Больше ешьте свежих овощей, фруктов, орехов, семечек, цельных круп, наполняйте рацион продуктами, содержащими в большом количестве витамины А, В, С и Е.

После дефекации подмывайтесь теплой водой, используйте только натуральное мыло. Старайтесь спать не на спине, а на боку, чтобы уменьшить давление на нижнюю полую и ректальные вены. Не надо подолгу стоять или сидеть. Не тужьтесь во время дефекации. Чтобы достичь лучшего эффекта, используйте «позу орла» (сидя на корточках). Эта поза укрепляет мышцы диафрагмы таза. Можете делать компрессы с натертым имбиревым корнем или прикладывать лед. Ректальное кровотечение, в отличие от вагинального, не опасно для вашей беременности, но свидетельствует о серьезности геморроя и необходимости обращения к врачу.

Только старательное выполнение правил ухода за собой поможет вам избежать радикальной медицинской терапии. Не жалейте денег на хорошую мягкую туалетную бумагу без красителей и дезодорирующей пропитки.

При геморрое также хорошо помогают:

● Кора крушины, купленная в аптеке или выдержанная после сбора 2 года.

● Клевер (цветы, верхние листочки).

● Тополь (листья и почки).

● Чистотел.

Используйте перечисленные травы для сидячих ванн, примочек, припарок.

Это общее заболевание организма, которое вызывается вирусом и проявляется различными формами.

Herpes vaginalis – влагалищная форма герпеса, которая передается половым путем. Симптомы вагинального герпеса обычно проявляются в течение одной-двух недель после заражения этим вирусом. И у мужчин, и у женщин они проявляются жжением, покалыванием и зудом в генитальной области. На коже и слизистой половых органов появляются болезненные пузырьки. Вирус также влияет на нервную систему. После инфицирования вирусы проникают в ганглии (нервные узлы) окологенитальной области и находятся там в «спящем» состоянии. Время от времени они опять поднимаются к поверхности, и пузырьки появляются снова. Но это уже не столь болезненно, как в первый раз.

Если генитальный герпес обнаружился у вас до беременности, сначала нужно пройти курс лечения и укрепить свое здоровье.

Если вы уже беременны, то об этом следует побеспокоиться, поскольку при наличии пузырьков на половых органах ребенок может заразиться герпесом при прохождении родового канала. Это очень опасно. При активной форме герпеса производится кесарево сечение.

Также существует риск заражения ребенка внутри тела матери, если первичное инфицирование случилось во время беременности, поскольку вирус может распространяться с кровью и проникать через плаценту к ребенку. К счастью, это встречается редко. Супруги могут избежать такого риска, соблюдая верность друг другу. Если один из партнеров уже заражен, то в период активности заболевания следует воздерживаться от половых контактов.

При рецидивах давних герпесов вирусы локально расположены в местных нервных ганглиях и не проникают внутриутробно. Опасны лишь обострения во время родов.

Иммунная система новорожденного не в состоянии справиться с этим вирусом, и результат может быть трагичен.

Вирус герпеса поражает нервную систему новорожденного, что может привести к судорогам, умственной отсталости или инвалидности вследствие порока развития и даже смерти новорожденного из-за сепсиса и неонатального менингита.

Даже если у вас многолетний герпес, который редко принимает активную форму, он может проявиться во время стресса. Для тех, кто уже имеет герпес, жжение и покалывание сигнализируют о начинающейся вспышке. Это известие может усилить стресс, который еще больше обострит вспышку. После того как пузырьки превращаются в язвочки, внешние симптомы обычно исчезают в течение 7 – 10 дней. Но это не значит, что вы вылечились, просто герпес перешел в скрытую форму.

Чтобы избежать инфицирования младенца этой опасной болезнью, рекомендуется рожать ребенка через кесарево сечение, если у мамы была вспышка герпеса менее чем за 3 недели до естественного начала родов.

Если у женщины герпес вне обострения, пузырьки отсутствуют и она здорова, следит за собой и соблюдает правила личной гигиены, то ей не противопоказаны вагинальные роды. Обострение герпеса не является препятствием для кормления ребенка грудью, но бедра матери во время кормления и контакта с ребенком должны быть закрыты одеждой или полотенцем. Также нельзя купаться в одной ванне с ребенком.

Если вы беременны и являетесь носителем влагалищного герпеса, очень важно знать, что существуют шаги, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить вероятность его обострений и тем самым снизить риск кесарева сечения.

Что снимает риск обострения при герпесе:

● диета, бедная сахаром, жирами, рафинированной пищей;

● продукты, содержащие витамин Е: проростки и зародыши пшеницы, крупы, сельдь, скумбрия;

● продукты, богатые лизином: свежая рыба, курица, козье молоко, бобовые, сыр, творог, проросшие зерновые, яйца;

● исключение пищи, богатой аргинином: орехов, арахиса, какао, шоколада (абсолютно), кокоса, подсолнечных семечек, овса;

● воздержание от кофе, никотина, алкоголя;

● использование 100 %-но натурального нижнего белья;

● исключение длительной сауны, кварцевания, искусственного загара;

● прямые лучи солнца способствуют обострению герпеса;

● нервозность и раздражительность также способствуют проявлению герпеса.

Необходимо повышать иммунитет всеми известными вам способами (нелекарственными) – очищение организма, закаливание и т. п.

В случае активной формы герпеса успокойтесь, принимайте содовые ванны, содержите в постоянной чистоте место проявления герпеса, промывайте его настоем черного чая, смазывайте маслом шиповника или облепихи. Исключите половые контакты до полного исчезновения пузырьков. Помните, что серьезные переживания мешают выздоровлению.

Это обычная жалоба беременных. Первый шаг к их устранению – обратить внимание на свое эмоциональное состояние. Если вы перенапряжены, у вас не может быть нормальной перистальтики кишечника. Эмоциональное перенапряжение ведет к физическому. А потому первое, что следует сделать, – это снять стресс: поплачьте, поговорите с кем-либо по душам, дайте мужу возможность проявлять по отношению к вам нежность и ласку.

Причиной стрессов и, как следствие, запоров могут быть страхи, связанные с боязнью ранних выкидышей, которые влекут за собой напряжение в области живота. Возможно, для того, чтобы успокоиться, вам следует поговорить с мамой или близким человеком на эту тему.

Обратите внимание на наличие в вашем рационе продуктов, способствующих перистальтике кишечника: овощи, фрукты, злаки и т. п. Кроме того, для профилактики запоров и решения этой неприятной проблемы попробуйте следующее:

● Пейте чистую воду – до 2–3 литров в день.

● Ешьте, хорошо разжевывая, изюм и курагу.

● Включите в рацион сок чернослива и неосветленный яблочный сок.

● Хорошая профилактика – блюда, в состав которых входит свекла.

● Принимайте настой чернослива и кураги. Для этого залейте вечером теплой кипяченой водой курагу и чернослив и оставьте на ночь. Утром выпейте 1 стакан холодного настоя натощак, а сухофрукты съешьте в течение дня. Тщательное пережевывание пищи улучшает слюноотделение, в свою очередь слюна оказывает влияние на выработку желудочного сока и перистальтику кишечника.

● Выбирайте цельные крупы: овес, гречу, пшеницу, бурый рис.

● Избегайте приема слабительных препаратов.

● Будьте активны.

● Избегайте приема синтетических витаминов и препаратов железа. Если отказаться от них не представляется возможным, то посоветуйтесь с врачом относительно времени их приема, чтобы при этом не нарушалась деятельность желудочно-кишечного тракта.

● Если у вас есть хроническое заболевание желудочно-кишечного тракта, обратитесь к гастроэнтерологу: данный специалист выберет наиболее подходящий для вас способ устранения этой неприятности.