Пока мистер Нарушитель Очереди продолжал ворчать в хвосте, я произнесла благодарственную молитву.
Не так давно я бы тоже могла выйти из себя, стоя в очереди на почте или в продуктовой лавке. Не так давно я бы раскипятилась, если бы не могла найти парные носки или увидела незакрытой дверцу посудомоечной машины. Не так давно меня нервировали такие мелочи, как внезапно отказавший бензонасос или неожиданная задержка на моем привычном маршруте.
Хотя я никогда не теряла самообладания настолько, как этот мужчина, я тоже порой считала, что подобные мелкие неприятности способны испортить мне весь день, и так и происходило.
Но сейчас все стало иначе.
По мере того как я продвигаюсь по пути отказа от необязательных отвлечений в пользу внимания к тому, что по-настоящему важно, я обретаю новую перспективу. И вот что я обнаружила:
Когда я не несусь по жизни сломя голову,
Когда в моем расписании не учтена каждая свободная секунда,
Когда мое внимание не поглощено сигналящим электронным девайсом, который я крепко сжимаю в руке,
Когда я свободна от необязательных перегрузок,
Тогда мелкие неудобства типа ожидания в очереди меня не сильно беспокоят. Я действительно начала относиться ко всем моментам – даже к плохим, огорчительным или утомительным – как к подаркам.
Почему?
Потому что если я их ощущаю, значит, живу, и важность этого фактора не следует недооценивать.
Я обнаружила, что отношение к не-очень-приятным моментам как к подаркам делает приятные моменты еще более прекрасными. На самом деле я назвала их Важными Моментами. Не так давно я начала составлять список. Не буду утомлять вас всем перечнем, но вот несколько на выбор:
Важные Моменты Рейчел
– Видеть радостное личико Эвери, когда она демонстрирует умение читать.
– Стоять рядом с Натали, когда она уверенно рассказывает в нашем приходе о спонсорской помощи Присцилле через фонд Compassion International.
– Наблюдать, как Скотт с удовольствием учит дочек играть в футбол.
– Ценить тот потрясающий факт, что мои родители дожили до того, чтобы увидеть моих детей и общаться с ними.
– Помедлить и заметить прекрасное облако, которое выглядит как крест в небе.
– Провести время в веселом общении с друзьями, которые позволяют мне быть самой собой.
В тот же день, когда произошел инцидент в магазине, я получила сообщение от читательницы моего блога – провидческий знак на моем пути к жизни Hands Free, который показал, что я двигаюсь в правильном направлении. Все, что я думала о гипертрофированной реакции Нарушителя Очереди, подтвердилось в этой очень серьезной записи.
Когда моей дочери Лекси исполнилось девять месяцев, нам снова пришлось обратиться в клинику. У нее взяли некоторые анализы и поместили в палату для лечения. Медсестра кардиологического отделения пришла ее проверить. Сделав все необходимое, она прикрыла одеяльцем засыпающую дочку и сказала: «Радуйтесь ей, пока она с вами».
Медсестра знала то, что было неведомо мне. Большинство людей очень расстроились бы от ее слов, да и я тоже, но вы не представляете, с какой радостью я узнала, что она была откровенна. И я решила послушаться.
С этого момента я впитывала все – все моменты любви и радости, отчаяния и безысходности, тяжелые времена и приятные времена. У нас было почти четырнадцать лет таких моментов с нашей Лекси. Но прежде всего я искала любой момент дать ей понять, что она любима.
Эту историю я хочу заключить вопросом, который я задавала себе, когда начинала раздражаться из-за неисправного бензонасоса, медленного интернета или пережаренного стейка:
Если ты расстраиваешься по поводу таких житейских мелочей, как же ты справишься с чем-то серьезным?
Вместо того чтобы переживать по мелочам, попробуйте сосредоточиться на Важных Моментах и начинайте их накапливать, накапливать, пока есть возможность. Никто не знает, когда внезапно нагрянет что-то серьезное и заставит нас с тоской вспоминать о тех временах, когда стояние в очереди было самой большой проблемой дня.
Цель недели
Создать список Важных Моментов
Моя жизнь повернулась к лучшему, когда я перестала расстраиваться по поводу мелких неудобств. Ослабив контроль и поверив, что у Бога есть планы и на этот мой день, и на мою жизнь, я стала замечать бессчетное количество возможностей накапливать Важные Моменты. Вот, например:
– Ожидание приема у врача стало возможностью спокойно поговорить с ребенком.
– Обслуживание плохо обученным официантом стало уроком сочувствия для моих детей.
– Гроза, разразившаяся в день тренировки по плаванию, обернулась возможностью поделиться зонтиком и попрыгать по лужам.
– Задержка вылета самолета дала возможность поблагодарить военнослужащего, который летел со мной одним рейсом.
Как только я замечала, что меня расстраивают подобные мелкие неприятности, я думала о тех, кто действительно страдает, кто может лишь мечтать, чтобы его проблемы были такими же несущественными, как у меня. Как только я это осознавала, мои мелкие проблемы занимали подобающее им место.
Купите небольшой блокнот и начните вести дневник, или перечень Важных Моментов. Держите блокнот под рукой – в сумочке, портфеле или на прикроватной тумбочке, чтобы быстро записывать значимые события, которые происходят с вами каждый день. Вступив на путь к жизни Hands Free, вы уже, несомненно, пережили множество моментов, которые упустили бы, если бы продолжали отвлекаться на всякую ерунду. К тому же этих моментов может стать больше, когда ваши взгляды на жизнь Hands Free станут совпадать с вашими действиями. Продолжая вести дневник Важных Моментов, вы станете охотнее обращать внимание на позитивное в вашей жизни. Это новое осознание вызовет нескончаемое чувство благодарности, которое стимулирует жизнь Hands Free. Откажитесь от необходимости контроля за результатами. Откажитесь от необходимости управлять ситуацией по заранее намеченному плану. Откажитесь, и пусть перед вашими глазами предстанет полноценная жизнь.
Осмысление
Ясность
Обращать внимание на хорошее
Обращать внимание на хорошие отметки в дневнике – раньше, чем на плохие…
Обращать внимание на то, как она хорошо плавает, – раньше, чем на место, которое она заняла…
Обращать внимание на то, что она оделась сама, – раньше, чем на неудачное сочетание зимних ботинок с майкой на лямках…
Обращать внимание на то, что она сама себе приготовила завтрак, – раньше, чем на рассыпанные по столу хлопья…
Обращать внимание на полет ее творческой фантазии – раньше, чем на созданный беспорядок…
Обращать внимание на ее любовь к музыке – раньше, чем на неверно взятые ноты…
Обращать внимание на ее усилия и стремления – раньше, чем на ошибки и недостатки…
Обращать внимание на красоту и доброту – раньше, чем на недостатки и несовершенства…
Обращать внимание на возможности – прежде, чем на неудобства…
Обращать внимание на обещания каждого дня – прежде, чем на предстоящие трудности…
Вот так я хочу жить.
Обращать внимание на хорошее – всегда на хорошее – раньше, чем на что-то еще… и прежде всего.
Вопросы для осмысления
«Меньше всего мне хочется обрести жизнь Hands Free именно тогда, когда мне это больше всего нужно». Что означает для вас это утверждение?
Есть ли дела в повседневной жизни ваших детей (например, укладывание спать, приготовление домашних заданий, приготовление пищи или доставка в школу), которые вы в данный момент рассматриваете как неудобство, хотя на самом деле это может стать возможностью для общения? Как вы можете изменить вероятность увидеть скрытые дары посреди монотонных или утомительных дел?
