Также бывает, что вибраций нет. Энергия проходит сразу, минуя энергетическое тело. Когда есть вибрации — значит, мы зависли в энергетическом теле, но это может быть мгновенно, так же как мы засыпаем — и пошли сновидения, и мы не чувствуем вибраций. Это как раз пример того, что, когда выражаешь намерения для опыта, он может не случиться.

Но намерение откладывается в памяти и позже реализуется.

Бывает, что приходится ждать состояния, когда случается опыт, если хватает нити внимательности. Фактически мы ловим различные состояния при помощи различных маневров, и эти состояния являются самым главным, а различные прислушивания, всматривания и вибрации нужны для того, чтобы сохранить нить внимательности, чтобы оставить уровень энергии и осознанности чуть-чуть выше обычного.

Тренировка в практиках разделения нужна для отделения своего восприятия от физического тела, то есть для выхода за рамки обусловленностью физическим телом. С помощью практик разделения мы доносим до тонких тел, что мы хотим «выделиться» на языке тонкого тела. То есть «показывем» тонкому телу — что значит выделиться.

Упражнение 1. Перекатывание

Положение лежа на спине. Можно использовать темную повязку на глаза. Физическое тело расслаблено. Делаем глубокий вдох и с выдохом еще больше психологически расслабляемся, не думаем. И теперь начинаем катиться как можно дольше, не отвлекаясь — влево по полу, но не физическим телом, а как будто физическим телом. Ничего не думаем, катимся как можем, как будто нет стен. Выполняем около 30 секунд, затем отпускаем и снова чувствуем себя в физическом теле. Повторяем несколько раз. Затем повторяем точно так же в другую сторону, вправо.

Упражнение 2. Перекатывание физическим телом

Теперь катимся по полу физическим телом. Необходимо, чтобы ваши физическое и энергетическое тело запомнили эти вращения. Когда вы катитесь, старайтесь запомнить сам вестибулярный процесс вращения.

И делайте отметку, когда вращаетесь, то есть связывайте отметку с ощущениями тела: «Вот я вращаюсь влево — такие ощущения; вращаюсь вправо — такие ощущения». Когда вы катитесь по полу и останавливаетесь катиться физическим телом, то продолжайте катиться тонким телом. Когда дошли до предела вращения тонким телом и чувствуете, что пошли отвлечения — начинайте опять вращаться физическим телом в другую сторону; докатились до ограничения и продолжаете вращаться тонким телом — как можно дальше, как можно дольше, как можно более внимательно.

Упражнение 3. Отлипание

Лежим на спине, тело расслаблено и представляем, что сейчас возникает то самое состояние, пошли вибрации и вам необходимо встать, вылезти.

И начинайте вылазить, как будто вы прилипли к коврику, вас оттягивает назад, а вы отталкиваетесь руками, головой и вылазите из тела вперед любой ценой. Затем отпускаем, расслабляемся и снова чувствуем себя в физическом теле. Выполняем так несколько подходов примерно по 30 секунд.

Упражнение 4. Вставание

Лежим на спине горизонтально и встаем, также как вы бы вставали физически. Раз, и вы уже стоите — необходимо почувствовать себя стоящим.

Затем отпускаем и чувствуем себя снова расслабленно в физическом теле.

Выполняем так несколько повторений.

Упражнение 5. Кувырок через голову

Лежим на спине. Настраиваемся на ощущение, что ваши ноги поднимаются вертикально, уходят за голову, и вы делаете кувырки. Кувыркаетесь, кувыркаетесь, не думаете о том, как у вас это получается, хоть как. Уходите далеко от тела, уходите. Затем отпускаете и снова чувствуете себя в физическом теле. Выполняем так несколько повторений.

Упражнение 6. Вытягивание

Настраивайтесь, словно вы выплываете из-за головы, словно вас вытягивает какая-то внешняя энергия за голову из тела как можно дальше. Выполняем около 30 секунд. Затем отпускаем, расслабляемся и чувствуем себя в физическом теле. Выполняем так несколько повторений.

Упражнение 7. Полет

Настраивайтесь, что вы летите вверх, все выше, выше, выше, неважно, куда.

Затем отпускаем, расслабляемся и чувствуем себя в физическом теле. Выполняем так несколько повторений.

Упражнение 8. Полет, но как птица — вперед

Настраивайтесь, что летите, как птица, вперед на встречу горизонту, как можно дальше, дольше, сохраняя нить внимательности. Летите, летите, летите… Выполняем примерно 30 секунд, затем отпускаем, расслабляемся и чувствуем себя в физическом теле. Выполняем так несколько повторений.

Упражнение 9. Перемещение ходьбой

Лежим и настраиваемся на то, что как бы идем вперед. Идем, идем, идем вперед, шагаем, маршируем. Выполняем примерно 30 секунд, затем отпускаем, расслабляемся и чувствуем себя в физическом теле. Выполняем так несколько повторений.

Упражнение 10. Перемещение через выплывание

Лежим и начинаем выплывать, грести из тела. Выполняем примерно 30 секунд, затем отпускаем сосредоточение, расслабляемся и чувствуем себя в физическом теле. Выполняем так несколько повторений.

Упражнение 11. Представление себя разделенным

Лежите и представляйте, что вы мгновенно оказываетесь на улице с окружающей вас обстановкой. Затем отпускаем сосредоточение, расслабляемся и чувствуем себя в физическом теле. Выполняем так несколько повторений.

На этом завершим техники. Какие-то упражнения будут получаться лучше, а какие-то — хуже. Важна концентрация, чтобы колебания ума не мешали двигаться точке сознания вне тела.

В этих упражнениях, прежде всего, должна включиться память о моторике тела для активизации энергетического тела. Ведь моторика и там тоже записана. Для того чтобы появились образы в процессе отделения, нужно их активизировать.

Это техники отделения. Но бывает так, что мы пробуем отделиться — а отделения нет, поэтому нужны практики углубления этого состояния: вслушивания, всматривания, вибрации. Также существует множество других практик, построенных на взаимодействии с различными восприятиями тонких тел.

Чтобы повысить вероятность отделения тонкого тела, делают чередование и циклирование практик отделения по 3–5 секунд. То есть проснулись, вслушались 3–5 секунд, а звуков нет — переключились; всматриваемся 3–5 секунд, а образов нет — переключились… Долго выполнять одну практику не имеет смысла. Образы могут появиться за счет переключения, потому что астральному и энергетическому телам свойственно движение.

И этими переключениями мы создаем импульсы к движению тонкого тела и возникновению различных метаморфоз. К примеру, проснулись, попробовали первые пять секунд разделиться… не получилось; затем выбираем для себя несколько практик, от двух до четырех практик: послушали, всмотрелись, вибрации, — и чередуем их в течение 10–15 секунд, повторяя эти циклы. Если мы выполнили четыре цикла в течение 40 секунд, значит мы переключились много раз, и вероятность выделения тонкого тела начинает повышаться. Если в течение 4–5 циклов ничего не получается, нужно зародить намерение выполнять отделение при следующем пробуждении — и уснуть. Если заснуть не получается, то необходимо приложить тонкое волевое усилие к засыпанию.

Могут возникать трудности: отсутствие мотива к выделению, отсутствие концентрации, привязанность к телу, страх. Но все эти трудности по мере опыта исчезают. Необходимо себе объяснить, что тело останется там же на кровати, а я пока похожу. Изучать философию йоги, изучать опыт других людей.

Самое убедительное для нас в любом деле — опыт других людей. То есть если никто не умер в этом состоянии, значит, это убедительно для нас. То же самое и в отношении преодоления других препятствий. Опыт других людей, когда кому-то что-то удалось дальше, глубже — это всегда для нас весомый аргумент, это работает в любом деле, в том числе и во внетелесных опытах. Бывает ведь так, что, когда человек читает различные опыты астральных переживаний, его астральное тело их запоминает, и случается опыт глубже, чем обычно, поскольку оно убеждается, что ничего страшного в этом нет. Нужно стараться ставить себе планку немножко дальше и глубже, не быть в одной плоскости опытов, а знать определенный вектор.