Вот как работает наше подсознание: если вы будете сосредоточенно думать о чем-либо перед тем, как уснуть, вполне вероятно, что предмет ваших мыслей явится вам той же ночью. Поэтому в результате проблемы, которые не давали людям покоя днем, порой вызывают у них кошмары. Однако мы можем и целенаправленно на чем-нибудь сконцентрироваться, если хотим самостоятельно управлять собственными грезами. Если вам кажется, что по ночам вас посещают призраки, постарайтесь «запрограммировать» свое подсознание так, чтобы во сне всегда оставаться в безопасности. Попробуйте освоить следующую несложную технику, и вы сможете помочь клиентам, страдающим от нападок привидений-хищников.

1. Приготовьтесь ко сну как обычно.

2. Ложитесь на кровать. Заземлитесь и центрируйтесь.

3. Сосредоточьтесь на дыхании – пусть оно поможет вам обратить все свои мысли вглубь себя.

4. Представьте, что ваше тело целиком окружено защитным светом.

5. Произнесите вслух или про себя: «Мои сны принадлежат мне и только мне одному. Ничто не может причинить мне вреда, пока я сплю. Я защищен. Моя вера – это мой щит».

6. Повторите эту установку несколько раз. Концентрируйтесь на словах и их смысле, погружаясь в сон. После нескольких повторов вам, скорее всего, захочется сократить текст и оставить только: «Моя вера – это мой щит».

Если вы – глубоко религиозный человек, то данное утверждение можно произнести как молитву и попросить высшие силы присмотреть за вами, пока вы спите. Традиционная детская молитва «Я ложусь спать и молю Господа…» к концу приобретает несколько мрачноватый оттенок, и я не рекомендую концентрироваться на возможности умереть во время сна, пусть даже с этими словами вы собираетесь обратиться к небесам. Если вас мучают ночные кошмары, тогда тем более по вечерам не следует думать о том, что могло бы вас напугать или обеспокоить. Помните: на чем бы вы ни сосредоточились, отходя ко сну, предмет ваших дум почти наверняка придаст определенную окраску будущим сновидениям. Чувствуя страх или уязвимость, следует думать о том, что вы находитесь под защитой. Убеждая себя, будьте твердыми, но не впадайте в крайности. Сконцентрировавшись на приятном, вы программируете свое подсознание в соответствии с желанием быть в безопасности. Это заставит вас соорудить более сильные персональные границы во время сна.

Следующий метод охраны снов идет еще дальше – он направлен на то, чтобы целенаправленно построить защитный барьер вокруг вашего царства грез. Если вам (или вашему клиенту) хорошо даются различные описанные в данной книге техники визуализации, попробуйте с их помощью прогнать непрошеных ночных гостей.

1. Приготовьтесь ко сну как обычно.

2. Ложитесь на кровать. Заземлитесь и центрируйтесь.

3. Ненадолго сконцентрируйтесь на дыхании – пусть оно поможет вам собраться с силами.

4. Сосредоточившись и расслабившись, вообразите типичный «ландшафт» ваших сновидений. Вы можете просто придумать его или позаимствовать из прошлых снов.

5. Представьте, будто вы стоите посреди этого ландшафта. Сон простирается вокруг вас, но вдали – по краям – он переходит в нечто трудноразличимое и таинственное.

6. Сконцентрируйтесь на этих внешних границах своего сновидения. Проникнитесь мыслью, что именно там мир грез заканчивается, а посторонние предметы могут проникать на вашу территорию.

7. Представьте, будто возводите барьер. Он может выглядеть как огромная высокая стена или, скажем, как кольцо заряженной энергии. Что бы вы ни выбрали, вообразите, что эта непреодолимая граница окружает и защищает ваше царство грез.

8. Произнесите вслух или про себя: «Это мой мир снов. Он предназначен только для меня. Ничто дурное не сможет в него проникнуть».

9. Когда будете засыпать, сосредоточьтесь на этом защитном барьере. Кроме того, концентрируйтесь на произнесенных словах и их смысле. Позвольте им проследовать за вами, когда погрузитесь в сон.

В традициях некоторых коренных народов Америки, в частности, племен чероки и чокто, – важной фигурой является Бабушка Паучиха. Люди верили, что добрая богиня принесла человечеству огонь, и этому событию посвящен популярный миф. Бабушка Паучиха также нередко ассоциируется с одним охранным предметом – ловцом снов. Коренные американцы верили, что Бабушка Паучиха плетет сеть – в нее попадутся все ночные кошмары, а хорошие грезы пройдут сквозь нее к людям. Традиционные ловцы снов делаются из жил или веревок и должны быть похожими на паутину. В последние несколько десятилетий они обрели популярность не только среди коренных американцев, и теперь их можно найти во многих магазинах на любой вкус – большие или маленькие. Некоторые из них в своей конструкции точно следуют традициям, и среди паутины можно разглядеть маленький камешек или бусинку – она символизирует саму Бабушку Паучиху. Другие же – не более чем дешевые пластиковые игрушки, они продаются в качестве брелоков для ключей или побрякушек, которые вешаются на зеркало заднего вида. Самое подходящее место для ловца снов – рядом с кроватью человека, где, если верить преданиям о Бабушке Паучихе, он будет ловить ночные кошмары и охранять наш безмятежный покой.

Следуя традиции ловца сновидений, мы можем использовать любой материальный объект для защиты во время сна. Подобно физическим сигналам, которые мы сочетали с техниками экранирования, выбранный талисман послужит нам опорной точкой для фокусировки и сосредоточения намерений. Это может быть настоящий ловец снов или любой другой предмет или символ, внушающий чувство защищенности. Не забывайте: смысл в глазах смотрящего, поэтому необходимо выбрать такой амулет, который был бы глубоко не безразличен тому, кого он должен охранять. Некоторым людям подойдет ловец снов, другим – распятие. Когда вы хотите построить защитный барьер для клиента, присядьте и поговорите с ним о его религиозных убеждениях. Если он окажется атеистом, найдите символ, который имеет для него особое значение. Недавно меня попросили помочь двум маленьким мальчикам, которых навещали непрошеные гости – призраки. Ребята были большими поклонниками «Звездных войн», и я научила их экранированию и прочим методам защиты, используя язык Джорджа Лукаса[16]. Чтобы сделать ту или иную концепцию или технику понятной для клиента (в особенности, если ваш клиент – ребенок!), не бойтесь прибегать к уловкам наподобие джедаев и адаптировать свою речь к мировоззрению подопечного. Здесь есть одна очень важная деталь, и о ней всегда следует помнить: сам по себе выбранный предмет – всего лишь символ, а сила его – в том смысле, который в него вкладывает человек.

Для того чтобы при помощи ловца снов или иного предмета создать вокруг чьей-либо кровати защитный барьер, выполните следующие шаги. Если вы делаете это для другого человека, пусть он тоже участвует в процессе. Он должен пройти все этапы вместе с вами – тогда в дальнейшем ваш подопечный будет знать, как оградить себя от дурного. Помощь клиентам – дело неплохое, однако, только научив жертву защищаться самостоятельно, вы можете быть уверены: привидение больше ее не тронет.