И Синди, и Джеку за последние пару лет пришлось очень туго: решение прекратить попытки зачать ребенка не прошло для них бесследно. Хоть они оба приняли свое положение бездетной пары, следовало ожидать того, что глубоко в душе каждого из них остались какие-то личные чувства на этот счет.

Мы раздали участникам семинара таблицы чувств и разделили их на группы по две-три семейных пары. Синди и Джек принялись рассказывать о тех ощущениях, с которыми, как им казалось, они уже разобрались, а также о тех глубоко скрытых чувствах, о существовании которых не подозревали. В ходе выполнения этого упражнения на поверхность вышло нечто поразительное и пугающее. Синди казалось, что с тех пор, как они решили оставить попытки зачать ребенка, Джек потерял к ней интерес и отдалился, а также стал раздражительнее, придирчивее и требовательнее. Она думала, что муж уже не любит ее так, как раньше. При этом она считала, что в ее отношении к Джеку ничего не изменилось.

Затем, воспользовавшись упражнением на поиск недостатков, Синди принялась размышлять об изъянах Джека. Ей казалось, что она не привлекает его в сексуальном плане. По ее мнению, он также перестал нежно к ней относиться, и теперь его стало сложнее вызвать на разговор.

Задумавшись о тех трех пальцах, что в ответ указывают на нее саму, она спросила себя: «Имеют ли эти недостатки какое-то отношение к моим собственным ощущениям?» и, таким образом, ей пришлось честно ответить: «Да». Синди стала искать недостатки, которые приписывала Джеку, в себе, вопрошая: «Холодна ли я? Отдалилась ли я от мужа? Стала ли я раздражительна? Требовательна? Я не вызываю симпатии?» Положительные ответы на каждый из этих вопросов привели к тому, что Синди сформулировала следующий: «Как это проявляется в моем поведении по отношению к Джеку?»

Синди была потрясена и смущена, настолько все стало ясно. Она-то думала, что все дело в супруге, а оказалось, что все эти чувства зарождались внутри нее самой. Бо$льшая часть «мусора» принадлежала ей. Джек явно был расстроен тем, что им не удалось справиться с бесплодием, нанесшим тяжелый урон по их финансам. А вот Синди не осознавала, насколько сильно эта ситуация сказалась на ней в психологическом плане.

Синди считала, что ее тело предало ее. Ей казалось, что Джек отдаляется и уже не так сильно любит ее, тогда как на деле она видела отражение своего глубокого убеждения в том, что больше не вызывает симпатии. В конце концов, разве она не обманула его ожидания как женщина и будущая мать, не сумев подарить ему малыша? Будучи такой обязательной, Синди даже не предполагала, что задуманное может потерпеть крах. Неопознанные ею самокритика и ненависть к самой себе поселились в мире Джека — по крайней мере, так она считала. Ее проекция выразилась в том, что Синди приписала супругу свое собственное чувство вины. И действительно, Джек был тише и покладистее, чем обычно: просто он переживал горе по-своему. Но на самом деле ему было очень тяжело наладить отношения с Синди, поскольку она отдалялась от него. Она ограждала его от своего внутреннего критика и «сущности, недостойной любви».

Джек стал тем экраном, на который Синди проецировала свои чувства, с которыми не желала иметь дела. Супруг стал ее мусорным ведром.

Что характерно, когда Синди обуздала свою проекцию, отношения в их браке наладились. И хоть в период мучительных попыток завести ребенка на их долю выпали годы страданий и разочарований, они, в конце концов, стали более сильными и преданными по отношению друг к другу.

Если вы желаете проанализировать собственные, неприятные вам чувства и мысли, а также получить право собственности на них, вы, должно быть, настоящий смельчак. Не проникнув в суть самого себя, невозможно жить полной жизнью. Довольно иронично. В поисках благополучия и целенаправленного пребывания на Земле вам приходится иметь дело с самыми потаенными, порочными уголками своей души. В этом и состоит прелесть возвращения проекций: вернув себе те чувства, которые вы так уверенно переложили на других, вы обретаете возможность разобраться в себе. Вполне вероятно, что вы при этом сделаете такой выбор, который поспособствует вам в развитии.

Биение сердца

Исследование, опубликованное в сборнике «Психология здоровья» («Health Psychology»), утверждает: женщины, которые в течение двадцати минут упражняются перед зеркалом, чувствуют себя менее активными, расслабленными, уверенными и радостными, нежели те, что во время тренировок не наблюдают за собой в зеркало. Кроме того, заканчивая упражнения, такие женщины ощущают себя более уставшими. Если на людях так отрицательно сказывается отражение в зеркале, только вообразите себе, насколько могут лишить сил человека его постоянные встречи с такими особенностями своей личности, которые он не желает принять и потому проецирует на окружающих. Отражение, которое вы видите, олицетворяет все ваши отрицательные черты, что вы закладываете в свое «зеркало» — в другого человека (хотя, в данном случае, на его месте оказываетесь вы сами).

При обсуждении возвращения проекций нам вспоминается один молодой человек, с которым мы познакомились несколько лет назад. Его зовут Арт; талантливый парень тридцати восьми лет. Он полностью оправдывал данное ему имя. Каждый свой день он превращал голую съемочную площадку в арт-шедевр! Многочисленные студии и режиссеры гонялись за ним, чтобы он разработал эскиз декораций для их фильмов. Арт работал в этой сфере почти десять лет — за это время он заработал огромное количество денег, но так и не почувствовал, что «состоялся».

И вот, когда с начала работы над новой серьезной постановкой прошло три недели, и Арта стал подгонять режиссер картины, требуя внести изменения, у нашего декоратора появились странные проблемы со здоровьем: его руки и пальцы покрылись красной сыпью. Поскольку прежде с ним ничего подобного не случалось, Арт решил, что у него появилась аллергия и составил подробный список всех материалов, которых касался за последние пару недель. С этим списком он отправился за диагнозом к дерматологу. Несколько недель Арт сдавал анализы и принимал лекарства, но ничто не помогало ему. Тогда дерматолог предположил, что причина заболевания кроется в другом. Не испытывает ли он сильного нервного напряжения? Может, его что-то беспокоит? Другими словами, врач пытался подвести молодого человека к ответу на вопрос, а не могут ли эти симптомы быть реакцией на тот стресс, которому он подвержен?

Арт лишь усмехнулся и отправился к другому дерматологу, в Беверли-Хилз. Как же он рассвирепел, когда тот протянул ему наши визитки!

Знакомство с Артом, конечно, не вышло на первый план среди ежедневной череды приемов, но запомнилось нам довольно-таки хорошо: он был взвинчен и общался с нами так, будто оказывал нам большую услугу, удостаивая своим появлением. Мы решили осторожно разобраться в его ситуации. Арт рассказал нам о том, насколько быстро меняет режиссер картины, над которой он работает, свои планы, и о том, как его бесит, что приходится постоянно подстраиваться и молниеносно реагировать на каждый режиссерский чих. Однако, несмотря на то, что, по словам Арта, эта сфера бизнеса кишмя кишит излишне требовательными, темпераментными и расчетливыми людьми, этот режиссер, по его мнению, превзошел всех, и Арт горд трудиться с ним рука об руку.

Как и в отношении каждого, кто к нам приходит, у нас возникло любопытство по поводу жизни Арта и его позиционирования себя. Мы узнали, что, когда ему было под тридцать, у него были серьезные отношения с одной девушкой. Они продлились четыре года, но с тех пор, как закончились, Арт новых не заводил. Да и на свидания ходил нечасто. Он был заядлым теннисистом и проводил все выходные за игрой на корте или, наблюдая за матчем, на трибуне. Он сдружился с несколькими ребятами по игре, но сказал нам, что за пределами корта они не общаются. У Арта есть брат и сводная сестра, однако ни с кем из них он не установил близких отношений. Отец с мачехой живут всего в нескольких километрах от его дома, но видятся они очень редко. Мать Арта умерла, когда тот был еще подростком.