Любить – это глагол. Любить себя – значит себе что-то делать. Что именно? Какие внутренние действия составляют суть настоящей любви к себе? Перечислим их.

Если вы любите себя, то дадите себе силу и право управлять своей жизнью. Тогда вы станете Автором своей жизни. Если вы решаете не любить себя, то опустите себя в позицию Жертвы: будете переживать свою беспомощность, которую сами же себе и создали.

Если вы любите себя, то сделаете свой внутренний мир светлым, и тогда внешний мир, освященный светом вашей души, станет для вас прекрасным. Как это сделать?

Осваивайте упражнение «Хорошо!» (см. гл. 10, разд. «Эффективные приемы в работе над собой).

Если вы себя любите, то найдете в себе энергию. Это несложно. Два основных упражнения – «Солнышко» (см. гл. 10, разд. «Эффективные приемы в работе над собой) и «Холерик» (см. гл. 3, разд. «Темперамент»). Радости нам, энергии, и побыстрее!

Если вы решаете любить себя, то начнете в себя верить и ставить перед собой большие задачи. У вас появятся максимум жизни и план его реализации (см. гл. 8, разд. «Максимум жизни»). И вы будете гордиться собой, зная, что вы того достойны!

Если вы себя очень любите, вы включите в своей душе тепло, и вам станет комфортно.

Понравилось? Не сложнее, чем кормить себя и детей трижды в день чем-то вкусным и полезным. Если вы справляетесь с приготовлением завтрака, справитесь и с этим. Начинайте любить себя – вам понравится, и вы будете делать это всю оставшуюся жизнь. Да?

Способности – это индивидуально-психологические особенности, в результате которых при одном и том же уровне знаний, умений и навыков определенное дело у одного человека получается лучше, чем у другого. Одному парню проще считать, другому – рисовать, третьему – разбираться в технике. Эта девушка легко осваивает шитье, эта – искусство презентации, а та словно родилась поваром.

«У него способности к музыке, а не к математике», «он не сможет освоить данный элемент, у него нет к этому способностей» – это обсуждение способностей.

Способности обнаруживаются в быстроте, глубине и прочности овладения способами и приемами некоторой деятельности. Способности – важнейший инструментарий личности. Чем более развиты у человека способности, тем больше он может сделать.

Говоря о развитии способностей, выделяют следующие уровни: задатки, способности, одаренность, мастерство, талант, гениальность.

О задатках мы говорим, когда видим, что человек в силу своих природных особенностей или опыта мог бы быть успешным в том или ином деле. Если человек разработал задатки, у него отмечают способности. Следующий уровень – одаренность, более развитые по сравнению с другими людьми способности, которые дают человеку возможность особенно успешно выполнять какой-либо вид деятельности.

Различают интеллектуальную и творческую одаренность. Раньше всего проявляется музыкальная одаренность, позднее – способность к рисованию, математике. Например, почти все выдающиеся математики проявили себя в возрасте до 20 лет.

Следующий этап – мастерство, что подразумевает совершенство в конкретном виде деятельности. Далее – талант, то есть очень высокий уровень развития способностей, который обычно проявляется в творческих видах деятельности. Развитие таланта зависит от собственной активности человека и его окружающей среды. И, наконец, гениальность – высшая степень творческих способностей, которая оказывает влияние на развитие общества в течение многих лет.

Способности классифицируют по видам психических функциональных систем (мыслительные, коммуникативные, сенсомоторные и т. д.) и по основным видам деятельности (математические, музыкальные, литературные и т. д.).

Кроме того, способности бывают общими и специальными. Общие способности есть у большинства людей определенной возрастной категории и проявляются во многих сферах деятельности. Главные общие способности человека – умственные, волевые, душевные и телесные. Развитие специальных способностей требует обучения и часто особых умственных способностей.

Те или иные способности есть у каждого человека, просто не все могут их выявить и развить. Некоторые способности могут передаваться по наследству, например математические.

Развитие способностей сильно зависит от окружающей среды, в которой происходит формирование человека как личности. У детей их выявить легче, так как они проявляются во время учебы в специализированных школах и кружках по интересам.

Интеллектуальные способности у мужчин и женщин в общем случае равны, однако женщины не всегда склонны пользоваться своим мышлением, в личной жизни предпочитая обращаться к своим чувствам и интуиции. В вербальных заданиях, связанных со словами, более успешны женщины, в технических и требующих пространственного мышления – мужчины (см. гл. 4, разд. «Мужчины и женщины»).

Трудно сказать, что здесь первично: склонность выражается в деятельности, а деятельность развивает способности. С другой стороны, и дети, и взрослые чаще склонны заниматься именно тем, что у них лучше получается, к чему у них есть задатки.

Мальчики с детства играют с кубиками и машинками, развивая пространственное мышление и навыки взаимодействия с предметным миром. Девочки в это же время играют в отношения, учатся разговаривать с разными людьми, ссориться и мириться. К трем годам речь девочек становится правильной и понятной, а мальчики такого уровня достигают только к четырем. Девочки быстрее учатся читать, писать и лучше отвечают на уроках, зато мальчишки лучше конструируют, разбираются в схемах и картах.

Если мужчина за рулем не знает, куда ехать, ему проще разобраться в карте, в то время как женщина будет спрашивать дорогу у прохожих.

С маленькими детьми, как правило, лучше занимаются женщины – мамы и воспитатели, а вот изобретатели и военные – это обычно мужчины.

Темперамент – энергия и динамика поведения человека, яркость, сила и скорость его эмоционального реагирования. Темпераментный человек – реагирующий ярко, быстро, громко.

На темперамент влияют в первую очередь уровень гормонов и ферментов в организме, свойства нервной системы и другие телесные характеристики.

Когда заходит разговор о темпераментах, в первую очередь вспоминают деление людей на сангвиников, холериков, флегматиков и меланхоликов по Гиппократу. На самом деле типы темперамента описывали разные исследователи – Эрнст Кречмер, Уильям Герберт Шелдон, Иван Петрович Павлов и др.

Нужно учесть, что многие авторы употребляют слова «темперамент» и «характер» как синонимы, хотя это скорее неточно: «характер» – более широкое понятие. Темперамент – биологическая основа характера, его природная база. При этом характер надстраивается над темпераментом с относительной свободой. Темперамент в большей степени связан со строением тела, характер – в меньшей. Характер может быть сильным, но не очень темпераментным, и наоборот.

Для двигательной сферы прилагательными, описывающими темперамент, будут «быстрый», «подвижный», «резкий», «вялый», а качества характера – «собранный», «организованный», «аккуратный», «расхлябанный». Для характеристики эмоциональной сферы в случае темперамента применяют такие слова, как «живой», «импульсивный», «вспыльчивый», «чувствительный», а в случае характера – «добродушный», «замкнутый», «недоверчивый».

Влияние темперамента как биологической основы характера очень сильно, но проявляться может по-разному. Главный вопрос: куда будет направлена энергетика темперамента? Высокий уровень тестостерона у бандита и у искренне верующего проповедника приведет к диаметрально противоположным поступкам.

Впрочем, граница, разделяющая темперамент и характер, все-таки достаточно условна. Если слово «темперамент» употреблять в более широком смысле, как некоторое описание личностных черт, то описание типов темперамента по Гиппократу вполне можно прочесть как описание типов характера.