Откуда взялся страдалец? Так же, как и в случае с другими видами, стиль манипулирования этого тирана зародился ещё в детстве. Осознав, какие приятные выгоды дарит болезнь (и контрольной можно избежать, и дома окружен повышенным вниманием), ребенок берет на вооружение такой способ ухода от проблем и достижения целей, как спекуляция своим нездоровьем. А также понимает: прикинувшись бедным и несчастным, нуждающимся в чужом совете и участии, можно легко переложить решение своих проблем (а значит и ответственность) на другого человека. Надо только почаще жаловаться близким на свою немощь и горькую судьбину, поглядывая на них с укором и страданием в глазах. Когда же жертва, преисполненная сочувствия и чувства вины, остро и бурно реагирует на их «несчастья», тираны-страдальцы не только вынуждают ее поступать так, как удобно им, но еще и питаются её жизненной энергией.

Что же заставляет адекватных вроде людей добровольно наступать на горло собственной песне, покорно лишаться своего «я» и становиться безвольной тряпичной куклой в руках недоброго кукловода? «Причина виктимности всегда — зависимость, — полагает семейный психолог Денис Токарь. — А материальная она или моральная — по сути не важно».

Если жертвы описанного специалистами «стокгольмского синдрома» оказались в безвыходном положении, то в случае с психологическим «террористическим захватом» непреодолимых обстоятельств нет. Другое дело, что они могут казаться таковыми самой жертве. Например, женщины часто терпят бытовой садизм по бытовым же соображениям: неразменная жилплощадь, маленький ребенок, отсутствие собственного дохода. Плюс тривиальная женская боязнь одиночества: «Уж лучше такой, чем никакой». А тиранов психологических жертвы еще и оправдывают: «Ну орет, ну ноет, ну унижает… Но не бьет же!»

Но бывает и чисто моральная зависимость. Жертва — как правило, личность внушаемая. И ее легко убедить, что без своего мучителя она обходиться не может — что тиран и делает. «Пара тиран + жертва на пустом месте никогда не возникает, — уверен Денис Токарь, — они подсознательно нужны друг другу». Так же как тирану необходима постоянная подпитка жизненных сил за счет унижения близкого, его жертва нуждается в унижениях. И при разлуке со своим «милым тираном» чувствует, что ей «чего-то не хватает».

Виктимность или психология жертвы так же, как и склонность к тирании, формируется в детстве. Жертвами тиранов становятся те, кто наблюдал подобные отношения на примере своих родителей. Девочка, выросшая в семье с деспотичным отцом, усваивает: мужская резкость и диктат — это нормально, а женская покорность — хорошо и похвально. Мальчик, воспитанный авторитарной матерью и бессловесным отцом, подсознательно уверен: женщина все знает лучше, надо терпеть и подчиняться. А если она при этом скандалит и унижает мужа, надо просто потерпеть, подождать, пока она успокоится. Если же эта усвоенная с детства схема в собственной семье выросших девочки и мальчика вдруг нарушается, их подсознание отчаянно сигналит: что-то не в порядке! И «готовые к употреблению» жертвы начинают судорожно присматривать себе подходящего тирана.

Также жертвами тиранов нередко становятся инфантильные личности, не желающие брать на себя ответственность. Как правило, они вырастают из тех детей, которые в детстве подвергались гиперопеке со стороны родителей. Такие люди боятся реальности и принимают тиранию за надежную защиту от внешнего мира. Они панически боятся что-либо менять в своей жизни, и им легче терпеть, чем бороться или уходить в неизвестность.

Частенько жертвы «подсаживаются» на мучения и оскорбления, как на иглу. И постепенно начинают считать их нормальной семейной обстановкой. Например, если за громкими скандалами неизменно следует бурный секс. Или если тиран, после особо отвратительных выпадов, задабривает жертву подарками или угощениями.

К тому же, жертва видит ситуацию изнутри, и в ней срабатывает подсознательная психологическая защита от недоумения окружающих, наблюдающих ситуацию со стороны. «Только я знаю, каков(а) он(а) на самом деле!», «Все не так уж плохо, как вам кажется», — говорит жертва себе и другим — и ей становится легче… Примерно так же как страусу, храбро засунувшему голову в песок.

«Если вы отдаете себе отчет в том, что являетесь жертвой психологического террора, но по каким-либо причинам пока не хотите свергать диктатора, попробуйте приемы амортизации», — рекомендует Денис Токарь. Это что-то вроде бархатной революции. Но чтобы ее совершить, потребуется недюжинная выдержка и мудрость. Ведь любой тиран самым жестоким образом будет гасить открытый бунт и попытки смести его режим. Поэтому бороться за независимость придется из подполья. «Попытки уличить тирана в моральном паразитировании, и, тем более, перевоспитать его, не эффективны, — считает психолог. — А раз по ряду причин расстаться с ним вы не готовы, в вашей воле лишь изменить к нему своё отношение».

С точки зрения психологии, тиран тоже зависим от жертвы — так как его поведение полностью основано на реакциях жертвы, и, по сути, является ответом на них. А амортизация — это психологическая защита типа айкидо. Основанная на быстрых и точных реакциях, она позволяет своевременно и безболезненно отражать удар соперника — так, чтобы он не успел вас ранить.

«Применяя к своему тирану технику амортизации, вы, незаметно для него, нивелируете его психологическое давление на вас и берете его тиранические выпады под свой контроль. Так как знаете: на каждый ваш прием диктатор будет реагировать определенным образом — и никак иначе, — объясняет психолог. — То есть, тиран становится прогнозируемым для вас. А это значит — теперь он может стать вашей послушной марионеткой. Главное — действовать аккуратно и ненавязчиво, чтобы ваш тоталитарист даже не заподозрил, что сам уже давно попал под ваш „мягкий диктат“».

Прием против громовержца. В очередной раз столкнувшись с его хамством, напомните себе: его выпады продиктованы не вашей, а его неполноценностью. Вы имеете дело с очень несчастным по-своему человеком, в глубине души ощущающим свою ущербность, и не умеющим самоутвердиться никаким другим способом, кроме как за счет вас. Отнеситесь к нему спокойно и иронично, как к больному. Проговорите про себя закон Мерфи, который гласит: «Никогда не спорьте с дураком — люди могут не заметить разницы между вами».

Примеры амортизаций:

Удар громовержца: Долго ты еще будешь копаться, клуша?

Правильный ответ: Долго.

Удар громовержца: Опять ты задержался на работе, наплевал на семью, на детей. И что ты лыбишься, это не смешно!

Правильный ответ: Не смешно.

В психологии это также называется «отзеркаливанием». Вы отвечаете оппоненту частью его же фразы, призванной деморализовать вас. Ваше соглашательство собьет громовержца с его отлаженной схемы, лишит ориентира к дальнейшим выпадам и в результате поставит в тупик. Если вы станете так вести себя постоянно, ваш тиран будет вынужден сменить тактику давления на вас.

Против уничижителя. Помните, что, среагировав на провокации тирана-сравнителя и вступив с ним в соревнование, вы даёте ему возможность самоутвердиться за ваш счет. Поэтому ни в коем случае не вовлекайтесь ни в какое соперничество с ним — даже по мелочам. Не пытайтесь доказать сравнителю, что вы не так уж плохи, как он вас малюет. Реагируйте на «задирания» с юмором, добровольно уступайте сравнителю и хвалите его — это обезоружит агрессора, и он присмиреет. Ведь он унижает вас только потому, что панически боится — вдруг вы встретите более достойную кандидатуру?

Удар уничижителя: Ты необразованный неуч, мне даже заграницу с тобой поехать стыдно, ни слова по-английски не понимаешь! А вот я профессиональный переводчик, лучшая на курсе, между прочим!