30. Перечислить и охарактеризовать морфологические качества.
31. Перечислить и охарактеризовать энергетические качества.
32. Возрастной аспект развития функциональных качеств.
33. Педагогический контроль развития физических качеств.
34. Педагогический контроль развития сенсомоторных качеств.
35. Задачи текущего педагогического контроля становления двигательных способностей.
36. Перечень тестов общей физической подготовленности на начальном и учебно-тренировочном этапах для ДЮСШ и СДЮШОР.
37. Перечень тестов общей физической подготовленности на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.
38. Тесты сенсомоторных качеств.
39. Экспресс-контроль функциональных состояний тхэквондистов в процессе тренировок.
40. Технология пробы Руффье.
41. Технология гарвардского степ-теста.
42. Технология ортостатической пробы.
43. Технология гальванометрии.
44. Характеристика методик щадящих режимов подготовки.
45. Задачи и содержание теоретической подготовки спортсмена.
Глава 12. Основы многолетней психологической подготовки в тхэквондо
Под психологической подготовкой спортсмена тренеры, как правило, подразумевают воспитание в нем способности противостоять таким чувствам, как страх перед противником, неуверенность в победе (фрустрация) и, наоборот, необоснованная уверенность в себе, приводящая к несерьезной технической и физической подготовке.
Однако вышеупомянутые качества являются только частью большой социокультурной, педагогической и спортивной проблемы.
Психология как наука существует давно, но до сих пор имеют место споры о том, что она изучает, в отличие от физиологии. Если это наука о душе (в дословном переводе), то что такое душа? Часто, говоря об интеллекте, автоматически относят его к психологической категории. Однако интеллект является высшей формой адаптации к окружающей среде и орудием для оптимальной реализации потребностей и побуждений, что относится к сфере физиологии.
В значительной степени для снятия этих споров используется термин психофизиология (Е. К. Аганянц, Г. Б. Горская, 2003).
Однако для объединения этих двух понятий необходимо вначале представить себе весь комплекс наук, входящих в состав биологического цикла (схема 12.1), и попытаться более четко разграничить области изучаемых ими объектов.
Схема 12.1
Без возможности объективно интерпретировать химические реакции и их влияние на формирование сложных макромолекул, которые изучает биохимия, не может быть четкого понимания таких явлений, как наследственное приобретение поведения и т. п. К такому пониманию могут привести только глубокие знания квантовой физики, физики элементарных частиц, о связи с которыми биохимики мечтают.
Биохимический компонент является субстратом (основой) костной, мышечной и др. масс (тела) любых живых организмов, строение которых изучает анатомия.
Изучением функций различных внутренних органов тела занимается физиология. В том числе ее интересуют функции приема внешней и внутренней информации, ее переработки и управления произвольными движениями, обеспечивающими адаптацию субъекта.
Таким образом, физиология, казалось бы, берет на себя рассмотрение всех вопросов приспособления живого организма к изменениям окружающей среды в широком смысле этого слова (колебания температуры, водного режима, питания, защиты от хищников и др.).
В процессе обучения, которое проходят и животные, формируется оптимальная приспособляемость к борьбе за существование во всех ее сферах (добывание пищи, одежды, жилища, охрана себя и близких от агрессии животных и людей). Эти задачи решаются за счет интеллекта и сенсомоторики, непосредственно управляющей приспособительными движениями, что относится к компетенции физиологии.
Что же остается на долю психологии?
Как уже сообщалось в первой главе, жизнь – это расширенное воспроизводство высокомолекулярных, самоадаптирующихся соединений. Именно расширенное воспроизводство является провокатором конфликтов внутри какого-либо вида животных.
Двуполое размножение, обеспечивающее более значимые рекомбинации при формировании потомства, обуславливает в значительной мере совершенствование адаптационных функций живых организмов. Однако процесс этот осуществляется за счет жестокой конкуренции особей, желающих воспроизвести себя. Для того чтобы иметь эту возможность, у части видов животных самец должен побороться за самку. Для этого он должен обладать незаурядными физическими и сенсомоторными качествами, обеспечивающими победу над соперником. Еще более обеспечивает выполнение задачи самовоспроизводства помощь самке в кормлении и воспитании потомства.
В сообществе людей функция деторождения осуществляется в значительной мере за счет наличия у женщин инстинкта самовыражения, которая обеспечивает привлечение к себе большего числа претендентов и, соответственно, более качественного выбора полового партнера. Если раньше таковым становился самый сильный физически, то сейчас им зачастую становится самый материально обеспеченный, а материальное положение обеспечивается наличием интеллекта (может быть только у родителя).
Именно сфера борьбы за положение в стае (социальную нишу), в человеческом обществе (тоже стае), отношения к этому обществу и наоборот является предметом изучения психологии. Выполнение этой задачи опирается на знание и использование данных биохимии и физиологии, а социология должна рассматривать вопросы психологии на уровне общественных взаимоотношений.
Таким образом, психологию целесообразно было бы называть наукой, изучающей поведение людей и животных в социальных условиях. Все остальное – физиология, основанная на биохимии
Это связано с проецированием особи на ближний круг родственников, на производственный коллектив, коллектив соседей и окружающую среду, в которой все они функционируют.
Действительно, зачастую тяжело разделить физиологический и психологический компоненты адаптации организма к конкурсным законам биологии. Так, в природе насекомое может доминировать за счет воздействия на конкурентов с помощью запахов. Конечно же, это физиологический компонент.
Для более четкого понимания различий между физиологическими и психологическими (субъективно-социальными) актами можно привести примеры:
● человек с ружьем идет по лесу, и на него нападает стая волков. Он вынужден стрелять, и этот акт является чисто физиологическим;
● этот же человек, идя по лесу, увидел семью волков с играющими волчатами. В одном случае он может их расстрелять, в другом случае – пройти с улыбкой мимо. В обоих случаях эти акты будут психологическими, поскольку они, не угрожая ему, определяют отношение человека к окружающей среде, являющейся частью общества. В конечном итоге это акт социальный.
Мозг как верховный руководитель любой особи обеспечивает биологическую адаптацию к изменяющимся условиям внешней среды, включая полезные и вредные контакты с соплеменниками.
В этом аспекте функционирование в сфере физической культуры и спорта наиболее выражено оттеняет отличие психологического компонента от физиологического. Так, если бегство от хищника или погоня за дичью являются категорией физиологической, то борьба за призовое место на соревнованиях является чисто психологической категорией именно потому, что здесь преобладает фактор борьбы за иерархическое положение в обществе (конечно, как составляющая биологического компонента).
Особенности личного восприятия исходной ситуации и желаемого результата могут по-разному формировать вегетативное (энергетическое) и сенсомоторное обеспечение процесса борьбы за микросоциальный статус в данном эпизоде. Зависеть это будет от следующих факторов:
а) от того, насколько обеспечен субъект энергетикой и насколько адаптивны его сенсомоторные структуры;
б) каковы особенности его психодинамических свойств (физиологическая категория);
в) как субъект психологически ориентирован на исход данной ситуации:
● слишком заинтересован в положительном исходе;
● заинтересован, но реально оценивает конкурентную ситуацию;
● воспринимает ситуацию как игру с альтернативным исходом;
● воспринимает ее как очередной шаг в процессе освоения избранного вида деятельности.
В данном случае психология как наука имеет первостепенное значение. Путем внушения необходимости учета таких констант, как:
● соотношение своих сил с силами противника;
● соотношение имеющихся средств со средствами противника (см. гл. 6.);
● объективность меры притязаний по вышеприведенным факторам вместо фрустрации (пессимальное рассогласование) может сформировать в человеке толерантное восприятие действительности и на этой основе – бесперебойное функционирование всех управляющих вегетативных, сенсомоторных и интеллектуальных структур, которые при паническом страхе могут впасть в состояние шока по законам электрофизиологических эффектов (запредельное торможение в результате иррадиации возбуждения, выгорание ацетилхолинового компонента в межнейронных медитаторах КГМ при интенсивном возбуждении и т. д.).
