Некоторые мои пациенты тоже поначалу довольно скептически относились к предложениям попробовать принимать не промышленные, а естественные «препараты». Было.

Теперь эти люди умеют самостоятельно приготовить то или иное действенное лекарство, используя бесхитростные, на первый взгляд, дары российской природы. А как иначе, если человек убеждается: помогает! Поможет и вам. Вот несколько простых, проверенных временем отечественных «рецептов тысячелетий».

При первых тревожащих болях в пояснице воспользуйтесь корешками щавеля кислого. Налейте полтора стакана воды, добавьте туда одну столовую ложку свежих (а не сушеных) корней и кипятите 15 минут. Затем укутайте посуду, дайте настояться отвару 2 часа. Процедите лекарственное средство через марлю и принимайте по две столовые ложки трижды в день перед едой.

Снять неожиданно возникшую боль помогает ржаное тесто (без дрожжей). Как только оно станет кислым, возьмите хлопчатобумажную тряпицу, сложенную вчетверо, наложите (на ночь) на поясницу, а сверху слой теста (до 2 см толщиной). Иногда народные целители рекомендуют добавлять к нему 30 капель скипидара. По опыту знаю, такой компресс избавляет от боли не позднее чем после 5–10 процедур.

Если под рукой нет ни ржаной муки, ни кореньев щавеля, поищите в домашней аптечке настой валерианы, налейте в блюдце и смочите марлю. Наложите на больное место и держите до тех пор, пока не станет легче.

Хорошее природное средство корень и кора барбариса. 100 г коры или корней надо залить 200 г медицинского спирта, настоять 10 дней, а затем растирать поясницу.

Городским дачникам и жителям села неплохо хотя бы иногда сажать на приусадебных участках редьку черную. Из нее легко приготовить спасительный компресс. Очистите плод от кожуры, натрите теркой, положите ровный слой кашицы на тряпку (или просто вымочите ее в соке) изо льна или хлопка, накройте другой тряпкой и наложите на поясницу, обмотав шарфом. Вы быстро почувствуете, как по спине разливается тепло, а боль отступает.

Или попробуйте сделать вот что: вырежьте в редьке полость, заполните ее медом, дайте настояться сутки. Затем, если не страдаете идиосинкразией (сверхчувствительностью к меду), растирайте полученным соком спину.

Еще один способ: смешать 50 г сока алоэ, 100 г меда и 150 г водки. Применять только наружно (!), прикладывая компресс на ночь.

Многие больные нередко спасаются при помощи каштана конского. Для этого надо сшить из холстины широкий пояс с карманами, в которые следует положить несколько плодов. Если окажется, что этого почему-то недостаточно, не отчаивайтесь. Размельчите «каштановый орех» до состояния муки. Потом нарежьте тонкими ломтиками черный хлеб, намажьте его камфорным или сливочным (несоленым) маслом, щедро посыпьте каштановой мукой и наложите на больное место.

Лечение с помощью компрессов (аппликаций) давно занимает почетное место как в традиционной, так и в народной медицине. Тому есть объяснение. Дело в том, что естественные лекарственные средства рефлекторно воздействуют на биологически активные точки и зоны. Аппликации нормализуют энергетический баланс в организме и работу нервно-мышечных элементов двигательных сегментов. Правда, больному следует помнить: лечение компрессами – это не эпизод, а всегда курс. Он может длиться от суток до двух недель.

Прекрасное обезболивающее средство – всем известный лопух (репейник). Надо только смочить свежий лист в холодной воде, наложить обратной стороной на поясницу и чем-нибудь перевязать. Все! Главное – не забыть запастись лопухами на зиму и высушить. Особая ценность лекарственных свойств этого растения в том, что, проникая сквозь поры кожи, они способствуют образованию синовиальной жидкости, из-за недостатка которой возникает изматывающая боль в суставах конечностей.

Можно помочь себе шалфеем. Его экстракт следует развести водой в пропорции 1:5 и поставить в морозильную камеру. Когда средство превратится в лед, им протирают больные места.

Наконец, тем, кто имеет возможность приобрести так называемый «бальзам» или «горный воск» Кавказа, Алтая и Узбекистана, более известный под названием мумие, необходимо знать, как им правильно пользоваться при различных проявлениях остеохондроза.

При пояснично-крестцовом радикулите 2 грамма мумие смешивают с 2 граммами меда, втирают в болезненный участок и оставляют на ночь. Обычно достаточно 5–6 процедур, чтобы справиться с недомоганием. При этом пациент должен каждый день выпивать мумие с молоком и медом (в частях 1:20), что позволяет относительно быстро снизить тонус воспаленной мышцы.

Самое сильное аппликатурное средство от радикулита – корень борец. Способ приготовления: взять 100 г корня, залить литром водки и поставить на три дня в теплое место. Как только настойка потемнеет, ею можно лечиться, используя для каждого компресса на ночь не более одной столовой ложки (пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями – половину этой дозы). Утром повязку снять, руки вымыть теплой водой с мылом.

При заболеваниях позвоночника на Руси издревле практикуют апитерапию. То есть лечение укусами пчел. Правда, этим эффективным методом, взятым на вооружение современной классической медициной, не следует пользоваться самостоятельно. Прежде надо проконсультироваться с лечащим врачом, который определит, нет ли для апитерапии каких-либо противопоказаний.

Для укрепления связок, костей и профилактики проявлений остеохондроза в народной медицине успешно используются зерна пшеницы. Их заворачивают в марлю, заливают водой и оставляют на сутки – до появления зеленых ростков. Затем зерна промывают и, тщательно разжевывая, в течение месяца употребляют натощак трижды в день по 3 столовых ложки.

Отличное лечебное средство при заболеваниях опорно-двигательного аппарата – сирень обыкновенная. Возьмите 500 г водки, добавьте туда полстакана сирени и настаивайте от 7 до 12 дней. Полученным лекарством растирайте больные места, укутывая их после каждой процедуры шерстяной тканью.

В летнюю пору снять недомогание в нижних конечностях помогут березовые листья. Сшейте два мешка для каждой ноги, затем набейте их березовыми листьями и каждый раз перед сном возьмите за правило засовывать ноги в толстый слой листьев. Поверьте, вы быстро почувствуете эффект паровой бани – так будут потеть ноги. Полное излечение суставов вполне возможно уже через 6–7 сеансов. Не менее эффективны и березовые почки. Выжмите из них сок и натирайте больные места.

Действенное средство при суставно-мышечном ревматизме, проще говоря, артрите (его причина, чаще всего, связана с избытком мочевой кислоты) – плоды фиалиса обыкновенного. Очень хорош отвар из сухофруктов этого растения. 30 грамм ягод варят не более 15 минут в пол литровой емкости воды. Потом настаивают до охлаждения и 4–5 раз в день принимают по четверти стакана.

Историческое досье остеопата

По свидетельствам современников у Александра Сергеевича Пушкина была одна странная привычка. Он любил садиться на стул «верхом», класть руки на спинку, а подбородок на руки. Слушая собеседника, поэт мог сидеть так часами. При этом он не только бессознательно изрядно перенапрягал мышцы и позвонки шейного отдела, но и невольно способствовал нарушению кровообращения в организме.

Закончилось тем, что в относительно молодом возрасте поэт стал часто жаловаться на шейные боли и невероятную «усталость ног». Хотя, казалось бы, нисколько не перетруждал их, стараясь меньше ходить и больше сидеть в излюбленной позе.

Лекари, осмотревшие гениального пациента, поставили диагноз: варикозное расширение вен нижних конечностей. Пушкину порекомендовали отправиться за границу и сделать там операцию. Однако, на беду, обострение заболевания пришлось как раз на период ссылки Александра Сергеевича в родовое имение Михайловское, и государь категорически отказался пересматривать свое решение относительно опального поэта.