Бросок через себя: метатель стоит спиной к берегу, сцепляет кисти рук перед собой, подхватывая ребенка под ступни ног. Приседает в воде, а затем, резко распрямляясь, швыряет его через свою голову в сторону берега, но как можно выше, чтобы у ребенка было время правильно сгруппироваться и хорошо войти в воду. Ваша задача не только подбросить ребенка, но и успеть повернуться и посмотреть, как он входит в воду. Ниже мы дадим достаточно вариантов входить в воду, каждый из них надо отработать с рук, прежде чем разрешать ребенку прыгать с волноломов или скал.

Бросок с плеч: метатель стоит лицом к берегу, ребенок подплывает сзади, метатель приседает в воде, на его плечи ребенок забирается ногами и группируется. Ноги надо придерживать руками, резко распрямляться при выходе из воды обоим, чтобы вылет был упругим и высоким.

Сальто с плеч — самое эффектное и захватывающее зрелище, если ребенку от 8 до 11 лет и он способен к акробатике. Та же схема, что в предыдущем броске, но в руки метателя ребенок вкладывает свои руки, сильно группируясь. При распрямлении обоих, ребенок закручивается (ноги выталкиваются вверх, а руки тянутся вниз) — задача, чтобы он входил в воду точно ступнями, а не спиной, и не лицом.

Место для прыжков ребенка, который уверенно плавает, должно быть с прозрачной водой глубиной в 2–3 метра и безопасным дном без арматуры и острых обломков.

Место для разгона — гладкое, с обзором и свободное от других людей.

Общие для всех прыжков варианты входить в воду:

Солдатик — тело прямое, ноги вместе, руки по швам. Самое безопасное положение, прыгать можно даже с десятков метров высоты (но только при глубине воды больше 3 метров). Такое умение важно на случай катастроф на воде. Все органы при этом защищены от удара об воду. Если даже вы не в состоянии сами подбросить ребенка, подберите невысокие мостки или удобный камень над небольшой глубиной и просто смотрите как ребенок прыгает и как он входит в воду — это самое важное, а внимание всегда приятно.

Эйрволк (воздушный шаг) — танцевальный и роллерский трюк: перед входом в воду солдатиком надо сцепить колени вместе, а ступни развести вперед и назад как можно дальше и выше. При хорошей растяжке ступни можно развести в полушпагате или шпагате, но важно успеть свести ступни вместе, чтобы не удариться об воду промежностью.

Бомбочка — тело сгруппировано, ноги сильно согнуты и прижаты коленями к животу, руки обхватывают колени, удар об воду приходится на ягодицы. Самый безопасный вариант для малой глубины, но для больших высот не годится. С 5 метровой высоты удар об воду надо принимать только ступнями в положении Солдатик, впрочем до этого еще далеко.

Американская бомбочка — более сложная, со скрещенными на груди руками, их разводят уже в воде, освобождая захваченный воздух, что дает дополнительный выход пузырей; учиться лучше в майке, так как можно удариться спиной, пока не научишься правильно закруглять ее при входе в воду.

Колдыба — тело выгнуто назад, ноги сильно согнуты назад и прижаты ступнями к ягодицам, в воду входят колени.

Султан — тело прямое, ноги сильно поджаты и скрещены по турецки, руки на коленях сверху или обхватывают ступни, подтягивая их вверх.

Мьют — роллерский трюк, усложняющий бомбочку: одна рука обхватывает оба колена, а другая красиво вытягивается вверх, плечи насколько это возможно развернуты, голова прямая, взгляд победный.

Твиккед (прогиб) — также роллерский трюк, усложняющий колдыбу, тело дополнительно выгибается назад, когда руками в воздухе хватают себя за одну или обе ступни.

Стэйлфиш (тухлая рыба, так в США дразнят тех, кто портит воздух) — роллерский трюк, усложняющий твиккед, одна рука красиво вытягивается вверх, а другая обхватывает противоположную ногу (например, правая руку к левой ноге, а левая рука — вверх).

Все перечисленные трюки можно усложнять вращениями в воздухе от 90 до 540 градусов, важно только сохранять вертикальное положение тела. Еще раз напоминаем, что красиво нырять можно только при контроле со стороны, внятном объяснении и детальном разборе полетов. Хорошим тренером может быть даже инвалид.

Прежде чем продолжить наши игрища, напомним о том, что явным признаком переохлаждения ребенка (не зависимо от температуры воды) являются посиневшие губы и гусиная кожа. Безжалостно выгнать из воды, так же безжалостно растереть махровым полотенцем до покраснения кожи и порозовения губ. Ну и занять чем-то минут хотя бы на 10.

Кажется, на берегу мы уже вволю нарезвились и разогрелись. Вернемся к нашему метанию подкидышей и поучимся входить в воду головой. Основная психологическая сложность здесь в том, что самый безопасный по ощущениям начинающего вялый прыжок вниз как раз самый опасный — бьешься и животом, и ногами, потому что ничего не успеваешь за короткий полет. Выпрыгивать надо как можно выше и как можно дальше.

Руки заранее выставить перед головой ладошками вместе, в замочек, чтобы рассечь воду и уберечь голову, лоб и глаза от удара. В прыжке надо выпрямить все тело, а потом направить его головой вниз. Со временем это можно делать красиво: резко подгибая колени к голове, как бы еще набирая высоту. Ну и руки, если в начале полета широко развести в стороны, а сводить перед лицом только перед водой, получится ласточка.

Очень важно, чтобы при входе в воду ноги были выпрямлены, а ступни сведены вместе.

При сгибе ног тело может заваливаться, тогда удар об воду может приходится на икры и спину — это некрасиво и опасно для почек.

Козел — требует, действительно сильного прыжка вверх, в воздухе руки и ноги вытягиваются вниз и входят в воду одним клином.

Бабочка — горнолыжный трюк: на прыжке вверх руки и ноги с силой разводятся в стороны буквой Х, а перед водой их надо успеть свести вместе в козла.

Дальше уже вы можете пробовать любые трюки и связки из бальных танцев, рок-н-ролла, карате, акробатики и экстрима, но входить в воду всегда надо безопасно: головой с выставленными перед ней руками, ступнями, коленями или ягодицами. Если руки сильные, то с бетонного волнолома можно прыгать со стойки на руках и в колесе.

В одном из фильмов про индейцев актер Гойко Митич показывает очень дикарский прыжок в речку просто головой без выставленных рук. Вот уж поистине дурной пример ради индейской самобытности. В воздухе вы можете делать все что угодно, кувыркаться или танцевать, но в воду входить надо только по правилам. Не стоит входить спиной — отбиваются почки, ну и, ясное дело, при ударе об воду головой будут проблемы со зрением, слухом и прочей ее начинкой.

После очередной порции прыжков дуркование можно продолжить на берегу. Если пляж песчаный и просторный, можно заняться простейшей акробатикой: колесо, мостик, свечка, березка, плуг, кувырки и прочее. Со стойки на руках можно переносить вес тела только на одну руку, а второй похлопать себя по животу раза три-четыре для начала. Падения на мягкий песок только продлевают удовольствие, однако следите, чтобы рядом никого не было. После уверенного сальто в воде можно переходить и на сухопутный вариант: ребенок набегает спереди, ставит ногу на ваши сцепленные кистями руки. Принимая его вы приседаете, а для броска выпрямляетесь и резко поднимаете руки. Однако повторюсь, на суше сальто можно крутить только после уверенного приводнения точно на ноги.

В большой хорошей компании можно взяться и за пирамиды — настоящее фараонское развлечение:

Собачья будка — старинная бой-скаутская пирамида, показывающая гармонию и равновесие в составе группы: 4 крепких парня 15–16 лет становятся в ряд на четвереньки, плотно прижавшись плечами и коленями, на них влезают 3 подростка 12–14 лет, устраиваясь так же на четвереньках и так же плотно, каждый на двух соседних парнях внизу; третий этаж — 2 мальчишки полегче и помладше и тоже на четвереньках; четвертый этаж занимает самый легенький маленький и смеленький — он может стоять в полный рост, еще и поднять руки, а еще и улыбаться в полный рот — ясное дело, такую конструкцию надо успеть сфотографировать, пока она не рухнет с пизгами-визгами. Опять же для верхнего этажа наверняка будет много желающих девчонок, я таких знаю! Успех в строительстве и устойчивость сооружения ясно свидетельствует о хороших отношениях между старшими и младшими.