На занятиях группы терапии один современный «Кадм», выражая ту же проблему, сказал: «Я знаю, что являюсь способным архитектором, но как мужчина чувствую себя неудачником – особенно дома с семьей». Ему ответила женщина: «Я понимаю, что вы чувствуете. Я училась лучше всех, но совершенно не ощущаю себя женственной». Многие утверждения указывают на психологическую установку, связанную с определенным полом ^[[41]^].

У меня никогда не будет мужчины (женщины).

Я никогда не буду мужчиной (женщиной).

Я красив (красива).

Женщинам нельзя доверять.

Женщины – тираны.

Мужчины – тираны.

Женщины – создания милые и нежные.

Мужчины будут меня защищать.

Позиция некоторых людей состоит в том, что один пол – ОК, а другой – не ОК:

Мужчины умны, а женщины глупы.

Мужчины – существа грязные, женщины – чистые.

Когда позиция определена, человек, стремясь сохранить предсказуемость своего мира, подкрепляет ее. Установка становится жизненной позицией, с которой разыгрываются игры и сценарии. Чем острее патология, тем сильнее потребность человека в подкреплении своей установки.

Сценарий можно кратко определить как жизненный план, очень похожий на драматическую театральную постановку, которую индивидуум чувствует себя обязанным разыгрывать.

Сценарий связан с ранними решениями и установками ребенка. И именно в эго-состоянии Ребенка он существует и «пишется» путем трансакций с родителями. Разыгрываемые в родительской семье игры становятся частью сценария. Когда идентифицированы эти позиции и игры, человек может начать лучше осознавать свой жизненный сценарий.

Во время консультирования Фред рассказал: «Не счесть, сколько раз я это слышал: «Что за дурацкий поступок, Фред! Неужто ты ничего не можешь сделать как следует?» Моим предкам невозможно было угодить, я даже разговаривал, по их мнению, слишком медленно, и до сих пор иногда заикаюсь. И в школе я ничего не мог сделать правильно. Я всегда тащился в хвосте класса и помню, как учителя говорили: «Фред, это был дурацкий вопрос». Учителя вели себя точь-в-точь как моя мама. Когда они вслух зачитывали оценки, моя фамилия всегда звучала последней, и другие дети надо мной смеялись. Потом я пошел в старшую школу, и там куратор сказал мне, что я могу успевать лучше. Что я не тупой, а просто ленивый. Что я просто не понимаю».

На последовавших сеансах консультирования Фред узнал, что в начале жизни он усвоил установку «я – глупый, я – не ОК». Он считал себя неудачником и разыгрывал роль неудачника. Несмотря на неуспеваемость, Фред оставался в своем классе, играл в игру «тупица» и провоцировал негативные замечания, низкие оценки и недовольство учителей. Это подкрепляло его основную психологическую позицию.

Фред выяснил, что его сценарий был сценарием неудачника. В своем эго-состоянии Ребенка, воспринимая себя глупым, он и разыгрывал роль «тупицы». А его эго-состояние Родителя соглашалось с этой позицией и таким образом поощряло его стремиться к неудачам. Анализ Фредом своих эго-состояний дал его Взрослому объективные сведения о том, кто он такой, как он таким стал и к чему идет в своей жизни. Фреду потребовалось некоторое время, чтобы решить, какое эго-состояние будет контролировать его жизнь. Наконец, его Взрослый победил. Он поступил в колледж и успешно учился.

Осознав свой сценарий неудачника, Фред решил, что ему не обязательно быть неудачником. Он может стать победителем, если сделает такой выбор. Берн пишет: «Конечная цель трансакционного анализа – это анализ сценариев, поскольку именно сценарий определяет судьбу и идентичность индивидуума» ^[[42]^].

Современные люди носят множество масок и защищаются всевозможными доспехами, сохраняющими их реальность закрытой и неведомой даже для них самих. Возможность столкнуться со своей реальностью – узнать о самом себе – служит источником страха и разочарования. Многие люди боятся выяснить худшее, но они могут бояться и обнаружить лучшее.

Обнаружить худшее – значит столкнуться лицом к лицу с необходимостью решить, продолжать ли поддерживать те же шаблоны. Обнаружить лучшее – значит столкнуться лицом к лицу с необходимостью решать, стараться ли реализовать это лучшее. Оба открытия могут потребовать перемен и, следовательно, провоцируют тревожность. Однако это может быть и творческое беспокойство, которое можно считать приятным волнением – предвкушением расширения своих возможностей быть победителем.

Трансакционный анализ – инструмент, и его можно использовать для самопознания, понимания способов общения с людьми и выявления драматического курса, в котором движется ваша жизнь. Единица структуры личности – это эго-состояние. Начиная осознавать свои эго-состояния, вы можете проводить различие между разнообразными источниками ваших мыслей, чувств и поведенческих шаблонов. Вы можете выявить участки раздора и согласия внутри собственной личности. И начать лучше осознавать доступные для вас варианты выбора.

Единица измерения в межличностных отношениях – трансакция (взаимодействие). Анализируя свои трансакции, вы обретаете сознательный контроль над тем, как вы взаимодействуете с другими людьми, как они поступают с вами. Вы можете определять, когда ваши трансакции оказываются дополняющими, пересекающимися или скрытыми. Вы также можете определить, в какие «игры» вы играете.

Трансакционный анализ – это практическая система отсчета, в рамках которой вы можете оценивать прежние решения и поступки и менять то, что сочтете полезным изменить.

Найдите место, где вам никто не помешает. Отведите себе достаточно времени, чтобы подробно представить себе каждую фантазийную ситуацию, и рассмотрите следующие ниже вопросы.

Ваш Родитель

• Найдите какой-нибудь один свой нынешний поведенческий шаблон, скопированный с родительской фигуры, который вы, возможно, повторяете со своим супругом, детьми, друзьями или коллегами.

• Подумайте об каком-нибудь родительском указании, которое вы до сих пор мысленно слышите и которому повинуетесь, с которым боретесь или которое приводит вас в растерянность.

Ваш Взрослый

• Вспомните недавнюю ситуацию, в которой, как вам кажется, вы собирали факты и на основе этих фактов приняли рациональное решение.

• И какую-нибудь недавнюю ситуацию, в которой вы чувствовали враждебность и агрессивность (или были мрачным, подавленным и т. п.), однако были способны действовать рационально и адекватно, несмотря на свои чувства.

Ваш Ребенок

• Поразмыслите о какой-нибудь форме манипуляции, которой вы успешно пользовались в детстве и применяете до сих пор.

• Подумайте, какое занятие, доставляло вам удовольствие в детстве и доставляет до сих пор.

Представьте себе, что вы один дома в ненастный вечер. Вы проспали несколько часов. Неожиданно звонит дверной звонок, и, судя по бою часов, вы понимаете, что сейчас три часа ночи.

• Каковы ваши мысли и чувства? Что бы вы сделали?

• Что бы вы почувствовали в детстве? Чувствуете ли вы то же самое теперь?

• Что сделал бы каждый из ваших родителей? Напомнило бы ваше нынешнее поведение кого-либо из ваших родителей?

• Как, по-вашему, было бы «лучше» поступить?

Вообразите, что вы отправились на работу, как обычно. Там вас встречает начальник с напряженным и гневным лицом и сразу же напоминает вам о деле, которое вы забыли сделать.