Нарезать 3 столовые ложки свежей хвои сосны или ели, добавить столовую ложку луковой шелухи и столовую ложку перемолотых в кофемолке плодов шиповника. Смесь залить тремя стаканами холодной воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут. Дать остыть до комнатной температуры и, процедив, пить по одному стакану три раза в день до еды 4 месяца подряд. Следить за уровнем давления, так как на 14–16-й день приема может произойти его снижение ниже нормы. Тогда дозу приема уменьшить вначале до половины стакана, а затем до одной трети.

Существует еще одна причина, на которую, как правило, не обращают должного внимания, а именно: при недостатке в системе пищеварения соляной кислоты плохо перевариваются белки, что также вызывает повышение уровня давления. Употребляя внутрь ежедневно натощак 1–3 чайные ложки домашнего яблочного уксуса, разведенного в стакане воды, можно заметно снизить уровень давления крови. Дело в том, что яблочный уксус восстанавливает кислотно-щелочной баланс организма. Когда он нормальный, анализ мочи должен демонстрировать значение рН = 5,8–6,2 единицы (чем ниже кислотность, тем выше это значение). Яблочная кислота соединяется в организме с щелочными элементами и минеральными веществами, улучшая пищеварительный процесс, оздоравливая кровеносные сосуды и способствуя процессу образования красных кровяных телец. Поскольку яблочный уксус принимается в разведенном состоянии, его прием не противопоказан при гастрите, дуодените, язве двенадцатиперстной кишки. Яблочный уксус богат калием – элементом, необходимым организму для вырабатывания энергии и укрепления нервной системы. Уксус не только способствует обеспечению постоянства внутренней среды организма, но и помогает доставке нервных импульсов к мышцам. Кроме того, уксус благотворно действует на кожу при повышенной потливости, сыпях, зудах и лишаях. Следует протирать проблемные места на коже ватным тампоном, смоченным в неразведенном уксусе.

Для приготовления уксуса отборные яблоки измельчить вместе с кожурой и сердцевиной. Яблочную массу поместить в трехлитровую стеклянную банку. Добавить сахар – из расчета 100 г сахара на 1 кг кислых яблок или 50 г на 1 кг сладких. Содержимое банки тщательно размешать, после чего обвязать горло банки марлей таким образом, чтобы беспрепятственно поступал воздух, необходимый бактериям. Банку поставить в теплое темное место на 21 день. По истечении этого срока жидкое содержимое банки слить через дуршлаг, а выжимку выбросить. Полученную жидкость снова залить в емкость, обвязав ее марлей, для продолжения процесса аэробной ферментации. Хранить состав в теплом темном месте еще 3 месяца – и яблочный уксус будет готов. Употреблять готовый концентрат внутрь только разведенным – 1 чайная ложка уксуса на стакан воды.

Иной подход требуется тем, кто имеет прямо противоположную проблему, то есть слишком низкий уровень давления (гипотония). В этом случае все клетки снабжаются кровью плохо, и необходимые питательные элементы, а также окислитель (кислород) поступают к клеткам в недостаточном количестве. Но основная опасность гипотонии кроется в возможном мозговом инсульте, который может развиться на фоне пониженного давления. Опасными значениями для мужчин считается уровень давления менее 100/60, для женщин – менее 95/60 мм ртутного столба. Однако пониженное давление может быть как болезнью, так и индивидуальной особенностью организма. В виде исключения низкое артериальное давление может встречаться у хорошо тренированных людей (спортсменов, космонавтов), свойственно оно также жителям высокогорных районов с бедным содержанием кислорода в воздухе. Как заболевание, гипотония может возникнуть в результате неврозов, хронических инфекций (герпес), отравлений токсинами и у несчастных, страдающих алкоголизмом.

В таком случае требуется заставить ваш насос (сердце) работать с большей производительностью, однако не путем увеличения частоты пульса, которое можно получить, употребляя стимуляторы в виде кофеина или элеутероккока. Стимуляторы дают временный эффект. Заставить сердце делать мощные качки можно только в том случае, когда сердечная мышца достаточно развита. Оптимальное развитие сердечной мышцы можно получить только с помощью хороших физических нагрузок, из которых самой доступной являются ежедневная езда на велосипеде (хуже – бег) или физическая работа, способная задействовать все группы мышц. Как только мышцы начинают работать, им требуется больше кислорода и топлива, которое может доставить сильное сердце. Вначале увеличивается только ритм сокращений, но с течением времени мышечная ткань сердца станет крепнуть и давать более мощные качки без увеличения пульса. Поэтому при пониженном уровне давления панацеей является плавное и регулярное увеличение физических нагрузок.

Однажды я стал невольным свидетелем беседы двух женщин. Одна жаловалась другой:

– Ты знаешь, меня в последнее время просто измотало это давление. Особенно сейчас – летом, в жару. Просто не знаю, как быть. На работу идешь с больной головой, с работы – тоже. Кошмар какой-то!

– А ты таблетки-то какие-нибудь пьешь?

– Да что проку в них? Наглотаешься – еще хуже начинаешь себя чувствовать, а давление как было, так и есть. Чуточку снизится, а потом опять давит – только еще сильнее, чем прежде.

– Попробуй попить коринфар с эналаприлом и атеналолом – все в комплексе.

– Не помогают они. На пару дней вроде снизится, а на третьи сутки снова давит выше прежнего.

– Сходи на больничный – отлежись немного.

– На больничном я была уже сорок дней – не станут же меня год держать! Да и дома лежать – только хуже. Пока еще ходишь, забываешь о болезни, а как дома останешься болеть – так никакого просвета.

– Тебе надо к платному врачу сходить, к какому-нибудь профессору…

Приблизительно так и решают многие пациенты: надо отыскать хорошего врача, и вот тогда уж точно будет результат. Однако это не всегда так. Судьба пациента, страдающего хроническим заболеванием, находится в его собственных руках, и никакой светила медицины не сможет сотворить чудо, если пациент сам не верит в возможность выздоровления или надеется только на какую-нибудь дорогую таблетку, приняв которую можно было бы забыть о болезни.

Если пристально изучать популярную медицинскую литературу, сразу бросается в глаза странный факт противоречивых рекомендаций светил медицины. Далеко ходить не нужно. Профессор Неумывакин настойчиво рекомендует употребление воды, поваренной соли и перекиси водорода, а целый хор медиков выступают с категорическими заявлениями против. Так кому же верить? Обычному человеку реально ли разобраться, кто тут прав?

Напрашивается один вывод: нужно ликвидировать собственную безграмотность в отношении хотя бы своей болезни! Допустим, вы увлеклись идеей траволечения. В таком случае следует знать точные сведения о тех травах, которые вы собираетесь использовать, в особенности об имеющихся у них противопоказаниях. Надо постараться выудить из справочников или Интернета максимум информации о нужном вам средстве, и тогда вы сумеете самостоятельно разобраться в вопросе.

Изучая рекомендации специалистов на темы своей болезни, необходимо принимать в расчет обыкновенную логику и здравый смысл.

Возьмем, к примеру, зверобой. Это растение входит в состав различных лекарственных сборов, так как обладает свойствами восстанавливать организм. Однако следует знать о том, что зверобой повышает уровень артериального давления! Значит, ни один сбор с этой травой в составе не подходит человеку с проблемой высокого давления. И вот памятуя об этом, читаю в одном уважаемом издании совет профессионального доктора, где он среди прочего рекомендует успокоительный сбор, в состав которого входят пустырник, боярышник, мелисса, мята и зверобой. Как такое понимать?! Да скорее всего так, что горе-доктор переписал где-то у кого-то этот рецепт, не слишком-то размышляя о частностях. Понятное дело, что, слепо выполнив его наказ и заварив зверобой вместе с остальными травами, вы получите прямо противоположный эффект в виде неожиданно подскочившего давления.