● Очень важно уже в начале беременности посетить зубного врача, чтобы не было неприятных последствий, так как в организме происходят изменения, которые могут вызвать разрушение зубов. Скажите стоматологу о своей беременности, он посоветует, как ухаживать за зубами в этот период вашей жизни.

● Сдайте следующие анализы:

– анализ мочи на содержание сахара, белка, бактерий;

– анализ крови на сопротивляемость краснухе, для определения группы крови и выявления малокровия;

– генетические анализы;

– анализ на обнаружение сахарного диабета;

– анализы на обнаружение половых заболеваний: сифилис, СПИД, хламидиоз, трихомоноз, молочница.

Для того чтобы беременность развивалась успешно и без осложнений, подготовьте для своего врача следующие сведения:

– о хронических болезнях, перенесенных заболеваниях и операциях, о веществах и лекарствах, которые вызывают у вас аллергию;

– о генетических и хронических заболеваниях в семье;

– о времени наступления первых месячных, их продолжительности, регулярности менструального цикла, о том, были ли в прошлом беременности, как они протекали и заканчивались: родами, абортом, выкидышем;

– о возрасте, профессии;

– о привычках: курении, употреблении алкоголя, о питании, занятиях физическими упражнениями.

Внутренние клетки плодного яйца формируют сначала два, а затем три слоя. Каждый из этих слоев в дальнейшем разовьется в различные части тела ребенка: первый слой станет мозгом, нервной системой, кожей, глазами, ушами; второй – легкими, желудком, кишечником; третий – сердцем, кровью, мышцами и костями.

Пять недель. Плод начинает оформляться в полностью сформированном мешке с жидкостью.

Шесть недель. Плод имеет длину около 15 мм. Образуется выпуклость головы, в которой развивается мозг. Начинают формироваться грудь и брюшная полость. В грудной полости формируется сердце, в котором начинает функционировать рудиментарная система кровообращения. Ямочки по краям головы затем превратятся в уши, уплотнения на месте глаз – в органы зрения, а из небольших образований, именуемых почками конечностей, сформируются руки и ноги. Начинают оформляться кисти рук и стопы ног.

Семь недель. К этому времени сформированы печень и почки, но еще не функционируют. Оформляются глаза и уши, но пока они полностью затянуты кожей. Между плацентой и эмбрионом образуется пуповина в виде одного большого кровяного сосуда, который доставляет эмбриону богатую кислородом кровь, и двух сосудов, которые выводят из эмбриона лишенную кислорода кровь и продукты обмена веществ.

Восемь недель. К этому времени эмбрион весит около 13 г и имеет длину 4 см, но внутри него уже сформированы все органы, которые имеются у взрослого человека (рис. 3).

Рис. 3. Развитие плода к 8-й неделе

Физиологические изменения. К 6 – 7-й неделе вы, возможно, наберете несколько килограммов или же, наоборот, потеряете в весе. На этом этапе внешние изменения происходят постепенно.

Внешние изменения, которые проявятся практически моментально, в первую очередь отразятся на вашей коже. Реакция кожи на гормональные изменения бывает различной. У некоторых женщин кожа становится более упругой, чистой, здоровой. У других, напротив, как будто вновь начинается юношеский период: кожа покрывается прыщами, на определенных участках становится жирной, на других сухой, зудящей. Все эти неприятные симптомы пройдут после беременности. Но женщина хочет оставаться красивой и желанной в любой период своей жизни. Поэтому, чтобы свести неприятности к минимуму, необходимо соблюдать диету и проводить витаминотерапию (по совету врача), пить побольше жидкости, отказаться от использования очень жирных кремов, ограничить употребление декоративной косметики, а вместо ванны лучше принимать душ. При очень серьезных проблемах с кожей нужно обратиться к специалисту-дерматологу.

Стоит также отметить, что ваши внешние изменения во многом связаны с вашим психологическим настроем, с тем чувством, с которым вы ожидаете ребенка. Увеличение веса, пигментные пятна, отечность совсем не радуют будущих мам, но когда вы с разочарованием глядите в зеркало, подумайте о том, что все эти явления временные. Беременность не отнимает, а добавляет обаяние. Состояние беременности несет женщине много радостей и много открытий. Женщина погружается в себя, в свой внутренний мир, и в этом состоянии она не может не быть прекрасной. К тому же многие женщины после родов отмечают, что за время беременности произошло омоложение, обновление их организма, а преследовавшие их раньше болезни (например, простудные заболевания) вдруг куда-то исчезли.

Кроме внешних, происходят внутренние изменения, например изменения величины матки. До беременности матка женщины величиной примерно с небольшое яблоко. К 6-й неделе она достигает размеров теннисного мяча. По мере увеличения матки вполне обычны спазмы или даже боли в нижней части живота.

Происходит изменение венозной сети, которое связано с увеличенной транспортировкой крови при беременности. Эти видимые вены не должны вызывать беспокойства. У некоторых женщин венозная сеть может до конца беременности оставаться почти незаметной.

Уже на первом этапе беременности некоторые женщины сталкиваются с такой проблемой, как варикозное расширение вен. Среди причин этого явления: увеличение давления на вены маткой; возрастающее давление в венах нижних конечностей; увеличение объема крови.

Чаще всего варикоз – наследственное заболевание: если у ваших ближайших родственников было варикозное расширение вен, то и у вас, возможно, есть к нему предрасположенность.

Распознать варикозное расширение вен вы можете по таким признакам, как жжение, чувство тяжести, болезненность в ногах, венозный серпантин, бегущий от коленей к бедрам, в тяжелых случаях кожа пересечена венами, становится сухой, чувствительной и отечной.

Чтобы избежать появления варикозного расширения вен, необходимо соблюдать некоторые правила.

● Исключите ненужное давление на вены нижних конечностей.

● Избегайте чрезмерного увеличения веса.

● Старайтесь не стоять и не сидеть слишком долго. Если вы лежите, приподнимите ноги, положив под них валик или подушку.

● Не поднимайте тяжести.

● Носите специальные эластичные колготки. Надевайте их, как только проснетесь, а снимайте перед сном.

● Не носите поясов, чулок, носков с эластичным верхом, подвязок и тесной обуви.

● Специалистами замечена связь между курением и варикозным расширением вен. Поэтому варикоз – это еще одна причина, чтобы бросить курить.

● Очень важно регулярно находиться на свежем воздухе, вести активный образ жизни, не избегать занятий любимыми видами физических упражнений.

● Чтобы вены были эластичными и здоровыми, введите в свой рацион блюда, богатые витамином С.

Другая проблема, связанная с предыдущей, – образование геморроидальных узлов. Геморроидальные узлы являются не чем иным, как варикозным расширением вен прямой кишки и заднего прохода. Возникновению геморроя способствуют частые запоры или чрезмерные потуги.

Симптомами возникновения геморроя являются: кровотечение из прямой кишки, зуд, иногда жжение и боль при опорожнении кишечника. Для смягчения зуда и жжения предназначены специальные мази и свечи. Но некоторые наши рекомендации помогут предотвратить неприятные ощущения.

● Старайтесь избегать запоров, не напрягайтесь очень сильно при опорожнении кишечника.

● Старайтесь спать на боку, чтобы не было сильного давления на вены прямой кишки.