Проведено несколько строгих испытаний эффективности цветочных эссенций. Ни одно не показало, что они приносят пользу помимо эффекта плацебо при лечении болезней и облегчении симптомов. Поскольку эссенции сильно разведены, возникновение побочных эффектов едва ли возможно.

Итак, цветочная терапия Баха основана на представлениях, противоречащих современным медицинским знаниям. В ходе исследований не выявлено никакого лечебного воздействия помимо эффекта плацебо. Следовательно, цветочные эссенции – пустая трата денег.

Шиацу – это японский метод, сочетающий принципы акупунктуры и техники массажа. Само слово в переводе с японского означает “надавливание пальцем”. Основатель этого метода – Токудзиро Намикоси, который в 1940 году открыл в Токио Японский колледж шиацу. Намикоси обнаружил лечебное воздействие шиацу в 7 лет, когда лечил мать, страдавшую ревматоидным артритом.

Как правило, специалист по шиацу сильно нажимает на акупунктурные точки большим пальцем. Иногда задействуется ладонь или локоть. Лечение может быть болезненным для пациента.

Специалист начинает с постановки диагноза, выявляя дисбаланс двух жизненных сил – инь и ян. В этом отношении шиацу напоминает традиционную китайскую медицину. Затем, в соответствии со сделанными выводами, он надавливает на точки вдоль инь– и ян-меридианов. Если у пациента обнаружен избыток одной из жизненных сил, специалист постарается активировать вторую. Практикующие этот метод полагают, что восстановление энергетического равновесия лечит многие болезни.

Поскольку инь и ян, а также меридианов и акупунктурных точек не существует (это всего лишь измышления древнекитайских философов), то шиацу – несостоятельный метод лечения. Однако он, как и все остальные разновидности массажа, помогает расслабиться и улучшает самочувствие.

Клинических испытаний шиацу, по всей видимости, еще не проводилось, однако нет причин полагать, что этот метод окажется эффективнее обычного массажа. Похоже, массаж шиацу по сравнению с обычным – не более чем пустая трата денег.

Поскольку в ходе процедуры прикладываются значительные силы, не исключены травмы – от простых синяков до переломов у пожилых пациентов с тяжелым остеопорозом. Кроме того, есть сообщения о случаях эмболии артерий сетчатки и головного мозга в результате применения приемов шиацу на шее и голове.

В этих книгах, статьях и на веб-сайтах можно найти дополнительные сведения по темам, обсуждавшимся в каждой главе. Большинство ссылок – на книги, адресованные широкому кругу читателей, однако мы привели и ключевые научные статьи, которые можно скачать в интернете. Мы намеренно перечислили лишь небольшое количество основных научных статей по каждому методу нетрадиционной медицины, но в них вы найдете ссылки на многие другие статьи об исследованиях, упомянутых на страницах нашей книги. Дополнительные ссылки можно найти на веб-сайте www.trickortreatment.com.

Wootton D. Bad Medicine: Doctors Doing Harm Since Hippocrates. OUP, 2006.

Porter R. Blood and Guts: A Short History of Medicine. Allen Lane, 2002.

Harvie D. Limeys: The Conquest of Scurvy. Sutton, 2005.

Evans I., Thornton H., Chalmers I. Testing Treatments: Better Research for Better Healthcare. British Library, 2006.

Doll R., Hill A. B. The Mortality of Doctors in Relation to Their Smoking Habits. British Medical Journal. 1954; 228:1451–1455.

Moore A., McQuay H. Bandolier’s Little Book of Making Sense of the Medical Evidence. OUP, 2006.

Kaptchuk T. J. The Web That Has No Weaver: Understanding Chinese Medicine. McGraw-Hill, 2000.

Ernst E., White A. Acupuncture: A Scientific Appraisal. Butterworth-Heinemann, 1999.

Evans D. Placebo: Mind Over Matter in Modern Medicine. OUP, 2004.

Linde K. et al. Acupuncture for Patients with Migraine: A Randomised Controlled Trial. Journal of the American Medical Association. 2005; 293:2118–2125.

White A., Rampes H., Campbell J. L. Acupuncture and Related Interventions for Smoking Cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2011.

Ernst E. Acupuncture – A Critical Analysis. Journal of Internal Medicine. 2006; 259:125–137.

Shelton J. W. Homeopathy: How It Really Works. Prometheus, 2003.

Hempel S. The Medical Detective: John Snow, Cholera and the Mystery of the Broad Street Pump. Granta, 2007.

Ernst E. Evaluation of Homeopathy in Nazi Germany. British Homoeopathic Journal. 1995; 84:229.

Maddox J., Randi J., Stewart W. W. “High-Dilution” Experiments a Delusion. Nature. 1988; 334: 287–291.

Linde K. Impact of Study Quality on Outcome in Placebo-Controlled Trials of Homeopathy. Journal of Clinical Epidemiology. 1999; 52:631–636.

Shang A. et al. Are the Clinical Effects of Homeopathy Placebo Effects? Comparative Study of Placebo-Controlled Trials of Homoeopathy and Allopathy. Lancet. 2005; 366:726–732.

Ernst E. A Systematic Review of Systematic Reviews of Homeopathy. British Journal of Clinical Pharmacology. 2002; 54:577–582.

Salsburg D. The Lady Tasting Tea: How Statistics Revolutionized Science in the Twentieth Century. Owl, 2002.

Ernst E., Canter P. H. A Systematic Review of Systematic Reviews of Spinal Manipulation. Journal of the Royal Society of Medicine. 2006; 99:192–196.

Benedetti P., MacPhail W. Spin Doctors: The Chiropractic Industry Under Examination. Dundern, 2002.

Schmidt K., Ernst E. MMR Vaccination Advice Over the Internet. Vaccine. 2003; 21:1044–1047.

Jonas W. B., Ernst E. Evaluating the Safety of Complementary and Alternative Products and Practices. In Jonas W., Levin J. (eds.) Essentials of Complementary and Alternative Medicine. Lippincott, Williams & Wilkins, 1999.

Hurley D. Natural Causes: Lies and Politics in America’s Vitamin and Herbal Supplement Industry. Broadway, 2006.

Fugh-Berman A. The 5-Minute Herbal and Dietary Supplement Consult. Lippincott, Williams & Wilkins, 2003.

Herr S. M., Ernst E., Young V. S. L. Herb-Drug Interaction Handbook. Church Street Books, 2002.

Ulbricht C. E., Basch E. M. (eds.) Natural Standard Herb & Supplement Reference: Evidence-Based Clinical Reviews. Elsevier Mosby, 2005.

Whyte J. Bad Thoughts: A Guide to Clear Thinking. Corvo, 2003.

Goldacre B. Bad Science. Fourth Estate, 2008.

Ernst E., Pittler M. H. Celebrity-Based Medicine. Medical Journal of Australia. 2006; 185:680–681.

Colquhoun D. Science Degrees Without the Science. Nature. 2007; 446:373–374.

Weeks L., Verhoef M., Scott C. Presenting the Alternative: Cancer and Complementary and Alternative Medicine in the Canadian Print Media. Supportive Care in Cancer. 2007; 15:931–938.

Ernst E., Pittler M. H., Wider B., Boddy K. The Desktop Guide to Complementary and Alternative Medicine: An Evidence-Based Approach. Mosby, 2006.

Ernst E., Pittler M. H., Wider B., Boddy K. Complementary Therapies for Pain Management: An Evidence-Based Approach. Mosby, 2007.

Jonas W. (ed.) Mosby’s Dictionary of Complementary and Alternative Medicine. Mosby, 2005.