Третий нырок менее глубокий, четвертый — тоже, и где-то после четырех нырков мы перестаем нырять. Можно заметить, что с каждым нырком мы находимся в фазе быстрого сна все больше и больше времени. Если после первого нырка — минут 15–20, то после шести часов мы практически не выходим из состояния сновидений. Хоть мы и находимся в состоянии фазы быстрого сна каждое утро — что мы к утру помним? Какие-то отрывки зачастую. Более того, сновидения очень быстро идут и буквально за считанные секунды мы можем исписать полтетради, что это был за сон.

Получается, что мы сновидим каждую ночь приличное время. Если суммировать погружения в фазу медленного сна — получится больше часа, а если добавить сумму погружений в фазу быстрого сна — существенно больше — два или даже три часа. Но почему мы их не помним?

Из зала: Очень много информации глубоко лежит, в более глубоких пластах. Чтобы туда проникнуть, нужно опять туда погрузиться, чтобы их восстановить. У нас другая частота, другая фаза — из-за этого мы не можем вспомнить, что на той частоте было.

Раманатха: Да. Почему мы вообще погружаемся в фазы сна? У нас как у живых существ на каждом теле есть свои механизмы восстановления.

Поверхностному сознанию вход в фазы сна как бы запрещен. Почему человек видит сны, с точки зрения психологии? Он как будто переосмысливает что-то, его подсознание укладывает пережитые впечатления в свою подсознательную картину мира. А бессознательное на уровне архетипов укладывает это вообще в целостную картину мира. И, поскольку у поверхностного сознания не стоит задачи с этим работать и вообще вспоминать, мы их не помним. Более того, когда мы даже хотим запомнить сны, мы их помним больше, но мы помним их не так много, как хотелось бы, поскольку они действительно запечатаны.

То есть астральное тело словно живет своей собственной жизнью, без нас, оно что-то переосмысливает, сновидит, а мы помним только отрывки, остальное остается в какой-то тьме, в беспамятстве. И зачастую возникает закономерный вопрос — а нужно ли вмешиваться в этот процесс? Поскольку, если мы вмешаемся, может нарушиться сон, и тонкие тела перестанут работать, как заложено.

В принципе, так бывает, когда человек прерывает сон, слишком концентрируется на этом — у него может сбиться сон, и он может стать нервозным. К этому нужно относиться таким образом — например, есть естественный ритм дыхания, а есть практика наблюдения за дыханием.

Человек вмешивается в этот процесс, но он вмешивается как свидетель и это идет на благо. Через наблюдение за дыханием происходит высвобождение от кармических отпечатков. Так же и здесь — нужно подходить к этому процессу достаточно мягко и тонко.

Намерение должно быть — намерение, построение плана управления образами сновидения, но ты должен парить, как птица, и не пытаться сновидеть во что что бы то ни стало в фазе медленного сна или когда тело устало. Необходимо подлавливать соответствующие моменты с тем, чтобы просто воспользоваться естественными ритмами. Но, конечно, естественные ритмы ломаются. Если вы знакомы с Йогой сновидений, она дробит — рекомендует проснуться в фазе быстрого сна (Рис. 2), выполнить ряд практик и снова уснуть.

Происходят не совсем естественные разрывы, и человек не высыпается, даже если и подлавливать моменты, когда сознание будет в верхней точке фазы быстрого сна. Поэтому не рекомендуется это делать каждый день, поскольку практикующий устает. Либо же должен быть достаточно развитой уровень сознания и энергии, чтобы пробуждение не было стрессом для тонких тел. То есть он остается свидетельствующим и не входит грубым поверхностным умом в тонкое тело. Чем полезно это знание? Полезно тем, что мы можем знать, когда у нас есть сны, и когда мы можем приложить усилие к тому, чтобы пережить внетелесный опыт. Фактически то, что называют внетелесным опытом — это астральные опыты. Есть вероятность все это пережить в районе фазы быстрого сна (Рис. 3).

Мы практически просыпаемся после каждого нырка, подходя к пробуждению. Иногда мы не выныриваем или может вынырнуть какая-то часть нашего сознания. Например, человек вынырнул, перевернулся с боку на бок и даже не помнит, что он просыпался. Бывает, мы за ночь много раз просыпаемся. Также влияет на человека физиология, то есть поели или выпили воды на ночь; фазы луны; положение звезд. Все это может дополнительно накладываться на диаграмму. Могут быть какие-то другие кривые. Но, в принципе, в рамках исследования было определено, что фазы сна соответствуют приведенной диаграмме. Если состояние сознания спокойное — то так и происходит.

Вы можете составить свою диаграмму сна — фиксировать время пробуждений. Более точно можно составить диаграмму при использовании шлема. Будет составлена энцефалограмма и все будет определено очень точно.

Где переживаются осознанные сновидения? Например, мы спали и потом вдруг осознались в какой-либо стадии (Рис. 4).

То есть наше сознание, уже как бы задвинуто куда-то, уже ушло в сценарий сна, глубже в пласты подсознания, и в определенной точке мы осознаем себя. Внетелесный опыт переживается ближе к линии фазы быстрого сна (Рис. 5).

Нельзя сказать, что не может быть развернут сценарий сна. В принципе, точка сознания движется дальше, и развитие сценария сна будет зависеть от волновой частоты мозга, и мы будем уходить. Но осознанность, которую мы зарождаем ближе к поверхностному сознанию, мы можем уносить с собой в сценарий сна. Хотя осознанные сновидения, внетелесный опыт длятся секунды и там не успевают происходить какие-то большие перемены. В лучшем случае у человека может быть опыт, к примеру, 20–30 секунд.

В идеале мы стремимся к тому, чтобы осознавать себя на всех участках сна. Мы как бы продлеваем свое время осознавания во сне от фазы быстрого сна к фазе медленного сна, может, на минуту — две. Бывает так, что мы видим сны, но когда просыпаемся, то не помним их. Идут различные процессы, но из-за того, что туда не направлен фокус нашего восприятия, мы их не воспринимаем явно. Поэтому сны мы по большей части не помним.

Их очень много, более того — если мы настраиваемся на свет во время сна, то мы настраиваемся на частоты, близкие к фазе медленного сна. Или человек в обычном состоянии сел медитировать: физиология продолжает работать, приходят мысли и образы — но все его тонкое усилие прилагается к тому, чтобы быть в свете, быть в осознанности, быть в каузале. Здесь работает точно такой же механизм. Если вы начнете концентрироваться на области фазы быстрого сна — свет может исчезнуть, и будут только сновидения. Но это не значит, что он исчезает, свет есть и сейчас. Свет есть и во сне, и в бодрствовании, просто в фокусе внимания будет то, на чем концентрируешься. Широты нашего сознания не хватает, чтобы все одновременно осознавать.

Пробужденный осознает себя даже в самой низкой точке фазы медленного сна. Это и делает его пробужденным. Пробужденное сознание характеризуется тем, что оно непрерывно. Мы стремимся к тому, чтобы осознавать себя во всех периодах и фазах сна. Более того, для Пробужденного все является светом, его сознание всегда как бы задвинуто в самую нижнюю точку фазы медленного сна. Хотя все другие фазы сна и бодрствования могут переживаться, он словно всегда спит. Поэтому и говорят, что святой сновидит наяву. Для него сон и бодрствование нереальны, для него это проекция. У него они могут быть — могут не быть. Он совершенно на них не рефлексирует.