Занятия любовью – это прекрасный вид активности. Оргазм способствует снятию стрессов, которые вызывают боли внизу спины и прилив крови в область малого таза. Кроме того, будущей маме полезны мужские гормоны, ферменты и питательные вещества, которые поступают в ее организм со спермой. Однако для беременной мамы значительно важнее проявление со стороны мужчины ласки и нежности, чем непосредственно половой акт и чувство оргазма.

Здесь важно быть еще более внимательными друг к другу и с уважением относиться к временным особенностям партнерши. Если у женщины в анамнезе уже есть выкидыш, лучше вести близкие отношения с особой нежностью, особенно в первые три месяца беременности. Часто, когда женщина испытывает зуд во влагалище, на самом деле это вызвано потребностью в сексе, и семенная жидкость является истинным лекарством для нее. Семенная жидкость супруга также смягчает ткани шейки матки, делая ее более эластичной, так как содержит гормоны простагландины, которые играют большую роль в подготовке шейки матки к родам. Окситоцин – гормон, вырабатываемый во время оргазма, также необходим для успешных родов. Периодическая выработка таких гормонов – это хорошая тренировка организма.

Иногда супруги боятся, что близкие отношения во время беременности могут повредить малышу. Если вы ощутите движения ребенка или его толчки во время ваших любовных занятий, то это не повод для беспокойства. Даже страстное занятие любовью не принесет вреда вашему ребенку. Матка, наполненная околоплодной жидкостью, хорошо защищает ребенка, и он находится в полной безопасности, нужно только подобрать удобную для мамы позу. К тому же ваша любовь и нежность перетекают к ребенку, и это важно для его будущего существования.

ВАЖНО

Медицинские противопоказания к занятиям сексом во время беременности:

● активная угроза прерывания беременности;

● привычное невынашивание (или имевшие место ранее выкидыши в те сроки, на которых была угроза прерывания);

● преждевременные роды (в анамнезе);

● подтекание околоплодной жидкости (высок риск занесения инфекции);

● предлежание или низкое прикрепление плаценты;

● многоплодная беременность;

● кровотечение из влагалища (обязательно проконсультироваться с врачом, возможно, это контактные выделения из эрозированной шейки матки);

Кроме того, ограничения касаются тех дней, когда должна была произойти менструация, если бы не наступила беременность. В это время риск выкидыша несколько повышается, поскольку организм женщины привык к циклическим изменениям и опорожнению матки.

ВАЖНО

Доктора советуют избегать всем беременным куннилингуса (оральный секс со стимуляцией вульвы). Дело в том, что партнер может загнать воздух во влагалище и вызвать эмболию, что может оказаться роковым и для матери, и для ребенка.

Однако ситуация, когда у женщины исчезает желание половой близости во время беременности, тоже не редкость. Это может беспокоить вас с мужем. Здесь главное понимать, чем вызвана такая холодность, и быть уверенным в том, что это временное явление. Первые месяцы беременности женщину мучает токсикоз, она устает и мысли о сексе уже не вызывают столь бурные фантазии, как раньше. При этом она испытывает самую искреннюю любовь и привязанность к мужу. Но организм женщины перестраивается на материнство, и отсутствие полового влечения в этот период – вполне нормальное состояние. Как же стоит поступать в такой ситуации?

● Прежде всего, прекратите изображать безумную страсть в то время, когда вам не до секса. Заставляя себя заниматься сексом, вы действительно можете закрепить негативную реакцию на собственного мужа и сексуальные отношения.

● Обязательно откровенно обсудите с мужем возникшую проблему. Объясните ему, что снижение частоты половых контактов в период беременности – это вполне естественное явление и никоим образом не касается ваших к нему чувств, а всего лишь временные капризы материнского инстинкта. Убедите его в том, что он вами по-прежнему любим, что он вам нужен и интересен. Важно, чтобы у якобы отвергнутого супруга не возникло чувство, что его больше не любят, что он стал непривлекательным в сексуальном плане.

● Дайте мужу прочитать литературу, где говорится о закономерностях снижения полового влечения и о том, что для удовлетворения стремления к близости годятся различные формы сексуального самовыражения. Мужчинам необходимо понять, что зачастую они уж слишком прямо стремятся к кульминации, в то время как женщине хочется каких-то иных форм эротической близости: ласковых прикосновений, взаимного массажа, совместного танца или просто спокойной нежной беседы. Возможно, такая близость и закончится половым актом, но он изначально не должен считаться единственной целью.

● Сознательно оставляйте или планируйте время для чувственного уединения. Конечно, половое возбуждение невозможно регулировать согласно какому-то графику, но все-таки можно создавать для него соответствующую обстановку. Во всяком случае позаботиться о том, чтобы хотя бы раз в две недели посвятить себя, бодрую и отдохнувшую, любимому мужу, а не работе. Кроме того, любой живой организм, в том числе и человек, обладает чудесной способностью адаптации к окружающей среде, к тому или иному состоянию. Очень скоро вы привыкнете к своему состоянию, перестанете чувствовать себя постоянно уставшей, и тогда сексуальное влечение вернется к вам.

Некоторые женщины считают, что во время беременности из-за того, что их тело деформируется, они становятся для мужа сексуально непривлекательными, и поэтому избегают сексуальных контактов. Но на самом деле большинство мужчин находят своих жен во время беременности весьма привлекательными и сексапильными: их волосы приобретают здоровый блеск, кожа делается упругой и гладкой, тело становится круглее и мягче, грудь – пышнее и полнее. Женщину будто окружает особая аура, сияние, идущее изнутри. Вам надо только самой верить в свою эротическую притягательность, и тогда останется лишь позаботиться о создании соответствующей обстановки, чтобы вновь почувствовать себя влюбленной парой.

К тому же длительное воздержание будущей матери способствует накоплению у нее отрицательных эмоций. Гормоны удовольствия – эндорфины, которые вырабатываются в организме женщины в момент оргазма, воздействуют на ребенка очень благотворно, доставляя ему наслаждение точно такое же, как и маме. Более того, оргазмические сокращения матки полезны для ребенка именно своей похожестью на родовые схватки. У малыша возникает условный рефлекс: сокращения матки – удовольствие. А это значит, что, когда начнутся настоящие роды, первая эмоция будет тоже положительной.

В первом триместре сексуальное влечение чаще всего ослабевает, особенно если речь идет о первой беременности. Это происходит из-за волнений и страхов перед новым неизвестным состоянием. В организме женщины происходит гормональная перестройка, а точнее, настоящий гормональный «взрыв». Запахи, звуки воспринимаются острее, чем раньше, и те ароматы, которые раньше возбуждали, могут вызвать отрицательные эмоции. К тому же многие на ранних сроках плохо себя чувствуют из-за токсикоза. Их мучают приступы дурноты, тошноты и рвота, болезненные ощущения в области груди. В таком состоянии женщина нуждается скорее в заботе, сочувствии со стороны своего партнера, нежели в страстном сексе. В первом триместре беременности характер половой жизни практически полностью зависит от самочувствия будущей мамы.

Острота ситуации усугубляется тем, что мужское либидо при этом чаще всего остается на прежнем уровне и такое «расхождение интересов» нарушает взаимопонимание в семье. В этих случаях полезными могут оказаться следующие советы: