кровоподтекам. Вы замечаете синяки то на руках, то на ногах и не знаете, откуда они взялись. Главные причины: повышение количества эстрогенов и недостаток нужных элементов, что способствует повышенной проницаемости и ломкости капилляров. Помогает пища, обогащенная витаминами С и Е.

У беременных женщин молочница встречается в 2–3 раза чаще, чем у остальных. В этот период организм женщины перестраивается, уровень женских половых гормонов повышается. Влагалищная среда становится более кислой, что благоприятно для грибков вида Candida. Чем больше срок беременности, тем выше количество микроорганизмов, поэтому именно в последнем триместре кандидоз беспокоит будущих мам особенно часто.

Лечить молочницу надо обязательно. Во-первых, вечный зуд и местное воспаление в области наружных половых органов, боль при половом акте и мочеиспускании создают дополнительные трудности для будущей мамы. Во-вторых, молочница «разъедает» ткани, делает их более рыхлыми, что при родах повышает вероятность разрывов. К родам лучше подойти с нормальной микрофлорой влагалища. В-третьих, мамина молочница может быть небезопасной и для малыша. По статистике, двое из пяти новорожденных в родах инфицируются дрожжеподобными грибами.

ВАЖНО

Будущие мамы, у которых обнаружен кандидоз влагалища, не должны заниматься самолечением. Ряд препаратов, успешно применяемых в лечении кандидоза вне беременности, женщинам «в положении» противопоказан. К ним относится, например, «Клотримазол».

При беременности рекомендуется использовать местные противогрибковые препараты (свечи, кремы), содержащие натамицин. Так Нистатин, который иногда используют для лечения молочницы у беременных женщин, малотоксичен, однако и эффективность этого препарата невысока.

Кроме специфических противогрибковых препаратов для лечения молочницы часто применяют антисептические и противовоспалительные средства, ставшие народными, – буру в глицерине и обычную «зеленку». Они действуют только на поверхности, приостанавливая рост грибов и уменьшая проявления молочницы, но не уничтожая полностью ее возбудителя.

В качестве средств, способствующих повышению иммунитета, будущим и кормящим мамам могут прописать также общеукрепляющие и иммуномодулирующие препараты. Потребует пересмотра и диета: придется ограничить сладкое, мучное, острое и полюбить бифидопродукты.

Распространенным явлением среди беременных женщин является отечность. Отеки могут возникать уже во втором триместре.

Околоплодные воды, заполняющие матку, соленые, как океан. Ребенок в этих водах плавает, пьет их; в них же поступают и продукты выделения малыша. Полное обновление околоплодной жидкости должно происходить за 4 часа. Если вы пьете мало воды, то соль и другие вредные вещества в вашем организме накапливаются, а жидкость в матке застаивается. Если свежая вода не поступает в организм, тело матери начинает отекать, она плохо себя чувствует, и ребенку тоже приходится в буквальном смысле несладко. Ежедневно питье не меньше 8 – 10 стаканов жидкости в день помогает многим женщинам избежать отека.