Частота времен года для духовного роста
Весна, лето, осень и зима – о чем вы думаете, когда читаете эти слова? Каждое время года обладает своими отличительными чертами, которые важны для жизненных циклов на Земле. Каждое из четырех времен года обладает своей уникальной частотой. Когда я пишу эти слова, я думаю о жизни в штате Вирджиния и о том, как там происходит смена сезонов. В Южной Флориде, по причине тропического климата, сезонные изменения очень незначительны. Конечно, мы можем ощутить действие холодных фронтов, под влиянием которых температура падает примерно до плюс пяти градусов, но холоднее не бывает никогда. Я скучаю по смене времен года и люблю возвращаться домой, где могу ощутить этот процесс на себе.
Времена года сменяют друг друга, поскольку меняется количество света, которое мы получаем от солнца. Эти перемены воздействуют на нас эмоционально, физически и умственно.
Например, нам сложнее получать витамин D зимой, что может способствовать плохому настроению. Но если вы соединитесь с частотой сезона, это приведет к вашему духовному росту. Давайте посмотрим на каждое время года, чтобы понять, какую пользу мы можем получить, соединившись с его частотой. Несмотря на то что подключение к энергии актуального времени года более эффективно, вы можете соединяться с его частотой в любое другое время года.
Весна известна как пора возрождения. Животные рождаются весной, растения начинают новый рост, земля покрывается зеленью с началом новой жизни. Цветы расцветают, радуга появляется после весенних ливней, и даже дождь кажется более свежим, живым и обновленным. Это время перехода от мрачной зимы к яркой весне. Частота весны создает ощущение счастливого смеха или быстрого игривого поцелуя. Она переполнена радостью, брызжет энергией и заставляет вас улыбаться и танцевать. Соединение с частотой весны поможет вам тогда, когда надо запустить новый проект, когда вы хотите заняться оздоровлением организма или вам необходимо вдохновение.
Лето – это время заниматься делами, совершать поступки и жить с большим запасом энергии и позитива. Частота лета означает, что ничто не скрыто в тени, все вышло на свет. Дни стали длиннее, жарче, они наполнены неограниченными возможностями. Это время двигаться, радоваться жизни по максимуму, греться на солнце, петь, играть и путешествовать. Частота лета – радостная, веселая и увлекательная. Она создает чувство свежести, будто вы нырнули в бассейн в жаркий день. Она излучает море возможностей и радости. Частота лета может помочь вам вовремя закончить проект, увеличить продуктивность, собрать плоды и порадоваться результатам своего труда.
Осень – это время перехода, стабилизации, время отпускать и готовиться к отдыху. Это время размышлений, раздумий, планирования и замедления темпа. Животные готовятся к зимней спячке или накапливают запасы на зиму. Листья на деревьях, умирая, расцвечивают мир яркими красками, а воздух делается холоднее. Соединение с частотой осени помогает вам, когда вы отпускаете что-то из жизни, чтобы позволить войти новому, когда вы планируете и готовитесь к чему-то, когда вам надо обеспечить себя запасами или двигаться вперед в работе.
Зима – это время, когда земля спит. Растения дремлют, животные затаились, на улице холодно, все покрыто снегом и льдом, дует холодный пронизывающий ветер. Это время, чтобы остаться дома, где можно включить обогреватель и получать удовольствие от хюгге (смотрите первую главу). Частота зимы – смелая, суровая и чувственная, строгая и сильная. Она может помочь вам, когда вы что-то восстанавливаете или когда вы разбалансированы и вам нужна сила, чтобы заземлиться и восстановить баланс. Это также время для семьи, друзей и комфорта вокруг огня или другого источника света в помещении. Это праздник в сердце ночи. Это тьма перед светом.
Попробуйте сейчас сделать упражнение
ОТПРАВЛЯЙТЕСЬ В ПОХОД ИЛИ РАЗБЕЙТЕ ПАЛАТКУ
Когда последний раз вы ходили в пеший поход или жили в палатке? Обычно это делают летом, но вы можете получить удовольствие от похода и зимой, если не разбивать палатку. Для выполнения этого упражнения подумайте о походе в летние месяцы или выберите какое-нибудь зимнее уличное мероприятие, типичное для вашего места жительства.
Прошли годы с тех пор, как я последний раз жила в палаточном лагере, но я помню это так, как будто это было вчера. Плеск воды у берега озера, шепот ветра сквозь деревья, стрекотание сверчков, звуки сов и других ночных птиц убаюкивали меня в большой красной палатке. Проживание в палаточном лагере – это прекрасный способ вернуться к природе, воссоединиться со своим духовным «Я», ощутить радость леса. Когда вы отправляетесь в пеший поход, с палаткой или без, находясь среди деревьев, вы вдыхаете больше кислорода, который оздоравливает вас в целом и заставляет чувствовать себя более счастливым и менее напряженным. Когда в вашем организме больше кислорода, он лучше функционирует.
Вы можете отправиться в пеший поход без палатки или расположиться с палаткой в палаточном лагере. В этом упражнении мы предположим, что вы делаете и то и другое по очереди. Если вы идете в пеший поход, вначале необходимо решить, идете ли вы самостоятельно или с другом. Если вы идете с другом, то рекомендую заранее установить основные правила, чтобы говорить как можно меньше. Так вы оба сможете насладиться духовными преимуществами похода.
Затем выберите маршрут, по которому вы пойдете. Существует много различных общественных пешеходных маршрутов. Я очень рекомендую отправиться в путь с другом или парой друзей в целях безопасности. При выборе маршрута примите во внимание свою спортивную подготовку. Некоторые маршруты сложнее, поэтому не переусердствуйте. Удостоверьтесь, что вы взяли с собой в поход достаточное количество воды, чтобы не наступило обезвоживание.
Для похода с палаткой необходимо планирование. Вы должны убедиться, что взяли все, что вам может понадобиться в палаточном лагере. Конечно, многие палаточные лагери предлагают услуги, которые вы можете приобрести на месте, но если вы живете без удобств посреди леса, вы не сможете подбежать к автомату с едой и купить что-нибудь перед сном. Составьте список и проверьте его несколько раз. Вы можете даже сравнить его с тем, что предлагается на сайте палаточного лагеря, чтобы убедиться, что вы ничего не забыли. Вам надо запланировать, чем вы будете питаться, купить продукты, удостовериться, что они правильно упакованы и не испортятся, или взять консервы. Не забудьте зефир, потому что это очень весело – жарить его на открытом огне. Или вы можете стать с палаткой возле озера, ловить днем рыбу, а потом готовить ее на обед.
Есть что-то в том, чтобы ловить свой обед, а потом съедать его, как делали наши предки. Этот процесс помогает вернуться к основам, почувствовать связь с землей и историей человечества.
Вы можете также запланировать дневной пеший поход с последующим проживанием в палаточном лагере. Помните, что нет двух одинаковых походов. Погода играет огромную роль, и поход в солнечную погоду сильно отличается от похода, во время которого постоянно шел дождь. Тем не менее этот опыт будет для вас незабываемым.
Глава седьмая
Эмоциональный уют
Найти возможности, чтобы поднять уровень эмоционального уюта, – это так же (если не более) важно, как создать уютную среду для проживания. Существует много способов, помогающих соединиться со своими эмоциями, бороться с негативом, увеличить позитив и работать со всеми чувствами, которые мешают вашему общему благополучию. Для начала посмотрите на свое отношение и определите, находитесь ли вы в уютном состоянии ума.
