Пицца с сыром (приправленная орегано)

Шоколад

Рыба

Мед

Лимонный пирог

Чечевица

Молоко

Хлеб с шафраном

Рис с шафраном (см. рецепт в главе 26)

Вино

Алкоголь (в избыточных количествах)

Кофе

Тяжелая пища

Мясо

Корнеплоды

Соль

Острые блюда

Чай

Ешьте чаще, маленькими порциями. Избегайте очень тяжелых блюд и большого количества мяса. Белок можно получить из других продуктов. Ешьте меньше сахара. Когда он поступает в организм, то уровень глюкозы в крови поднимается, что вызывает приятные ощущения. Однако эффект вскоре спадает и мы остаемся в опасном, депрессивном состоянии. Когда тянет съесть что-то сладкое, выбирайте свежие фрукты. Все любовные блюда (кроме тех, где используется большое количество сахара) также можно использовать в пищу.

Приготовление блюд, способствующих умиротворению и счастью

Во время приготовления таких блюд зажгите на кухне белую или голубую свечу. Чтобы стимулировать умиротворение, нарежьте овощи и фрукты кружочками или шариками.

Популярность маракуйи растет. Ее используют для ароматизации фруктовых напитков и йогуртов с тропическими вкусами. Поищите в своем продуктовом магазине такие продукты и добавьте их в свой умиротворяющее-счастливый рацион. Возможно, вам удастся купить заправку для салата из семян маркуйи. Ее также можно заказать по почте.

Несмотря на то что выше я указал много полезных продуктов, некоторые из вас могут сосредоточиться на двух из них: это вино и шоколад. В небольших количествах (не больше стакана в день) вино может быть другом, который успокаивает нас после трудного рабочего дня. Если вы будете пить больше, то вино быстро превратится во врага. Следите за собой.

Как указано в главе 13, шоколад поднимает настроение, заставляет мозг вырабатывать химические вещества, успокаивающие и расслабляющие нас. Но пристрастие к шоколаду может вскоре привести к зависимости. Когда мы зависим от какого-то вещества, мы никогда не сможем быть счастливы по-настоящему. Повторяю снова, ешьте в умеренных количествах.

Напиток вечного счастья

Перемешивайте все ингредиенты в течение нескольких секунд. Налейте напиток в стакан, положите руки по бокам стакана и сделайте визуализацию, пробуждая энергии спокойствия, которые наполняют ягоды и фрукты.

Пейте маленькими глотками, наслаждаясь напитком. Оставшуюся часть поставьте в холодильник. Чередуйте с употреблением яблочного сока.

Успокаивающий торт с сидром

Разогрейте духовку до температуры 180 °C.

Отмеряя необходимое количество специй, муки и соды, представляйте себя умиротворенным, оптимистичным, позитивным. Смешайте первые четыре ингредиента и поставьте их в сторону.

Взбейте вместе сливочное масло и сахар в большой миске. Добавьте яйца и перемешайте. Поочередно добавляйте мучную смесь и яблочный сидр. Начните и закончите мучной смесью.

Тщательно смажьте сливочным маслом форму для запекания. Вылейте в нее тесто. Выпекайте при температуре 180 °C в течение часа (до тех пор, пока зубочистка, воткнутая в центр пирога, не будет сухой).

Иногда мы чувствуем себя не в своей тарелке. Можем неделями мрачно размышлять о чем-то. Можем раздумывать над тем, чтобы закончить отношения, которые больше не удовлетворяют нас. Или просто понять, что пришло время перемен – время освободиться от зависимости или изменить свою жизнь.

При этом очистительная диета может быть полезна для создания физической трансформации. Если вы грамотно подберете рацион, приготовите продукты с визуализацией и съедите их, ощущая силу, то это поможет вам очистить разум и тело, успокоит эмоции. Концепция очищения включает не только удаление плохого или бесполезного, но также означает обновление. Очистительная диета может решить обе эти задачи.

Некоторые люди могут употреблять в пищу очищающие продукты, когда претерпевают серьезные изменения в своей жизни, например, избавляются от зависимости. Такая диета вполне может являться частью духовных поисков. Ее также полезно использовать, прежде чем приступать к другим магическим диетам, чтобы расчистить путь для изменений.

Очищающие продукты приносят положительные изменения и на физическом уровне, и на эмоциональном. Попробуйте соблюдать эту диету примерно в течение недели. Особенно если осознаете, что прошлое мешает вам двигаться вперед, находитесь в плену своих эмоций или чувствуете себя «нечистым» из-за действий окружающих.

Это также отличная диета для экстрасенсов (не тех, кто сидит на диете, повышающей экстрасенсорные способности, а тех, кому не надо работать над тем, чтобы быть экстрасенсом). Эта диета не закроет ваши способности и очистит от негативных энергий, которые вы можете легко подхватить от других людей.

Ешьте очищающие продукты в течение недели после жесткой защитной диеты. Очищающую и защитную диеты при необходимости можно чередовать.

Попробуйте!

Анисовая настойка

Пиво

Мятный ликер

Цветы

Свежевыжатые соки

Мед

Лимонад

Лимонный сорбет

Луковый суп

Апельсиновый сок

Мятный чай

Соль (в умеренных количествах)

Моллюски

Супы

Тушеные продукты

Уксус

Вода

Продукты, содержащие дрожжи

Это некоторые из продуктов, которые вы можете с удовольствием употреблять во время очищающей диеты. Вода, конечно, должна быть максимально чистой. Идеально подойдет бутилированная родниковая вода. Для поддержания хорошего здоровья мы должны пить восемь стаканов воды каждый день. Чтобы полностью раскрыть очищающие свойства воды, бросайте в каждый стакан кусочек свежего лимона.

Консервированные продукты

Сухие продукты

Мясо

Мясо не следует употреблять в пищу в больших количествах, а лучше не есть совсем. Не ешьте переработанные продукты, особенно те, в которых содержатся искусственные ароматизаторы, красители, а также консервы. Лучше всего употреблять в пищу свежие продукты.

На кухне должна гореть как минимум одна белая свеча. Нарежьте продукты продолговатыми или круглыми кусочками, но не острыми ломтиками. Психологически и магически такие формы обладают меньшим очищающим эффектом, чем круглые.

Стакан пива каждый день после последнего приема пищи действует очищающим образом, однако, как и в случае с другим алкоголем, количество напитка принципиально важно. Что делать с остальным пивом? Добавьте его в ванну. (Некоторым нравится наносить пиво на волосы после шампуня – это еще один вариант того, как использовать оставшийся напиток.)