Чем грязнее стиль жизни и кровь человека, тем больше его ум возбужден, тем больше грязной крови у него нужно отпить, и тем более яркой мишенью он становится для всех насекомых. Так устроено Богом. Все, даже количество получаемой нами боли, регулирует Бог изнутри и извне. Так же, как и количество счастья: сколько радости мы подарили другим – столько нам и вернется. Но даже боль, приходящая к нам, приносит нам благо, если мы учимся в Школе Жизни и делаем выводы из нашего отношения к миру и ответной реакции мира по отношению к нам.

Аюрведа утверждает, что по осанке человека можно предсказать его будущее: если человек сутулится – он не достигнет своей цели; а если сгорблен – значит, у него ее нет. Вся энергетическая система человека целиком зависит от его правильной осанки, и если она нарушается, то происходит сбой деятельности всех жизненно важных центров. До тех пор, пока у человека сохраняется правильная осанка, он поддерживает связь с космосом, благодаря чему получает дополнительные силы для решения задач, поставленных перед ним судьбой. Если перед человеком стоит светлая цель, которую он должен достичь, то его жизненная сила (кундалини) сама пробивает все энергетические застои в организме, выпрямляет позвоночник и расправляет плечи, чтобы все силы Вселенной могли помогать человеку в его миссии. Наши предки о человеке, который увидел ясную цель и поверил в свои силы, так и говорили: «Расправил плечи».

С другой стороны, когда человек погружен в мрачные мысли и обременен многочисленными проблемами, этот невидимый груз давит его к земле и искривляет осанку. Какими бы непреодолимыми ни казались вам временные трудности, всегда сохраняйте уверенность, что это – временные испытания, которые устраивает вам судьба. Каждому человеку даются уроки по его возможностям.

Все жизненные задачи посылаются согласно нашим способностям и для нашей же пользы. Никогда не вешайте нос и не сутультесь! Если у вас нет сил или цели в жизни – расправьте плечи, и они непременно появятся. Позвоночник – это наша космическая антенна, поэтому никогда не сутультесь и не теряйте связь с силами космоса, детьми которого мы являемся.

Однажды во время одного из своих выступлений в Анапе Валентина Васильевна Толкунова познакомила меня с Эдитой Пьехой, которая выступала с ней в той же концертной программе. Уже через короткое время наш разговор перешел на тему секретов здоровья и красоты. И Эдита Станиславовна поделилась одним важным секретом, который еще в детстве ей поведала мама, которому с тех пор она следовала всю свою жизнь. Это – секрет красивой осанки женщин из знатных родов (а также, как я позже узнал, – секрет выправки всех морских офицеров).

Секрет этот довольно простой: садиться нужно всегда только на краешек (!) стула (кресла, дивана) – так, чтобы спина была прямой всегда.

– Почему именно только на краешек? – спросите вы.

– Потому что краешек стула всегда жесткий, даже если стул мягкий, и на нем можно с минимальной затратой энергии, не балансируя, легко сидеть прямо.

Другие советы, уже от меня – не только сидеть, но стоять тоже необходимо всегда только прямо, опираясь на обе ноги, а не на одну; ходить всегда только с прямой осанкой, расправив плечи и даже чуть-чуть приподняв подбородок.

Расправить плечи очень просто: поднимите их вверх, отведите назад и опустите.

Старайтесь, чтобы ваша спина всегда была прямой: когда вы идете, когда сидите, когда работаете или едете в транспорте. Отрегулируйте высоту своего стола и стула так, чтобы вам не пришлось сутулиться. Поскольку стандартная высота всех кухонных столов 90 см, многие хозяйки вынуждены сутулиться, когда готовят на кухне. Поэтому лучше немного приподнять стол или увеличить его ножки так, чтобы было удобно работать не наклоняясь.

Поскольку почти все кресла и диваны искривляют осанку, сделайте небольшой валик и подкладывайте его себе под спину, когда сидите. Периодически посещайте мануального терапевта, очень важно найти хорошего специалиста. Занимаясь физическими упражнениями, обращайте особое внимание на укрепление мышц спины и брюшного пресса. Кроме огромной пользы, правильная осанка придаст красоту вашей фигуре.

Прямой стан во все времена был синонимом красоты.

Многие люди смогли избавиться от серьезных недугов благодаря уникальной оздоровительной системе Порфирия Иванова, важнейшими составляющими которой являются ежедневное обливание холодной водой, ежедневное хождение босиком на земле, еженедельное голодание и доброжелательное отношение к себе и ко всему миру.

На данный момент эта методика признана лучшей в мире системой по восстановлению и укреплению защитных сил человеческого организма. Интересным является то, как она была открыта.

Перед Второй мировой войной, живя в деревне, Порфирий Иванов заболел так сильно и безнадежно, что в конце концов решил поскорее избавить родных от хлопот ухаживания за калекой. Чтобы окончательно добить себя и поскорее отправиться в мир иной, он поздно ночью, в 40-градусный мороз вылил на себя ведро ледяной воды, вернулся в хату и приготовился помирать. К великому его огорчению, умереть в этот день не получилось. Тогда следующей ночью он опять вышел во двор, для верности постоял босиком на трескучем морозе и опять окатил себя колючей от холода водой. Вернувшись домой, он ощутил улучшение самочувствия и вдруг осознал, что все болезни происходят от того, что люди удаляются от Природы, а между тем, если довериться и идти к ней навстречу, она, как любящая мать, полностью исцелит свое доверившееся дитя.

Учитель Порфирий так и назвал свою оздоровительную методику – «Детка», чтобы люди всегда помнили, что они – не покорители природы, а ее дети, и относились к ней с любовью и заботой. Уникальная система Порфирия Иванова наделила богатырским здоровьем и его самого, и его многочисленных последователей.

Закаливание можно начинать в любом возрасте, в любое время года. Обливаться из ведра лучше, чем стоять под душем; перед тем как вылить воду на себя, сначала плесните немного на ноги. В закаливании главное – не переусердствовать: контакт с холодной средой должен быть кратковременным, не более 1 минуты. При пребывании в холодной воде более 1 минуты начинается переохлаждение организма, а это нежелательно.

Непродолжительное воздействие холодной воды приносит согревающий эффект, так как вызывает кратковременное сужение сосудов с их последующим расширением. При воздействии горячей воды сосуды, наоборот, сначала расширяются, а потом сужаются, что приводит к охлаждению тела. Поэтому горячий душ полезно завершать холодным обливанием. Обливаться следует всегда, возвращаясь из города домой, – тем самым мы смываем с себя энергетическую грязь.

Простое обливание не полностью очищает кожу и поры тела от сальных выделений в течение дня. Ночью же в результате включения процессов самоочищения организма через кожу выходят шлаки и токсины, которые после 10 часов утра кожа начинает впитывать обратно. Поэтому регулярно посещайте баню или сауну и пользуйтесь гелем для душа (в отличие от мыла, он не нарушает РН-баланс кожи). Следите за порядком в доме и часто делайте влажную уборку – все это также входит в «технику астральной безопасности».

Подобное притягивает подобное: чистое тело, чистый ум и чистый дом – основа чистой и счастливой жизни. Если в голову приходят неприятные мысли или вы чем-то раздражены, то, скорее всего, это вызвано именно «загрязнением» тонкого тела. В него реально мог войти кто-то маленький и не очень хороший. Негативные мысли и эмоции боятся прохладной воды. Облившись, вы сразу заметите ощутимую перемену в своем сознании. Воспитатели детских домов, применяющие методику Порфирия Иванова для закаливания детей, отмечают снижение у детей агрессии, улучшение характера и успеваемости на уроках.