Поговорим о физической стороне

Существует сколько угодно свидетельств тому, что секс улучшает здоровье человека. Фактически, заниматься сексом примерно раза три в неделю — примерно то же, что пробегать восемьдесят миль в год. Секс увеличивает выработку полезных гормонов, укрепляет кости, повышает мышечный тонус и способствует выработке полезного холестерина. Во время секса в организме повышается содержание эндорфинов — природного аспирина, снимающего боль, и это делает секс отличным средством против общих болей и недомоганий.

Непосредственно перед оргазмом организм, точнее, надпочечники производят ДЭА (дегидроэпиандростерон). ДЭА повышает умственную активность, активизирует иммунную систему, замедляет образование опухолей в организме и способствует синтезу костной ткани. У женщин во время секса в огромных дозах синтезируется окситоцин (реактив «люблю и обнимаю»), а также повышается уровень эстрогена. Эстроген дает женщине общее ощущение удовлетворенности и спокойствия, улучшает память и способствует оздоровлению сердечно-сосудистой системы.

Супругам необходимо заниматься сексом. Это улучшает здоровье. В этом случае как нельзя лучше подходит совет от корпорации Nike: Просто делай это (Just do it).

Эй... Ты не спишь?

Почему так получается, что некоторым людям нужно больше секса, чем другим? (Хотите верьте, хотите нет, не всегда именно мужчинам нужно больше.) Несмотря на уверения писателей и поэтов, сексуальное влечение никак не связано с романтикой; это результат гормональных бурь. Желание заняться любовью является следствием того, что некий коктейль гормонов был выпущен в мозг и вызвал там химические и электрические реакции, которые и заставляют нас хотеть секса. Если «поднять» у человека уровень гормонов, его либидо повышается. Вот так все просто.

Тестостерон — гормон, который наиболее непосредственно связан с сексуальным желанием как у мужчин, так и у женщин. У большинства мужчин всплеск тестостерона происходит рано утром. Без единой мысли в голове мужчина внезапно просыпается с внушительной эрекцией. Именно в этот момент большинство мужчин наклоняются и шепчут три слова, которые так любит слышать каждая женщина: «Эй... ты не спишь?»

Тестостерон влияет на влечение и у женщин. Некоторое время назад одна женщина пришла ко мне в офис и спросила, может ли она поговорить со мной кое о чем. Мы сели, и она рассказала, что, несмотря на счастливый брак, она потеряла интерес к сексу. Она говорила, что все еще любит своего мужа, все у них в порядке, но интерес к сексу просто исчез. Она пожаловалась своему врачу, и тот решил сделать кое-какие анализы. По анализам вышло, что у нее очень низкий уровень тестостерона, и врач прописал ей тестостероновую добавку, разработанную специально для женщин.

— Я принимала лекарство неделю, и — ничего. Я принимала лекарство еще неделю, и снова ничего. Я продолжала принимать лекарство, и вдруг через три недели... — она наклонилась вперед и выпалила: — Я почувствовала себя как мужчина! Я не отстаю от мужа — в смысле, сексуально. Я не упускаю ни одной возможности. Что вы об этом думаете? — спросила она, немного озабоченно.

Я помолчал немного и спросил:

— А где бы мне достать эту штуку?!

Уровень тестостерона является причиной несоответствия сексуального желания мужчин и женщин. У мальчиков-подростков уровень тестостерона в пятнадцать-двадцать раз выше, чем у девочек-подростков. Только лет под сорок женщина достигает той степени сексуальности, которая у мужчины есть уже в девятнадцатилетнем возрасте. Если сравнить сексуальное желание у мужчин и женщин, сразу обнаружится, что мужчин с подросткового возраста и лет до сорока — сорока пяти секс интересует больше. А потом все меняется местами и женщины начинают проявлять больший интерес к сексу, чем мужчины. С этого момента женщины, как правило, начинают обгонять мужчин по сексуальному желанию, пока и те, и другие не достигнут шестидесятилетнего возраста. После этого сексуальное желание обоих полов выравнивается и остается равным до конца жизни. Старая любовь сладка как раз потому, что в ней меньше конфликтов на сексуальной почве.

Хотя уровень сексуального желания и определяется тестостероном, психологическая обстановка может либо способствовать, либо препятствовать отправке гормонального коктейля в мозг — особенно у женщин. Женщины признают, что такие факторы, как близость, доверие и чувство, что тебя «обожают», помогают им «ощущать» сексуальное влечение. Однако это происходит только потому, что все эти чувства создают в мозге атмосферу, способствующую выработке тестостерона. Есть психологические факторы, влияющие на сексуальное влечение и мужчин, но по большей части мужчины все-таки находятся в состоянии постоянной готовности к синтезу тестостерона. Такая легкая возбудимость мужчин нередко становится проблемой для отношений в браке. Многие супружеские войны начинаются именно из-за вопросов секса.

Сексуальное равновесие

В очень редких взаимоотношениях может возникнуть равенство, когда дело касается сексуального влечения. Это один из сильнейших аргументов в пользу представления, что влюбленным стоит попробовать секс до вступления в брак. Считается, что секс до брака поможет паре определить, подходят ли они друг другу в этом смысле. Но добрачный секс редко является точным индикатором сексуального влечения. В самом начале развития отношений, будь то просто жизнь вместе или медовый месяц в браке, на естественный уровень сексуального влечения партнеров влияет множество факторов.

В сексуальных отношениях до брака и в начале семейной жизни всеми красками играет химический обман. Вот что пишет Уэйнер Дэвис:

В это время (в начале сексуальной жизни пары) фенилэтиламин, допамин и норадреналин заставляют человека с низким уровнем сексуального влечения испытывать подъем сексуального желания. Под воздействием этого любовного коктейля человек с низким сексуальным влечением думает, чувствует и ведет себя как человек с высоким уровнем влечения. Тот, кто обычно мало интересуется сексом, с трудом возбуждается и не думает о сексе, переживает нечто прямо противоположное. Сексуальные фантазии, любовные игры и инициация секса становятся для этого влюбленного с низким сексуальным желанием частью ежедневного поведения. Она думает: «Наконец-то я нашла того, кто возбуждает меня». А в это время человек с высоким уровнем сексуального влечения думает: «Я умер и вознесся на небо. Я наконец-то нашел ту, кто радуется сексу так же, как и я.

После того как «любовный коктейль» иссякнет (а рано или поздно это происходит всегда), супруг с низким уровнем желания возвращается к нормальному своему состоянию, а супруг с высоким уровнем желания с ужасом понимает, что женился на человеке, не обладающем таким же отношением у сексу, как и он. И тогда начинаются проблемы. Супруг с высоким уровнем желания начинает орать: «Ты больше меня не хочешь!» На что супруг с низким уровнем желания отвечает: «Ты хочешь не меня, ты хочешь просто секса!» С этого момента начинается множество споров, которые могут со временем разрушить отношения.

Сам по себе факт, что уровень сексуального влечения у одного из партнеров ниже, чем у другого, не означает, будто с этим партнером что-то не так. На сексуальное влечение могло повлиять что угодно: биологические, физиологические, психологические факторы, что-то в отношениях и т. д. Практически в каждом браке на этой Земле один из партнеров хочет больше, чем другой. К сожалению, в материалах о сексе, имеющихся в массовом доступе, обычно утверждается, что в нормальной здоровой семье сексуальное влечение уравновешено. Но это абсолютно не так.

Практически в каждой книге о сексе есть вот такая формула:

Влечение -> Возбуждение -> Половой акт

Влечение вызывает возбуждение, возбуждение приводит к половому акту. Звучит здорово, но проблема в том, что для многих людей это не так. Существует множество людей, которые редко или вообще никогда не проявляют влечения, но это вовсе не мешает им получать удовольствие от полового акта, когда до него доходит дело. Такие люди не слишком-то хотят секса, пока не займутся им. Но уж тогда они действительно погружаются в него. Кроме того, чем больше партнеры занимаются сексом, тем больше тестостерона производят их тела. А это значит, что, если паре недостаточно секса, супруги должны сосредоточиться на том, чтобы просто больше им заниматься, а не пытаться повышать уровень желания заниматься сексом.