2. Ежедневно утром вы обязаны выполнять комплекс упражнений в течение 15 минут, из которых каждое первое упражнение из трех должно быть для позвоночника, а каждое седьмое после двух троек – дыхательное. Так как нетренированному человеку тяжело сразу включиться в этот процесс, на начальном этапе допускается выполнять упражнения не каждый день. Однако в перспективе нужно добиться такого состояния, чтобы ваше тело само требовало выполнения этих упражнений.
3. С началом самой первой голодовки нужно объявить непримиримую борьбу с непрошеными гостями вашего организма – вредными бактериями и паразитами. Как победить в этой борьбе, описано в книге. Без устранения из организма его разрушителей не стоит рассчитывать на успех.
4. Обязательно на следующий день после голодовки начинайте воздействовать на энергетический потенциал вашего тела с помощью пирамиды. Сделайте для начала компактную настольную пирамиду и установите ее на пол под вашей кроватью у изголовья. Проверьте ваши ощущения. Вы обнаружите ее воздействие по совершенно необычному характеру ваших сновидений – так пирамида влияет на вашу энергетику. В этом случае пирамиду нужно периодически держать в своей комнате, но не каждый день, а через сутки или двое. Однако для перезагрузки вашей управляющей программы необходима пирамида такого размера, чтобы можно было оказаться внутри нее, плюс углубление в почве 50 x 50 x 50 рядом с пирамидой. Если у вас есть свой земельный участок, постройте там пирамиду, согласно правилу золотого сечения, и находитесь внутри нее в течение времени, которое вы сами для себя определите, ориентируясь на свои ощущения. В углублении с целью перезагрузки можно находиться только в фазе полнолуния. Если пирамида чересчур энергично действует на вас, выдерживайте паузы после очередного сеанса.
5. После того, как организм освободится от части токсинов, шлаков и увеличит свою энергетику, нужно укрепить его способность восстанавливаться с помощью иммунной системы. По окончании первой недели возьмите за правило каждое утро после выполненных упражнений вставать под контрастный душ либо обливаться 10 литрами холодной воды. К этим ежедневным утренним процедурам (которые также на начальном этапе допускается выполнять не каждый день) следует добавить все те методы укрепления иммунитета, о которых рассказано в одноименной главе.
6. Третья неделя должна быть плотно занята процедурами, призванными восстановить оптимальную деятельность жизненно важных органов, причем в следующей последовательности: позвоночник, слизистые, поджелудочная железа, печень, сосуды, глаза. Для каждого из перечисленных органов требуется отдельное время – у каждого индивидуума свое. Например, позвоночник можно реанимировать с помощью наших упражнений в течение месяца; на слизистые может понадобиться от двух недель (слизистая носа) до двух месяцев (слизистая желудочно-кишечного тракта); печень или поджелудочная потребуют от 1,5 месяца до полугода активной работы с ними; сосуды значениями уровня артериального давления сами продемонстрируют свою норму; глаза гораздо легче восстанавливаются при уже хороших сосудах.
7. Питание. Лучше всего приурочить начало своего омоложения к Рождественскому или Великому постам. Но в любом случае вы должны изменить характер своего обычного питания в принципе. О здоровом питании следует знать несколько основополагающих аксиом.
Пища должна стать по возможности естественной.
Это значит, что глубокая кулинарная обработка превращает пищу в неполезную, а иногда в элементарно вредную. Так, продолжительное обжаривание в масле любых продуктов не только насыщает их жирами, но и образующимися при высоких температурах канцерогенами, которые способствуют образованию раковых и прочих новообразований. Само собой, при этом разрушаются эфирные масла и витамины.
Все, что готовят в ресторанах и разных кулинарных передачах, не подходит под определение здоровой пищи.
Громоздкая мешанина из белков, жиров, углеводов, сахаров тяжело принимается ЖКТ и тем самым сильно нагружает нервную систему, контролирующую процесс переваривания пищи. Следует отказаться от общераспространенного правила сложного питания: закуска, первое, второе, десерт, напиток. Разовый прием пищи должен состоять из одного блюда – не важно, будет это закуска или второе, блюдо должно быть одно, причем хотя бы раз в день в рационе должно присутствовать блюдо из крупы, так как именно крупа наиболее соответствует естественному питанию. Коллекционируйте рецепты простосочиненных блюд и экспериментируйте с ними по своему вкусу.
Не соль, а сахар – белая смерть.
Бессолевые диеты и ограничение в рационе питания соли отнюдь не полезно, так при этом уменьшается концентрация ионов Na+ и Cl– в лимфе, отсюда нарушаются все обменные процессы. Сахар же, являясь по своему происхождению искусственным продуктом, сильно нагружает поджелудочную железу, ответственную за выпуск инсулина. В природе имеются фруктоза, сахароза, глюкоза. При их попадании в кровь не требуется выработки инсулина. Эти сахара и нужно употреблять с фруктами, ягодами и медом.
Откажитесь от генномодифицированных продуктов.
Вообще большинство продуктов из супермаркета не годится для целей здорового питания, так как все они содержат консерванты, проникающие в клетки. Но генномодифицированные продукты несут в себе скрытую угрозу не только для вашего организма, но в большей степени для вашего потомства, поскольку измененные гены таких продуктов бьют по иммунной системе будущих поколений.
Воду нужно употреблять не после, но до приема пища – как минимум за 15 минут.
Вода должна поступать в организм в чистом виде, что облегчает ее усваивание клетками. Кроме того, вода, поступившая вместе с пищей, провоцирует образование объема пищеварительных соков (желчи, соляной кислоты, ферментов) сверх нормы. Это приводит к воспалению слизистой и, косвенно, к возникновению запоров. Употребление иных напитков допустимо спустя час или два после еды.
8. Подготовьте программу восстановления клеток на компьютере (звук плюс картинка) и «бомбардируйте» ваш мозг этой программой до тех пор, пока не обнаружите новых клеток на вашей коже. Кожа должна начать разглаживаться и молодеть. Первые признаки замены клеток лично я обнаруживал у себя на ладонях – старая кожа начинала шелушиться.
9. Постоянно культивируйте в себе любовь к окружающим вас людям, только тогда ваш дух укрепится, душа станет здоровой, а тело восстановит утраченные силы. Любовь ко всякому ближнему может спасти вас и окружающий нас мир. Другой альтернативы нет.
Послесловие
Вернувшись из поездки и просматривая записи многочисленных рецептов, я убедился в следующем. Любые биохимические воздействия на человеческий организм с помощью снадобий служат лишь катализатором возможного старта процесса исцеления от какого-либо недуга.
Без духовного возрождения и понимания себя в этом мире не добиться результата.
Вот обнаружили у пациента злокачественную опухоль. Что тут можно поделать? Удалить ее скальпелем хирурга либо спалить «злодейку» радиоактивным облучением вкупе с ядовитыми химиотерапевтическими препаратами. Это правильно, но все же так примитивно!
Наш организм умеет сам уничтожать все лишнее в себе и выносить все это лишнее «по кирпичику» с током крови к выделительной системе, а из нее – прочь наружу.
Вот только команды он такой не получает! В его биопрограмме произошел сбой.
Даже самый современный компьютер, случается, зависает. А человек очень сложный и «продвинутый» компьютер! Программу или сбой в ней должен исправить программист. Поэтому наши предки – может, интуитивно, а может быть, сознательно – применяли различные манипуляции, которые воздействовали на душу человека. У одних народов это называется шаманством, у других – ворожбой и т. п. Манипуляции и ритуалы в результате могут воздействовать на душу человека, которая и несет внутри себя заложенную программу, так сказать, операционную систему, если вновь употребить компьютерную терминологию.
