Я считаю, и со мной согласны многие дерматологи, что бритье — это тоже своего рода отшелушивание, благодаря которому омолаживается кожа лица. Как вы помните, отшелушивание подразумевает удаление омертвевших клеток с поверхности кожи, а во время бритья именно это и происходит. Некоторые дерматологи перед пилингом аккуратно сбривают скальпелем волоски на лице своих пациенток. Если вам хватит мужества, можете попробовать бритье как недорогой, но эффективный способ более тщательного очищения кожи от омертвевших частичек!

Долгие годы самым эффективным методом отшелушивания считался химический пилинг — нанесение на кожу лица средства с содержанием кислоты. После такой процедуры кожа пациенток обычно покрывалась некрасивыми корками, из-за которых им приходилось в течение трех-пяти дней безвылазно сидеть дома.

Позже на смену традиционному пилингу пришло так называемое кислотное промывание — поэтапное нанесение на кожу более мягкой кислоты, например гликолевой (сеансы, как правило, проводятся один-два раза в две недели). Желаемый результат наступает значительно позже, зато пациент испытывает гораздо меньший дискомфорт.

Сегодня существуют специальные отшелушивающие составы для проведения пилинга в домашних условиях. Некоторые из них продаются как препараты против угревой сыпи, другие — как средства для уменьшения морщин. Однако они схожи по составу и обычно содержат гликолевую или салициловую кислоту. Иногда для удобства в комплекте с флаконом идет специальная массажная щеточка.

Какое бы средство для пилинга вы ни выбрали, обязательно следуйте инструкции на упаковке. Не экспериментируйте и не оставляйте на лице сильнодействующие составы дольше, чем рекомендует производитель. Активные вещества этих препаратов вызывают химическую реакцию в клетках кожи, стимулирующую отделение мертвых частиц. Лучше повторить процедуру через указанное время, чем рискнуть и в итоге спровоцировать сильное раздражение, которое может пройти не раньше чем через неделю. Если вы планируете сразу после процедуры выйти на улицу, обязательно нанесите на лицо толстый слой солнцезащитного крема на основе цинка, чтобы уберечь от повреждений кожу, которая после отшелушивания становится очень чувствительной.

Есть еще один способ сделать этап отшелушивания более результативным — микродермабразия в домашних условиях. Многие известные производители косметических средств начали выпускать кремы с микродермабразивными частицами, а также ручные аппараты для шлифовки кожи. Такими же кремами и аппаратами, только более сильнодействующими и мощными, пользуются дерматологи. Многие препараты для микродермабразии содержат частицы алюминия — те же самые, которые часто используются во время процедур в дерматологических кабинетах и SPA-салонах.

В процессе дермабразии дерматолог при постоянном давлении шлифует кожу пациента мельчайшими кристаллами оксида алюминия (похожими на мелкий песок). Лично я предпочитаю именно этот способ глубокого очищения лица.

Удаляя верхний слой омертвевших клеток, микродермабразия улучшает и выравнивает цвет лица. Кроме того, она делает менее заметными мелкие морщины и шрамы. После домашней дермабразии старайтесь очень аккуратно обращаться со своей кожей, поскольку она станет очень чувствительной. Умойтесь очень мягким очищающим средством с успокаивающим эффектом и нанесите на кожу лица солнцезащитное средство на основе цинка, чтобы она полностью остыла и успокоилась.

Если у вас нашлось что написать в колонку «Без изменений», то я огорчена. Сразу кажется, что я вас подвела, дала неправильный совет. Может быть, у вас не получалось выполнять упражнения для мышц лица или хорошо высыпаться. Постарайтесь исправить эти ошибки. Но даже в таком случае вы должны были заметить значительное улучшение состояния кожи, если система в целом была составлена правильно и грамотно подобраны косметические препараты. Поэтому не сдавайте своих позиций и продолжайте в том же духе. У каждого из нас есть свои упрямые нежелательные элементы.

Прежде чем детально анализировать вашу систему с целью выявления возможных причин недостаточно удовлетворительного результата, я должна вас спросить: может быть, все дело в вашем отношении к данной ситуации? Не были ли вы с самого начала настроены пессимистично? Вообще-то это свойственно многим людям, тут уж ничего не поделаешь. Остается надеяться, что вы не позволите сомнениям и скептицизму помешать вам вернуть своей коже здоровье, молодость и красоту.

Если вы думаете, что все средства по уходу за кожей одинаково бесполезны или что именно ваш случай безнадежен, то ошибаетесь. Причина низкой эффективности новой системы ухода может заключаться в выборе недостаточно сильных средств. Вы должны подобрать такие косметические препараты, которые соответствуют потребностям вашей кожи. Поверьте мне: они существуют.

Иногда виноват не пессимизм, а скорее недисциплинированность. Насколько тщательно вы следовали новой программе, насколько ответственно подошли к покупке новых косметических средств? Читали ли вы инструкции по применению, выполняли ли их? В долгосрочной перспективе такие вещи имеют большое значение.

Впредь, пожалуйста, постарайтесь проявлять больше оптимизма и ответственности. Меньше всего мне хочется, чтобы вы саботировали собственные усилия по уходу за лицом! Нет смысла тратить время на эту книгу и деньги на косметические средства, если вы не собираетесь хотя бы попытаться получить желаемый результат.

Теперь обратимся непосредственно к вашей системе ухода. Если в состоянии кожи не произошли ожидавшиеся улучшения, необходимо еще раз проанализировать все аспекты: какие косметические средства вы используете, какие активные вещества они содержат, как часто наносятся на кожу.

Может быть, в используемых средствах недостаточно высокая концентрация гликолевой или салициловой кислоты? Тогда вам действительно нужно подобрать более сильнодействующие препараты. Используете ли вы средства с пептидами? Тщательно ли вы отшелушиваете отмершие клетки? Если ваши пигментные пятна или другие потемнения на коже не посветлели, возможно, стоит попробовать более высокую концентрацию гидрохинона или скомбинировать его с гликолевой кислотой.

Некоторые нежелательные элементы с большим трудом поддаются корректировке, особенно с помощью домашних средств. Думаю, с этой проблемой столкнутся многие из вас. Следующие проблемные участки могут потребовать дополнительных усилий и, скорее всего, подбора косметического средства с повышенной концентрацией соответствующих активных веществ:

• морщины верхней губы;

• глубокие носогубные складки;

• «марионеточные» морщины;

• мимические морщины межбровья;

• «гусиные лапки»;

• бугристый подбородок.

Каждый из нас может найти у себя на лице какие-нибудь недостатки, которые хотелось бы минимизировать, а лучше — совсем устранить. Они нам мешают, кажутся какими-то чужеродными элементами, в то время как другие мелкие изъяны не вызывают у нас никакого беспокойства. Мы к ним привыкаем и со временем начинаем относиться к ним как к старым друзьям. С этими нежелательными элементами мы готовы мириться.

Если какой-то изъян никак не поддается лечению, может быть, и не нужно с ним бороться? Как я уже неоднократно повторяла, многие из них придают нашему лицу уникальность, выразительность и индивидуальность. Лицо, как и дом, кажется красивее, когда несет на себе отпечаток жизни.

Допустим, какие-то недостатки своего лица вы все-таки хотели бы устранить. Или, может быть, в данный момент они вас не беспокоят, но в будущем… Кто знает? На этот случай я предлагаю самые эффективные способы устранения наиболее распространенных проблем. Заметные улучшения должны появиться уже через одну-две недели.