Особливу тривогу викликають документи стосовно неповнолітніх курців, а також розробка загального підходу до маркетингу товарів, призначених для молоді. Виробники вивчають смаки споживачок, оцінюють сучасні тенденції й прогнозують майбутні. Вони розробляють бренди, які вдосконалюють імідж й асоціюються з жіночністю в сучасному світосприйманні. Ключ до цієї інформації криється в поставленій підприємствами тютюнової промисловості меті – «протистояти впливу повсякденного життя». «Жінки, – йдеться в цих документах, – шукають різні способи, щоб на певний час забути про проблеми, зібратися з силами й думками, і цей продукт не тільки дає можливість втекти від реальності (скажімо, коли діти, бавлячись, зчиняють лемент), але й служить винагородою (я щойно закінчила прибирання/тижневий звіт/статтю і за свої старання заслужила перекур)». До болю знайома картина, чи не так?

1 Автор книжки використовує назву «Великий Тютюн» (Вig Тоbaссо) – таке найменування отримали три найбільші тютюнові корпорації: R. J. Rеуnоlds, Рhilip Моrris і Вritish Аmerikan Тоbассо. (Прим. перекл.)

Якщо ви курите легкі «Мальборо», то потрапили на гачок виробників. Адже будь-які цигарки, що належать до категорії легких, – обман. Їх спеціально призначено для споживачів, які переймаються станом свого здоров’я. Тому нам подають оті «легкі» як продукт, який завдає значно меншої шкоди, таким чином підказуючи курцям ще одну причину, аби продовжувати курити. Тютюнові компанії самі зізнаються, що легкі цигарки – «не що інше, як фікція». Просто, щоб отримати необхідну дозу нікотину із цих цигарок, доведеться сильніше затягуватися. Якщо не вірите, пригадайте, як минулого разу курили цигарки категорії «ультралайт» (так-так, ви ще змушені були прикривати отвори у фільтрі, пам’ятаєте?).

І зрештою в останню чергу (по порядку, але не по значимості) згадаю продукцію, розроблену тютюновими компаніями спеціально для жінок з низькими доходами. Що створює ілюзію розкоші й багатства краще, ніж золотава пачка?

Звернімося до схеми. Звісно, ви оберете для себе одну з категорій, на які розділили споживачок провідні тютюнові компанії, аби краще зрозуміти психологію курців. (Якщо ви хочете докладніше довідатися про структуру тютюнової індустрії, проведіть в Інтернеті пошук за ключовими словами Вig Тоbaссо.)

Я міг би нескінченно продовжувати розповідати про тактику заманювання споживачів у нікотинову пастку. Але зізнайтеся собі: коли ви закурювали свою першу цигарку, то навіть не підозрювали, що вас підвели до неї неймовірно складним шляхом.

Тепер ця інформація знадобиться вам, щоб інакше сприймати цигарки й унеможливити нове потрапляння до пастки, що так наочно представлена на схемі. Кажуть, ретроспективи корисні. У наведеному прикладі ви знову зможете стати курцем. Хоча вам це не подобалося, тому ви й почали читати мою книжку, щоб урятуватися втечею. Доля курця ніколи не змінюється на краще – тільки на гірше. Якщо вам ненависне ваше нинішнє становище, то ви завжди ненавидітимете його. Яку пораду ви дали б собі, якби мали можливість повернутися в минуле – у ту мить, коли закурили вперше?

Невдовзі ваше становище зміниться на краще: ви викурите свою останню цигарку, покінчите з курінням раз і назавжди та звільнитеся. Ви повернетеся до тих щасливих днів, коли вміли радіти життю без цигарок. З висоти нинішнього досвіду ви можете дати собі корисну пораду. Нарешті ви зробите по-справжньому правильний вибір.

або

До першої пробної цигарки вакууму не існувало. А з того самого дня ви намагаєтеся заповнити вакуум, штучно створений першою цигаркою, не розуміючи, що заповнюєте його лише на нетривалий проміжок часу, а потім створюєте заново.

З власної волі вживати речовину, що впливає на природні функції найскладнішого на планеті механізму, – так само безглуздо, як наладжувати інструмент, що ідеально звучить. Зізнайтеся собі: вам непотрібно курити і

Таким чином, ми повернулися до пункту 16 опитування: чи допомагають нікотинові жувальні гумки, пластир або ж спрей? Зараз я поясню вам, що

Ми намагаємося позбутися бажання курити або ж потреби в самій цигарці. Можливо, ви й дотепер упевнені, що досягти цього нелегко. Заприсягаюся – зробити це простіше простого. Головне – дотримуватися всіх вказівок. А везіння тут ні до чого. Ви самі управляєте процесом.

Одна з вказівок категорично забороняє використовувати замінники. Ще раз наголошую: необхідно позбутися твердої впевненості в тому, що без куріння вам бракує чогось у житті. Якщо ви шукаєте замінник, то мотивуєте його, приміром, так: «Куріння насправді шкодить моєму здоров’ю, це доволі витратна справа. Я не проти позбутися такої звички, але ж це моя насолода і розрада в житті, тому варто пошукати щось навзамін». Тобто ви не тільки не позбуваєтеся ілюзії залежності від нікотину, але й підтверджуєте її. Бо навіщо тоді вам шукати замінник нікотину?

Лікуючись від грипу, хіба ви шукаєте хворобу, на яку можна його замінити? Ні, ви просто радієте з того, що одужуєте. А тепер перечитайте визначення поняття «СПУСТОШЕННЯ» у розділі 6 – ось та хвороба, від якої ви потерпали. Я розумію, що вам і зараз важко сприймати куріння як хворобу, однак хочу переконати вас наступним прикладом. Уявіть собі безнадійного алкоголіка. Не стільки важливі причини, що змусили його пити, скільки безпосередньо сам алкоголь, від якого немає абсолютно ніякої користі. Але не розуміє цього лише одна людина – потерпілий. Тобто кожна речовина, здатна викликати в людини залежність, впливає на свою жертву. Тож чим глибше такі речовини затягують вас у дряговину (маю на увазі не тільки фізичний вплив – його наслідки очевидні), тим більшої шкоди вони завдають вашій сміливості й упевненості в собі, тим гостріше постає потреба в ілюзорному розраднику й підтримці, на яку можна покластися.

Тут варто задіяти свою уяву, аби відчути це на собі. А для цього потрібна сміливість. Гадаю, проблеми тут не виникне? Адже природа наділила нас і першим, і другим. Нам усім властиві якості Лева-боягуза з казки «Чарівник країни Оз» – ми трохи призабули, що сміливість і впевненість надані нам природою. Нам необхідно лише відкрити їх у собі.

Тож чим швидше вам вдасться виснажити «маленьке чудовисько», тим краще для вас. Але бажано чимскоріш позбутися «великого чудовиська». На щастя, «велике чудовисько» – всього лише плід вашої уяви, ілюзія. Це щось схоже на світ, відтворений у фільмі «Матриця», – абсолютний самообман, якого можна позбутися задовго до того, як ви загасите свою останню цигарку.

Усі замінники лише подовжують життя ілюзії. Тому перш за все слід позбутися самої ілюзії, а потім гасити свою останню цигарку, інакше згодом зробити це буде нелегко. Зрозумійте, що всі замінники й створено для того, аби подовжувати життя «великому чудовиську». Замінники, які містять нікотин, мають ще один недолік – вони унеможливлюють смерть «маленького чудовиська». Безумовно, я маю на увазі нікотинові жуйки, пластирі та спреї. Так, їхня поява була виправдана певною логікою. Адже, за однією з теорій, при спробі відмовитися від куріння доводиться вести бій із двома супротивниками. Перший – це наші страждання, спричинені обмеженням нікотину, другий – сама звичка. Здоровий глузд підказує нам, що вести бій з обома небезпечними супротивниками одночасно погодиться тільки дурень.