Майя испуганно распахнула глаза и, увидев мелькающие за окном знакомые улицы Москвы, облегчённо выдохнула. Что это было? Несомненно, ей только что приснился её отец, и, скорее всего, в тот момент, когда он принял свой последний бой. Но его друг уверенно заявил, что он жив. Я сама слышала собственными ушами! И во сне я не видела, что папу убили, ведь так? Значит, он жив, и точка!

С этой ясной мыслью она окончательно пришла в себя и решила спланировать своё сегодняшнее время до вечера. Хотя чего там планировать? На сегодня была намечена только одна сверхзадача — четвертовать мутного тренера, а заодно, научиться правильно дышать при максимальных нагрузках.

Она глянула на часы — начало второго. Ей вчера сказали, что будут ждать после часа дня. То, что надо!

— Алло, здравствуйте, — излишне бодрым голосом начала она, — я в течение часа могу подъехать, вас это устроит?

В трубке немного помолчали, заставив её немного понервничать, но потом вполне дружелюбно ответили:

— Здравствуйте, очень хорошо, подъезжайте, я буду вас ждать. На ресепшене будет пропуск на ваше имя, там подскажут, куда идти.

— А откуда вы знаете моё..., — начала Майя, но потом сообразила:

— Ах, ну да, я же тесты проходила, и вообще...

Она начала вспоминать, как её приняли в военном реабилитационном центре. Доктор упоминал какую-то квоту от Министерства обороны, про установочные данные... Кстати, откуда у Министерства обороны взялись её установочные данные?

Так, быстрая казнь откладывается, сначала будет допрос с пристрастием, иголки там разные под ногтями и все дела. Девушка кровожадно ухмыльнулась и начала прихорашиваться, потому что автобус подъезжал к автовокзалу, и надо было пересаживаться на метро.

Оздоровительный комплекс "Олимп" являл собой компактное, но функционально продуманное здание, созданное для поклонников разнообразных физических нагрузок. На ресепшене Майю действительно ожидали, оперативно оформив пропуск и предоставив чёткие указания. Пройдя мимо нескольких залов, где спортсмены увлечённо занимались на невиданных тренажёрах, она, наконец, увидела дверь с надписью: "Функциональная терапия". Майя осторожно постучала и, не дожидаясь ответа, вошла внутрь. Помещение скорее напоминало научную лабораторию, чем врачебный кабинет. Окинув взглядом комнату, она заметила девушку, протиравшую странное приспособление, не то лежанку, не то полукресло.

– Извините, – обратилась Майя, – Мне нужен Иван Сергеевич, у нас назначена встреча.

Девушка взглянула на неё, кивнула и с улыбкой ответила:

– Он сейчас подойдёт, присаживайтесь, пожалуйста.

Майя расположилась на небольшом диванчике, положив на колени пакет с медицинскими документами, и расслабилась, с любопытством рассматривая незнакомые предметы и оборудование. Вскоре дверь отворилась, пропуская двух мужчин. Один из них, несомненно врач, был одет в медицинский халат, а второй, чуть ниже ростом, но поджарый и жилистый, несмотря на жару, был в водолазке с высоким воротом и длинными рукавами. У обоих на лицах виднелась полуборода, или лёгкая небритость, вошедшая в моду. Однако на носу у доктора красовались маленькие круглые очки в стиле ретро, а у второго, наоборот, большие, модные очки с градиентным затемнением.

Майя, на мгновение забыв о заранее обдуманной стратегии, неожиданно вскочила и прижала к груди пакет с документами, словно защищаясь им.

– Ну что вы, голубушка, присаживайтесь, – тут же успокоил её доктор, аккуратно забирая пакет, – Мы сейчас быстро оценим ваш функционал и определим оптимальный уровень нагрузки. А затем уважаемый Иван Сергеевич ознакомит вас с методикой тренировок.

Загадочный Иван Сергеевич хранил молчание. Внутри у Майи нарастало необъяснимое беспокойство, непонятные чувства и эмоции поднимались волной, предвещая что-то важное. Она часто заморгала, пытаясь сосредоточиться и понять причину дискомфорта. Мужчины, тем временем, разложив на столе анализы, негромко общались, не обращая на неё внимания. Затем доктор, пожелав Майе успехов, поднялся и поспешно вышел.

– Судя по результатам, у вас практически нет ограничений, – улыбнулся Иван Сергеевич, – Опишите ваши ощущения во время заплывов. И почему вы считаете, что у вас проблемы с дыханием?

От неожиданного перехода к делу, без предварительных объяснений, Майя немного растерялась, но быстро взяла себя в руки и, избегая смотреть в глаза мужчине, подробно описала функциональные сбои, возникающие при максимальных нагрузках. После получасовой беседы и множества уточняющих вопросов, он мягко улыбнулся и произнёс:

– Мне всё ясно. Я вижу перед собой будущую чемпионку! Если, конечно, не будете лениться.

– Этого точно не будет! – воскликнула она, – Я папе обещала, и я не могу его подвести!

Мужчина едва заметно замер, затем поинтересовался:

– А кто ваш папа?

– Человек, который сделал очень много добрых дел, – не задумываясь ответила Майя.

– Обещание – это серьёзный стимул для достижения цели, – серьёзно ответил мужчина, – И я с удовольствием вам в этом помогу.

– Спасибо, – широко улыбнулась Майя и неожиданно успокоилась, почувствовав, что всё делает правильно, - Не сомневайтесь, я ответственная девочка.

– Чтобы у тебя сложилось верное впечатление о предстоящей работе, я введу тебя в курс дела, – произнес он, направляясь в другую комнату.

– Я думала, мы сразу в бассейн? – удивилась Майя, оглядываясь. – Я же профессиональная пловчиха. Здесь вообще есть бассейн?

– Бассейн в нашем распоряжении, но сейчас он не потребуется, – с улыбкой ответил мужчина. – Для достижения нужной интенсивности нагрузки вода не обязательна.

Они расположились в мягких креслах.

– Но для начала – вводная беседа, – продолжил он, наполняя стаканы минеральной водой. – Немногие сталкиваются со специализированными техниками, и еще меньше тех, кто применяет их для достижения конкретных целей. Позволь привести пример из личного опыта. Как человек с военным прошлым, я буду опираться на то, с чем непосредственно сталкивался на службе.

– Вы участвовали в боевых действиях? – с округлившимися глазами перебила его Майя.

– Доводилось, – спокойно подтвердил тот и задал неожиданный вопрос: – Что тебе известно о снайперах?

– Это люди, которые стреляют с большого расстояния из ружья с оптическим прицелом.

– Можно и так сказать, – хмыкнул мужчина. – Теперь представь: для выполнения поставленной задачи ему необходимо сохранять полную неподвижность, допустим, в течение трех суток, находясь в замаскированной позиции.

– Трое суток без движения? – переспросила Майя, не веря услышанному.

– Именно так, трое суток полной неподвижности, – подтвердил Иван Сергеевич и добавил: – В любое время года и при любых условиях. Без специальной подготовки ни один человек на это не способен.

– А если на улице зима и мороз? – воскликнула Майя. – Как он согревается, если нельзя двигаться?

– Он особым образом, с определенной последовательностью и интервалами, напрягает группы мышц, – пояснил он.

– И это все? – продолжала удивляться девушка.

– В общих чертах – да. Плюс правильное дыхание, – снова улыбнулся мужчина. – Других способов у него просто нет.

– Невероятно! А можно привести примеры применительно к физическим нагрузкам?

– Разумеется. Предположим, человеку необходимо преодолеть значительное расстояние пешком или бегом в полной боевой экипировке, а это дополнительно двадцать или тридцать килограммов веса, представляешь? Конечно, существуют различные фармакологические препараты, но они не всегда доступны. Плюс к тому, они вредны для организма, вызывают побочные эффекты.

– Да, это наверняка очень тяжело.

– Несомненно, тяжело, – согласился тренер и продолжил: – Для неподготовленного человека. А тренированный боец в полной экипировке способен преодолевать более ста километров в сутки по пересеченной местности.