Чтобы остаться совсем без одежды в нашем обществе, нужно иметь определенные психологические особенности. Они состоят в том, что у человека несомненно есть некоторые нарцистические черты, т. е. склонность к самолюбованию. В этом нет ничего плохого, мы должны любить себя, и нудизм помогает преодолеть некоторые комплексы в отношении своего тела. Что касается детей, то тут нужны такт и понимание родителей, которые своим поведением воспитывают ребенка, и если это естественно для них, то и малыш до поры до времени не будет на этом сосредоточен. Другое дело, что ребенок до подросткового возраста воспринимает все как должное, но в период пробуждающейся сексуальности, в 13–14 лет, могут возникнуть проблемы.

В нудизме всегда есть внутреннее противоречие. Обнаженное тело вызывает определенные эмоции и ощущения, но, по нудистскому кодексу чести, на пляже «ни-ни», и для подростков это некоторый надлом. Погасить эротические сигналы по силам взрослым, а вот молодым людям экспериментировать, наверное, не стоит, им надо ухаживать за сверстницами, а не прикрываться пуфиками на пляже.

Ребенок зависит от родных, и они не должны психологически давить на него, принуждая или запрещая что-то, особенно в интимной сфере. То, что хорошо на пляже, не всегда допустимо дома. А родители, которые считают обнажение совершенно невозможным, не должны пугаться сами и этим пугать ребенка, если каким-то образом это произошло. Ведь в музеях стоят прекрасные статуи и висят картины, воспевающие красоту человеческого тела, и вы не должны показать ребенку, что считаете наготу стыдной или грязной, просто не акцентируйте на этом внимание.

ЕЩЕ одно мнение высказывает психоаналитик Владимир Германович КРЮКОВ, который специализируется на лечении неврозов и женских сексуальных проблем: «Все мы родом из детства. Мы рождаемся голенькими, и это естественно, так задумано природой. Эволюция лишила нас даже шерсти, и изначально голое состояние — это нормально для человека, как биологического объекта. В глубине нас сидит потребность быть голыми, и, оставаясь в одиночестве, человек с удовольствием максимально скидывает одежки, а то и остается голышом».

Ребенок, у которого родители осознанно принимают нудизм, вырастет без стереотипов, которые могли бы создать ему комплексы во взрослой жизни. У взрослых людей набираются «букеты» заблуждений по поводу своей внешности, которые портят, а иногда и ломают им жизнь. Мысли о том, как они выглядят в постели (особенно у женщин), не виден ли на бедре целлюлит, а на животе шрам от аппендицита, не позволяют получить удовольствие от общения с любимым человеком.

«Я стесняюсь самого себя» — это, к сожалению, девиз многих. «Я такой, каким меня создали природа и родители, значит, я прекрасен» — внутреннее убеждение натуристов. Ведь, по большому счету, идеальных тел не существует, и то, что сегодня считается эталоном красоты, завтра выйдет из моды. Нудисты не считают, что обнаженное тело — это призыв к сексу, нет. Просто людям так удобнее. Дети воспринимают наготу как нечто нормальное, поэтому это личный выбор семьи.

«КАЖДЫЙ ребенок имеет право на защиту от физического и психологического насилия» — записано в Декларации о правах детей.

Любящие родители не причинят ребенку никакой травмы. Главное — любовь и доверие, ведь малыш подражает тем, кого любит и уважает. Прививая уважение к телу, объясните, что оно принадлежит ему, что никто не имеет права прикасаться к нему. Конечно, не впадая в крайности, ведь это может быть и врач, который будет оказывать помощь. Не бойтесь разговаривать и объяснять ребенку то, что может быть опасным.

Нельзя закрывать глаза на то, что пышным цветом цветет педофилия. Сегодня это очень серьезная проблема. Ребенок должен иметь право на безопасность, и дело родителей — говоря о культуре тела, позаботиться и о его безопасности.

Елена ПИЛИКИНА

Максимально открывая тело, как велит мода этого сезона, не забывайте о солнцезащитных средствах.

Отношение современной косметологии к загару основано на давно доказанном факте: загар — это не что иное, как попытка кожи справиться с убийственным влиянием солнечных лучей. Вредоносные лучи делятся на несколько типов. Длинные ультрафиолетовые лучи типа А (UVA) проникают глубоко в кожу и разрушают ее поддерживающую структуру. Из-за этого кожа покрывается морщинами и становится дряблой. Лучи типа B влияют на эпидермис и базально-клеточный слой. Именно эти лучи вызывают образование меланина и утолщение рогового слоя. Кроме ультрафиолетовых лучей солнце излучает еще и инфракрасные лучи (IR), которые способны вызвать перегревание организма и тепловой удар. А кроме всего этого солнечные лучи еще и провоцируют рак кожи…

Тем, что человечество до сих пор живо, оно обязано индивидуальному естественному уровню защиты кожи от солнца. Легче всего приходится смуглым людям с темными глазами и волосами. Их кожа может получить ожог примерно через 40 минут. Хуже всего рыжеволосым с белой кожей, покрытой веснушками. Их кожа обгорает за 5–7 минут и почти никогда не темнеет: в организме меланин практически не синтезируется. Светлокожие блондины с голубыми глазами защищены несколько лучше, они могут находиться на солнце 10–20 минут.

Вывод из всего этого прост: использовать средства для защиты от солнца должен каждый. Все подобные средства содержат солнцезащитные фильтры, которые отражают ультрафиолетовые лучи как микрозеркала (фильтр от инфракрасных лучей не нужен, так как он не позволял бы нам ощущать перегревание). Фильтры бывают неорганического, минерального происхождения и органического. Некоторые косметологи считают, что минеральные фильтры лучше, так как они практически не вызывают аллергии, но органические обычно бывают более эффективны. На многочисленных тюбиках, баночках и флакончиках с лосьонами, кремами, маслами для загара всегда указывается числовой индекс SPF — Sun Protective Factor (фактор защиты от солнца) от 3 до 30. Он показывает, во сколько раз увеличивается время вашего безопасного пребывания на солнце. Выбирая средство, нужно обязательно учитывать SPF. Чем светлее кожа, тем больше должен быть SPF.

Наносить солнцезащитное средство нужно не на пляже, а еще дома, минут за 30 до выхода, чтобы кожа успела впитать солнцезащитные фильтры. Особое внимание нужно обратить на нос, лоб, грудь, плечи, подъемы ног и коленки. В этих местах кожа наиболее нежная и быстрее всего обгорает. Втирать средство нужно глубокими движениями по направлению к сердцу, стараясь не наносить слишком толстый слой: он быстро нагревается и обжигает кожу.

Практически каждая косметическая фирма выпускает специальные средства «от солнца», а у многих компаний существуют целые специальные серии. Например, Oriflame выпускает солнцезащитную серию Sun Care с уровнем защиты от 6 до 30. Особенно удобен солнцезащитный карандаш SPF 15 для губ, носа, ушей и плеч. Он увлажняет кожу и содержит витамин E, который тоже является легким солнцезащитным фильтром. Также в серию входят лосьоны и кремы. Все они водостойкие и, как утверждают специалисты, сохраняют свои свойства в течение 40 минут.

Другая популярная солнцезащитная серия Amber Solaire от Garnier содержит устойчивый неорганический фильтрующий комплекс (SPF 3, 5, 7, 12, 20, 30), витамин Е, увлажняющие вещества, масло жожоба и масло каритэ. В серию входит водостойкое молочко для загара со степенью защиты от 3 до 30.

Не так известна, но не менее хороша серия Sun Care от Ahava. Это лосьоны, которые содержат неорганические солнцезащитные фильтры (диоксид титана) 4, 8, 15, 30, витамин Е, масло кокоса и авокадо.