Никому не хочется слышать, что он делал всю жизнь неправильно, тем более от молодой неопытной мамы, которая начиталась «умных книжек». Никому не хочется выглядеть глупо и признавать свои ошибки. Люди будут доказывать вам свою точку зрения до усрачки, но ни в какую не соглашаться на вашу. Поэтому примите как данность, что непрошеных советов будет много и от всех вокруг. Реагируйте на них с улыбкой, при этом держите свои личные границы и будьте уверены, что вы не обязаны делать то, что вам советуют непрофессионалы.

Поделюсь своим опытом. С первой дочкой армия советчиков говорила мне о том, что я слишком много ношу ребёнка на руках и мол она к этому привыкнет. Я неоднократно слышала что-то типа: «Пусть сидит в коляске и нечего брать малышку по каждому писку».

Ну я подумала: взрослые люди, сами некогда воспитавшие детей, знают, что говорят, и решила попробовать. И вот мы вышли на улицу с коляской, в которую я усадила дочку. Вскоре она как обычно начала плакать и проситься на ручки. Я села рядом и стала спокойно объяснять, что не могу её взять. Но она плакала громче и громче, а в глазах считывалось недоумение. В итоге малышка начала уже впадать в истерику и через минут 20 разговоров с моей стороны и криков с её, я не выдержала и взяла её на ручки, дико пожалев о содеянном.

Ну вот представьте, что это значит для ребёнка, не что иное, как отвержение без видимых причин. А вам бы понравилось быть отвергнутым самым любимым человеком? К тому же дети не чувствуют себя отдельными от мамы, это такой симбиоз до четырёх лет, пока не происходит психологическая сепарация.

После этого случая при встрече с советчиками я им рассказала про эту ситуация и как я попробовала последовать их рекомендациям, и знаете что? Они быстренько «переобулись» и сказали: «Конечно, когда ребёнок так плачет, нужно его скорее успокаивать любыми способами и брать на ручки».

Короче, после этого я поняла, что вообще нельзя слушать никого, особенно если вам не откликается человек, который что-то советует, или его стиль жизни, или сами рекомендации кажутся не приемлемыми. Лучше спросить своего партнёра: мужчины обычно намного адекватнее мам, у которых на головной мозг воздействуют гормоны и они не всегда здраво могут оценить ситуацию.

Тогда я очень чётко поняла одну важную вещь: человек склонен советовать всё что угодно, но когда сам проживает похожую ситуацию на «собственной шкуре», то может поступить совсем не так, как советует, а иной раз его действия диаметрально противоположны собственным рекомендациям.

Поэтому всегда критически относитесь ко всем советам и наставлениям, воспринимая только то, что вам внутренне откликается. То же самое касается и этой книги в целом и рекомендациям по сну ребёнка в частности.

Специалисты по биомеханике советуют в первую неделю после родов максимально много находиться в горизонтальном положении. И неважно каким способом вы рожали: естественным или при помощи кесарева сечения; потому что проблема заключается в резком опустошении брюшной полости, которую поддерживали перенатянутые мышцы и связки. А после родов в один миг большой объём исчезает, и появляется свободное место, куда органы могут двигаться.

Далеко не все процессы в организме протекают столь стремительно, как роды. Мышцы, связки и кожа не успевают так быстро восстановиться, организму нужно на это время. К тому же и матка всё ещё очень большая и тоже сокращается постепенно. Ещё много зависит от возраста рожавшей, набранных килограммов, состояния здоровья, эластичности тканей, осложнений при родах и т. д. Из-за всего этого, если много времени проводить на ногах или сидя, то под действием гравитации могут возникать пролапсы, опущения органов и недержания мочи.

Связкам и мышцам тазового дна и кора (туловища) тоже нужно прийти в нормальное состояние. Представьте себе резинку для волос, переставшую от старости держать форму. Она очень похожа на связки, которые после слишком большой нагрузки могут не сократиться до прежнего состояния и остаться деформированными.

Поэтому постарайтесь отлежаться и не дать силе притяжения земли навредить своему телу. Конечно, с новорождённым вам вряд ли удастся провести весь день в лежачем положении, но всё-таки помните об этом и не торопитесь форсировать процесс восстановления.

После оперативных вмешательств врачи советуют вставать и ходить, для усиления кровообращения в о́рганах и тканях, но это не значит, что нужно прыгать как сайгак на следующий день после родов. Поберегите себя и начните включать лёгкие посильные физические упражнения через неделю, очень плавно увеличивая нагрузку. Через пару недель можно добавить пешие прогулки, а через 2 месяца – вернуться к привычным тренировкам, если ваш врач разрешит.

По принципу аналогии выбора ведущего беременность гинеколога и принимающего роды врача-акушера, который описан в 3 часте 7 пункте, следует искать и доктора для своего ребёнка. Если вы с врачом не на одной волне, то понять друг друга и эффективно взаимодействовать будет крайне тяжело. А для мамы критически важно доверять педиатру, ведь придётся делать то, что он говорит, и придерживаться назначенного лечения.

В случае не доверительных отношений вы рискуете здоровьем ребёнка, потому что внутри не соглашаетесь с поставленными диагнозами и назначенным лечением со стороны специалиста. Вам может начать казаться, что вы знаете лучше, чем он, ведь вы же мама. И в какой-то степени вы правы и всегда лучше сверяться со своей материнской интуицией. И если вам не нравится педиатр, то лучше поменять врача, а после сделанного выбора доверять его рекомендациям.

С одной стороны, здорово, ведь сейчас столько много врачей и специалистов, поэтому можно найти доктора под любой запрос. А с другой, это и проблема, потому что, во-первых, сильно сужает компетенции врача, а нарушения в организме всё-таки нужно рассматривать в контексте системы всего тела; и, во-вторых, иной раз теряешься, к какому конкретному специалисту нужно идти.

Это порождает много проблем, потому что, услышав мнение одного врача, мы склонны принимать его за чистую монету. Но любой доктор, это прежде всего человек, который склонен ошибаться или чего-то не знать. Тем более, очень много врачей обучается по старой системе, не любят свою работу, не развиваются в профессии и лечат только по стандартным протоколам, которые уже давно устарели, но зато отработаны годами.

К сожалению, с развитием и коммерциализацией медицинской индустрии, в основной массе мы получаем безразличное отношение к пациенту и готовности глубоко вникать в его проблему. Мне грустно так говорить, но, по сути, наше здоровье никому, кроме нас самих, не нужно. Только единицы докторов искренне готовы помогать докапываться до истины и лечиться с заботой о нашем будущем здоровье. Поэтому лучшая рекомендация, которую можно дать родителям в плане взаимодействия с педиатром – «доверять, но проверять».

Доверяйте выбранному доктору, но как только вы почувствуете, что что-то не так, во-первых, задайте максимальное количество уточняющих вопросов своему текущему врачу: не стесняйтесь, это входит в его обязанности, и он должен вам всё разъяснять. И во-вторых, проконсультируйтесь с другим доктором, а то и не одним, чтобы исключить вероятность врачебной ошибки.

К сожалению, нам, как мамам, приходится постоянно «держать руку на пульсе», чтобы не навредить здоровью собственных детей, и система здравоохранения нам в этом не помогает. Я говорю об этом, не для того, чтобы поругать власти или общество, скорее, для восприятия как данности и для облегчения жизни в будущем.

У женщины перед родами на 30–40 неделях беременности возникает острое желание обустроить жилище для встречи с новым членом семьи. Это время называется ещё периодом гнездования, потому что нам хочется создать максимально комфортные условия и запастись всем необходимым. И здесь мы можем немного переборщить из-за отсутствия опыта и понабрать много чего лишнего: огромный пакет подгузников самого маленького размера, пелёнок, детской косметики, одежды, лекарств, приспособлений, приборов, бытовой химии, текстиля и т. д.