Но это продолжается не очень долго. Вскоре после третьего месяца жизни с ребенком происходят удивительные изменения. Его маленькое тело постепенно приучается поднимать и держать огромную голову, будто это – самое важное действие в мире. И это так и есть. Ребенок, лежа на животе, поднимает голову так, чтобы лицо располагалось вертикально, а рот – горизонтально. Это позволяет ребенку научиться двум чудесным вещам: ощущению равновесия головы и восприятию линии горизонта при помощи глаз. Это очень важно именно для человека. Когда голова ребенка поднимается и учится ориентироваться по отношению к земной поверхности, ребенок начинает постепенно овладевать элементами стояния и ходьбы. Генетически запрограммированный процесс обучения этим функциям с данного момента начинает протекать удивительно быстро.
Научившись поднимать и уравновешивать голову, ребенок начинает стремиться к еще большим приключениям. Теперь он может сокращать мышцы задней части шеи. Он, однако, все еще не может сокращать мышцы задней стороны тела. Постоянно дергаясь, ребенок нетерпеливо развивает генетически заложенные в него движения, приближаясь к победному открытию в возрасте около 5 месяцев: он начинает прогибаться в спине. Но это еще не все. Ребенок, кроме того, учится поднимать и выпрямлять руки и ноги.
На этой стадии, в возрасте 5–6 месяцев, возникает новая реакция на гравитацию – рефлекс Ландау (рис. 16, а). Если поместить ладонь под грудью ребенка, лежащего на животе, и поднять его в воздух, то ребенок не только поднимет голову, но также прогнется в спине и вытянет ноги. Приходят в действие мышцы, обеспечивающие стояние и ходьбу. Это и есть рефлекс Ландау – очень важная стадия развития маленького человека. Если она отсутствует в возрасте 6 месяцев (рис. 16, б), то это признак серьезного заболевания, например, церебрального паралича. Но если развитие идет нормально, то после 6 месяцев ребенок может лежа на животе осуществлять плавательные движения, поднимая голову и двигая руками и ногами. И все это потому, что теперь он может прогибать спину при помощи мощных мышц поясницы.
Рис. 16. Рефлекс Ландау (а); отсутствие рефлекса Ландау (б)
Реакция Ландау показывает, что ребенок может теперь делать и нечто более захватывающее, чем плавательные движения. Когда он прогибает спину, распрямляя колени, то может отталкиваться от пола и толкать себя вперед. Иначе говоря, теперь он может перемещаться в пространстве! Здесь в полной мере раскрывается рефлекс «зеленого света». До этого ребенок был, как растение, пустившее корни в одном месте. Но сейчас он, как оперившийся птенец, может не только двигаться вперед к цели, но и выбирать эту цель, активно используя мышцы спины и вытягивая ноги. Так он открывает для себя новый восторг передвижения.
Именно сокращение мышц в нижней части спины вводит в действие рефлекс Ландау. Когда мышцы поясницы, соединяющие заднюю часть таза с позвонками, сокращаются, младенец одновременно получает два новых опыта: возможность двигаться вверх и возможность двигаться вперед. Это восхитительное ощущение. Но это сокращение поясничных мышц сопровождается одновременным напряжением мышц шеи, плеч, ягодиц и бедер. Это тоже часть рефлекса Ландау, которая необходима для поддержания вертикального положения тела при стоянии и ходьбе.
Рефлекс «зеленого света» противоположен рефлексу «красного света». Оба они основаны на работе мышц и на функции адаптации. При рефлексе «красного света» сокращаются передние мышцы-сгибатели, наклоняя тело вперед. При рефлексе «зеленого света» сокращаются задние мышцы-разгибатели, поднимая и прогибая спину в противоположном направлении. Адаптационная функция рефлекса «красного света» является защитной, это избегание, отстранение от окружающего мира. Рефлекс «зеленого света» носит утверждающий характер. В его основе лежит действие, и он тоже является адаптивным. Рефлекс «красного света» заставляет нас остановиться. Рефлекс «зеленого света» побуждает нас идти. Оба рефлекса должны быть сбалансированы, и оба одинаково необходимы для выживания. Они так же одинаково важны для хорошего самочувствия.
Активация обоих рефлексов требует затраты энергии. Вспоминая слова Г. Селье о том, что стресс является ответом как на благоприятные, так и на неблагоприятные воздействия, можно сказать, что оба рефлекса связаны со стрессом. Если рефлекс «красного света» соответствует негативному дистрессу, то рефлекс «зеленого света» – позитивному, как назвал его Г. Селье, эустрессу. Ответной реакцией в данном случае является позитивная форма затраты энергии.
Начиная с 6-го месяца жизни рефлекс Ландау постоянно усиливается. Вскоре ребенок уже может переворачиваться со спины на живот и обратно. Дети могут сидеть, сохраняя равновесие, в 8 месяцев и уже начинают делать попытки подняться и встать. В 9 месяцев они уже могут ползать на четвереньках, а еще через некоторое время опираются уже не на колени, а на стопы. В 10 месяцев диапазон их движений еще больше расширяется. Они уже могут разворачиваться и ходить, держась руками и опираясь на различные предметы, к примеру, на мебель. В дальнейшем они начинают ходить самостоятельно и, как только осваивают ходьбу, – тут же пытаются бегать! С этого момента мир открывается для ребенка и восторг передвижения превращается в приключение, полное постоянного исследования и познания мира.
Начиная с младенчества, детства и на протяжении всего подросткового периода люди проявляют исключительно высокую активность. Ответная реакция запускается вновь и вновь, когда молодые человеческие существа проникают в окружающий их мир. Рефлекс «зеленого света», локализующийся в нижней части спины, лежит в основе подсознательной подготовки к любому возможному действию. Основная мотивация действий детей – познание окружающего мира. Их активность обычно носит спонтанный и радостный характер. Но когда они вырастают, находят другую причину для своей активности – ответственность. Дети начинают понимать, что есть вещи, которые они должны делать. Они должны выполнять домашнюю работу, должны мыться, должны ходить в школу. Они должны выполнять все больше действий, не носящих спонтанный характер. Они учатся тому, как стать взрослыми людьми, ответственными за свои поступки.
Взрослые должны зарабатывать на жизнь и заботиться о себе независимо от того, хотят они этого или нет. Рефлекс «зеленого света» все еще запущен, но трепет приключения быстро исчезает. Мышцы спины, которыми человек уже овладел вполне, часто бывают задействованы. Чем большая ответственность выпадает на долю определенного человека, тем чаще у него включаются реакции, связанные с сокращением мышц спины.
Мы должны признать, что стрессовые ситуации, связанные со старением, в действительности начинают складываться рано, обычно в подростковом возрасте. Роль взрослых людей в различных странах неодинакова, в одних она куда больше выражена, чем в других. В промышленно развитых странах XX века жизнь взрослых людей полна стрессов. Часы, календари, нормы, комиссионные сборы, многочисленные чашки кофе – все это составные части жизни взрослых. В результате развиваются сильные стрессы. Их специфическое действие проявляется в виде входящего в привычку сокращения мышц спины.
В нашем обществе большинство людей начинает «стареть» очень рано. Современные технологические средства позволяют нам жить долго. Но они же вынуждают нас проводить годы своей жизни в состоянии дискомфорта и утомления. Индустриальное общество заполнено энергией рефлекса «зеленого света», который включается непрерывно. Постепенно, вызванные рефлексом, сокращения мышц спины обязательно становятся привычными и регулярными. Эта ответная реакция так сильно укореняется, что со временем мы перестаем ее замечать. Она становится автоматической, а затем предается забвению. Это проявление сенсомоторной амнезии. И когда она вступает в действие, мы уже не можем контролировать рефлекс «зеленого света». Мы ощущаем утомление, болезненность и боль в затылке, шее, плечах, верхней части спины, пояснице и ягодицах.
