Сейчас для всех вас определим один день в месяц для отдыха. В этот день ничего не ешьте. Будете отдыхать на физическом плане и работать на духовном. Этим днём будет третья пятница месяца, значит, будете отдыхать 12 пятниц. Пост начнёте с четверга, после обеда в 12 часов и окончите обедом в пятницу в 12 часов. ... то, что я вам дал - это не пост, а отдых для обновления нервной системы. И не думайте, что поститесь, считайте, что отдыхаете. Ешьте немного, как в четверг, так и в пятницу.

То, что я вам дал - это очень мало, но, если выполните это добросовестно, с любовью, будете иметь самые хорошие результаты, такие, каких ещё не видели в своей жизни. [66]

Кто-то хочет поститься десять дней, чтобы что-то приобрести. Я говорю, что 24 часа сознательного поста равняются десяти дням механического. За 24 часа сознательного поста человек может обновить клетки своего тела. [79]

Когда человек не знает, как правильно питаться, его будут воспитывать, ограничивая некой диетой. В продолжение недели проведите следующий опыт: сварите рисовый суп. Утром, в обед и вечером съедайте по три ложки. Это будет еда в течение одной недели. Во вторую неделю возьмите килограмм гороха и сварите суп. Ешьте его по 10 ложек утром, в обед и вечером. На третью неделю возьмите самую хорошую муку, сами замесите хлеб, поставьте в печь, в которой хлеб испечётся и в течение всей недели ешьте этот хлеб. Этот опыт полезен для восстановления нормальной функции желудка. [9, стр. 58]

Вы, как ученики, должны изучать свой организм, чтобы знать, как сказывается различная пища. Если этого не знать, некие существа, которые хотят вас остановить, принудят вас есть не подходящую для вашего организма пищу. Эту пищу ваш желудок не сможет правильно переработать, вследствие чего в нервной системе появятся отложения полу органической материи. Эти отложения снизят умственную энергию, необходимую для правильного мышления, уменьшат свет сознания. ... Пост служит методом чистки нервной системы. Некоторые люди не любят поститься. Я говорю: Кто хочет очистить свою нервную систему, должен поститься, по крайней мере, четыре раза в месяц. ... Очищая свою нервную систему, ты получаешь больше световой энергии для своего сознания. Не грех, что в нервной системе появились отложения, но для работы человека необходимо их чистить, так же, как золотоискатель промывает золотоносный песок, чтобы выделить золото. Золото представляет чистую, тонкую материю, которую люди должны приобрести для своего организма.

Истинный пост - это способ регулирования чувств и мыслей людей. Во время поста человек должен питаться возвышенными мыслями и чувствами, чтобы быть готовым примириться со всеми своими врагами и выплатить все свои долги. [59]

Значит, лечит не только физический пост и голод, но и духовный. Когда постишься, больше дыши. Тогда вместе с желудком будешь питать и лёгкие - будешь больше дышать воздухом. Посредством дыхания больше работаешь с мыслями. [66]

Пост чистит желудок, освобождает его от излишков кислот, которые портят характер человека и вносят в его ум мрачное, кривое понимание жизни. Очищение желудка от излишков кислот вносит в человека оптимизм. [13, стр. 92]

... Один проповедник очень любил рассказывать о дьявольских делах. Медики скажут, что у этого проповедника аномальный мозг. Причина, однако, проста и заключается в том, что он не соблюдал элементарные жизненные правила о еде, допускал отравление молочной и мочевой кислотами своего организма, и они расстроили основы его мышления, чувств и поступков. ... все аномальные проявления - ложь, кража, убийство, зависть, ненависть и т. д. обусловлены неразумностью, обусловлены излишками кислот у человека. И поэтому умный болгарин говорит: «Я стал очень кислым» или «Закис я». Следовательно, правильная жизнь начнётся, когда избавим людей от их закисания. В этом направлении, чтобы пирамидальные клетки мозга были правильно настроены, мы всегда должны быть вдохновлёнными благородными порывами и стремлениями в жизни, питаться скромно, и всегда самой полезной пищей. Когда пирамидальные клетки, так же, как и клетки всего мозга, нормальны и функционируют правильно, наша голова и лицо приобретают самую правильную форму. Наши конечности приобретают внешнюю симметрию. Лёгкие и желудок функционируют правильно. Человек приобретает прекрасное расположение духа, жизнерадостность и готовность жертвовать за других. Потому, что только добрый и разумный, мыслящий человек может пойти на жертву. Это происходит сейчас с людьми на земле: окружающая природа жертвует людей, т. е. отнимает у них жизнь. [32, стр. 56-57]

Христос говорит: «Берегитесь закваски фарисейской и саддукейской!». Эту закваску, заразившую всех людей, необходимо совершенно отбросить. [66]

Пост - это средство для обновления организма и способ омоложения. [66]

Омоложение человека подразумевает: скинуть со своей спины всё ненужное, оставить только самое необходимое. [44]

Во время поста окислительные процессы в организме идут наиболее интенсивно, поэтому «выгорают» все вещества, являющиеся причинами различных болезней, плохого состояния и недовольства.

Человеку необходимо преодолеть некоторые свои желания. Кто-то думает только о еде, другой - об одежде, обуви. Всё это препятствует духовной работе. Если желудок требует много еды, не удовлетворяйте его, дайте ему совсем немного и скажите: «Хватит с тебя этого!». [85, стр. 109]

Постом закаляете свою волю и так вынесёте больше работы, больше выучите, больше поймёте. [103, стр. 271]

В некоторые моменты жизни, когда необходимо усилить нашу волю и соединить её с волей Бога, нужно поститься. [103, стр. 269]

Целью поста является фильтрация мыслей и чувств человека. С другой стороны, пост нужен для отдыха организма - внешнего и внутреннего. Поститься - это значит углубиться в себя, отстраниться от всех соблазнов, чтобы ничего тебя не беспокоило. Пост предпочтителен и как средство лечения. [148, стр. 194]

Пищеварительная система управляется симпатической нервной системой. Она не должна быть нагружена чужими, излишними веществами. Если это произойдёт, начните поститься, чтобы восстановить нормальное состояние. Пост должен быть умеренным, разумным, пока не освободитесь от излишних жиров и отложений. Когда поститесь, в организме идут реакции - это не должно вас пугать. Однако не думайте, что постом сразу освободитесь от излишков. Есть смысл поститься, если вложишь идею поста в свои ум, сердце и волю. Поститься этим способом, значит воздерживаться от плохих мыслей, чувств и поступков. Такой пост кроет в себе магическую силу. Во время поста хорошо находиться среди гармоничных людей, а не среди взрывных, нервных, плохих. [66]

Смысл жизни не в посте, но пост необходим, как сознательный опыт. И Христос постился 40 дней. Он ушёл в пустыню, где провёл 40 дней в посте и молитве. Пройдя этот опыт, Христос приобрёл огромное прозрение. Когда Он вернулся к своим ученикам, они его спросили: «Что мы должны теперь делать?». Христос им ответил: «Не хлебом единым жив человек, но всяким Словом, исходящим от Бога». Значит, есть и другой способ питания. Пост показывает, что человек может питаться и другим способом - Божественным Словом. В этом способе питания заключается новая жизнь.

«Этот род не может выйти, кроме как постом и молитвой». - Каким постом? - Постом самоотречения. Если не ешь три дня, позови кого-нибудь бедного, голодного и отдай ему свою еду. Он будет есть, а ты ему прислуживать. Как ты будешь поступать, так поступят и с тобой. [53, стр. 214]

... пост не разрешает вопрос. Пост состоит в следующем: поделиться излишками со своими ближними. Поделиться не только материальными благами, но и своими чувствами и мыслями. - Чем вызвано то, что человек толстеет? - Эгоистичной жизнью. - Почему происходит похудение, т. е. ослабление организма? - Тоже из-за эгоистичной жизни. Значит Бог наказывает человека двумя способами: тем, что человек худеет и тем, что толстеет. - Я очень похудел. - Исполняй Божью волю - поправишься. - Я сильно потолстел. - Исполняй Божью волю - и похудеешь. Имеется среднее положение организма: и не очень худой, и не очень полный. Это состояние умеренной, разумной активности. [53, стр. 176]