Для неофита Альма-матер —

Цеп, анкх и посох-генератор…

В первом храме Левого Глаза Гора изучались теория и практика Египетской йоги. Основное внимание здесь уделялось правильному дыханию, отключению чувств, визуализации, расслаблению, концентрации внимания на одной виртуальной точке и остановке деятельности ума. День у послушников начинался в три часа ночи. Ученики спали в своих кельях на каменном полу, и на подъем и скатывание тонкого одеяла уходило не более трех минут. Ответив на нужды природы, умывшись и почистив зубы, монахи шли в большой зал на первую утреннюю молитву. Здесь распевались особые сочетания звуков, активизирующие работу всех чакр.

Иногда для очищения центрального энергетического канала позвоночника у адептов Школы Гора египетские иерархи применяли посох, изготовленный из меди. Диаметр медной трубки был около 40 миллиметров. На верхнем конце посох был загнут под углом 45 градусов, отчего жезл внешне напоминал цифру один. К нижнему концу посоха крепился нужный генератор энергии. Всего было 13 генераторов по числу храмов Школы. Генератор энергии был похож на современную комнатную антенну для телевизора с параллельными рядами металлических проволочек. Так вот, чтобы просто открыть какую-нибудь чакру или поднять жизненную энергию, хранящуюся в первой чакре к тринадцатой, жрец навинчивал нужный генератор на нижний конец посоха, а верхний конец жезла прикладывал к затылку ученика. Нужная вибрация передавалась от медной трубки позвоночнику адепта, и ученик получал ожидаемый опыт. На более высоких ступенях посвящения к посоху добавлялись и другие инструменты вознесения — цеп и анкх.

После пения мантр в зале главного храма послушники направлялись в гимнастический зал, который находился в каменном здании на заднем дворе у огромной стены, опоясывавшей храмовый комплекс. Здесь жрецы-учителя показывали ученикам особые психофизические упражнения. На разучивание и практику этих упражнений отводилось четыре часа в день. Далее шли занятия в бассейне с холодной водой, а затем — завтрак. Пища была строго вегетарианской, половина которой состояла из свежевыжатых соков плодов деревьев и корнеплодов. После завтрака начиналось изучение теоретической части Школы. Четыре жреца читали в классах четыре лекции — по часу каждая, и отвечали на вопросы слушателей. Потом — предобеденная молитва, обед и послеобеденная медитация. Далее — изучение особых упражнений для тела и ума в гимнастическом зале, практика открытия и закрытия чакр, практика дыхательных упражнений и вечерняя молитва-медитация. Ужина у монахов как такового не было: вместо ужина — стакан свежевыжатого сока и молитва Единому и Неделимому.

Дорогие мои читатели, конечно, вам интересно узнать какие именно практические уроки разучивали ученики в Корневом храме. Учитывая ваше любопытство, я коротко и сжато опишу некоторые упражнения, которым здесь обучили Пифагора.

Мы сами ум разбили на три части,

Расстроились, тревогами живем,

Привыкли только в спину видеть Счастье,

И вот — в лицо его не узнаем…

После утренней молитвы ученики шли в гимнастический зал, где были приготовлены для занятий стулья. Жрец-инструктор рассаживал новичков на стулья и говорил примерно следующее:

«Сядьте на стул. Примите удобную позу. Сядьте так чтобы подошвы ног касались пола. Позвоночник прямой, плечи свободно опущены, грудь слегка выпячена, живот втянут. Положите руки на бедра большими пальцами назад. Вдыхайте через нос, медленно, но глубоко в течение 4 секунд. Затем быстро выдыхайте в течение двух секунд, выдыхайте также через нос — словно испуская тяжелый вздох. Затем сразу вдыхайте тем же способом — и выдыхайте; вдыхайте и выдыхайте восемь раз подряд так, будто у вас одышка. Однако последний выдох должен быть очень медленным, более 15 секунд.

Во время этого долгого выдоха вам нужно постепенно достичь полного расслабления, полной релаксации тела и ума. Расслабьте сначала правую стопу, усилием воли отводя нервное напряжение вверх по ноге и далее — к центру тяжести тела, то есть к сердцу. Расслабьте таким же способом правую кисть. Обращаясь к уму, оставьте все размышления и заботы, постарайтесь не думать ни о чем. Расслабьте глаза, расслабьте лицо, язык, затылок, шею, нижнюю челюсть. Пусть язык свободно лежит в ротовой полости, и его кончик естественно касается нижних резцов. Зубы сомкнуты, подбородок немного втянут. Отведите нервное напряжение из левой кисти, затем из левой стопы к центру тяжести тела.

Наконец расслабьте все внутренние органы, кроме сердца — сердце собрало в себя напряжение тела, чтобы потом равномерно распределить его среди остальных органов. Вся эта работа по расслаблению должна произойти за время одного последнего выдоха.

Сядьте на стул так, чтобы ваши бедра располагались горизонтально, голени — вертикально, а подошвы касались пола. Если стул для вас слишком высок, используйте подставку для ног из книг или досок; если слишком низок — положите на сиденье стула подушку или сложенное вчетверо полотенце.

Сидите, не прислоняясь к спинке стула. Ляжки должны лежать на стуле, спина — прямая. Грудная клетка — приподнята, она не должна опускаться во время упражнения; плечи отведены немного назад и естественно опущены; живот втянут — но без напряжения. Положите свои руки на бедра, локти прижмите к туловищу; пальцы вытянуты, но не жестко. Пальцы не касаются друг друга, и большой палец образует с указательным букву V. Стопы также образуют букву V, но пятки не соприкасаются, между ними три-пять сантиметров; и между носками ног — от двенадцати до шестнадцати сантиметров.

Сомкните губы, но между зубами пусть остается промежуток 3—5 мм. Расслабьте язык, он должен быть совершенно мягким и покоится на дне ротовой полости. Кончик языка чуть изогнут кверху, и касается нижних резцов. Подбородок немного втянут, но без напряжения. Осанка совершенно прямая, все мышцы полностью расслаблены, кроме мышц удерживающих позвоночник прямо. Сядьте на стул так, чтобы спина была обращена к источнику освещения.

Перед собой поместите на расстоянии полутора-двух метров на высоте глаз небольшой темный предмет, который не вызовет у вас никаких фантазий, например мелкую медную монету или кружок из черной бумаги. Направьте взгляд на этот предмет, не щурясь и не опуская веки. Посидите так некоторое время, дыша медленно и произвольно.

Скоро вы обнаружите, что при такой позе никакие мечтания не приходят на ум. Это состояние очень благоприятно для концентрации, а именно концентрация позволяет обрести новый свет и запредельные знания. Весь секрет духовной работы состоит в способности концентрироваться. Итак, примите правильную позу, описанную выше, и приступим к упражнению.

Расслабьтесь и медленно выдохните. Выпустите из легких максимально возможное количество воздуха, но без малейшего усилия. В египетской йоге все упражнения выполняются легко, изящно и совершенно спокойно. Теперь вдыхайте через нос, медленно, глубоко и ритмично — в течение семи секунд. Сначала наполните воздухом верхушки легких — насколько возможно и без усилий, — затем все оставшиеся части легких. Задержите дыхание на три секунды. В том же ритме выдыхайте, выпуская воздух сначала из самых нижних частей легких. Следите за своими дыхательными движениями, чтобы не было ни остановок, ни ускорений. Весь цикл должен быть подобен плавной волне. Выдохните весь воздух без остатка и задержите дыхание на выдохе на три секунды. Затем вдыхайте семь секунд. Задержка — три секунды. И опять выдох — семь секунд. Дышите в таком ритме в течение десяти минут.