Если месячные не столь обильные, если женщина пользуется влагалищными тампонами, то можно практиковать вестибулярный коитус, когда пенис вводится не во влагалище, а только лишь в его преддверие и движется между половых губ вперёд-назад. При этом партнёры должны принять удобную позу, а женщине желательно рукой придерживать пенис партнёра снизу, чтобы он оставался в преддверии влагалища. При фрикциях можно пальцами ласкать головку, чтобы усилить наслаждение партнёра.

Есть и такой способ, как коитус в подмышку. При этом женщина крепко прижимает руку к своему туловищу и может, если она гибкая и спортивная, извернуться так, чтобы завести другую руку себе за спину, ловить головку пениса и ласкать её, чтобы дать партнёру максимально приятные ощущения.

Коитус между грудей партнёрши — неважно, какой величины у неё грудь — тоже отличный способ, если по каким-либо причинам половой акт нежелателен (или для разнообразия сексуального меню). Тут можно включить элементы орального секса: при движениях пениса вперёд, к лицу партнёрши, она ловит его губами, энергично стимулирует языком, а потом отпускает, и партнёр движется назад. При этом партнёрша может обеими руками удерживать свои груди так, чтобы создать своеобразный тоннель для движения полового члена. Партнёр может двигать пенисом, совершая только короткие по амплитуде движения, а может и достаточно большие. При этом виде коитуса также следует принять максимально удобную для обоих партнёров позу.

Как видите, возможностей для мужчины и женщины, обладающих фантазией и достаточно сексуально раскованных (как говорят сексологи, обладающих широким диапазоном приемлемости), очень много. Всё упирается только в то, только чтобы у них было желание.

Недаром говорится: было бы желание, а остальное всё приложится!

Гормональные изменения происходят в организме женщины и во время менопаузы. Некоторые полагают, что в постклимактерический период желание угасает. Да, бывает и так, но причины этого скорее психологические, потому что женщины в период инволюции (так называется климакс и последующий период жизни) нередко испытывают депрессию. Им кажется, что их женский век уже кончился, впереди старость, увядание. Многие дамы к этому времени уже обзавелись внуками, дескать, какой уж тут секс?.. Бабушка…

Ещё раз повторю то, что не раз писала в своих книгах:

Секс начинается в голове и в голове же заканчивается.

И наслаждение мы переживаем эмоционально-психологически, и первый пусковой механизм у нас включается тоже «в голове», когда возникает сексуальное желание.

Если женщина настраивает себя: «Мой бабий век уже закончился…» — тем самым она создаёт стопор для своего сексуального желания. Она как бы говорит себе: «Стоп, всё, больше я не хочу!» Ну а дальше происходит закономерный процесс: сексуальное желание угасает. И в результате добровольная абстинентка{40} приходит к выводу: «Да мне уже и не хочется!»

На самом деле дело не в том, что в её организме произошли какие-то гормональные сдвиги, хотя они действительно произошли, а в том, что она сама невольно повлияла на угасание своего сексуального желания.

Знайте:

Женщина способна быть оргазмичной до конца своих дней!

Сколько бы вам ни было лет, даже если перевалило за шестой десяток, если вы давно уже пережили климакс, имейте в виду: вы до сих пор можете испытывать оргазм!

Вопрос о наиболее полном определении женского полового возбуждения всегда был камнем преткновения в сексологии.

Для надёжной оценки факта полового возбуждения используются два вида показателей: генитальные и психологические. Генитальные показатели — это изменения в половых органах, психологические — изменения в эмоциональной сфере и связанные с ними изменения поведения индивида.

Адекватное (корректное) определение полового возбуждения обязательно включает в себя характеристику субъективных переживаний конкретного человека, которые придают сексуальный характер его реакциям на стимулы.

Эти субъективные сексуальные переживания являются отражением интереса индивида, в данном случае женщины, и результатом её самостоятельного выбора.

Сознательные положительные и отрицательные оценки женщиной её партнёра и конкретной ситуации интимной близости оказывают сильное влияние на процесс полового возбуждения и, следовательно, на субъективные сексуальные переживания женщины.

Негативные эмоциональные переживания женщины могут указывать на негативную оценку ею сексуального партнёра или секса вообще. Эти переживания могут препятствовать дальнейшему развитию её сексуальной реакции.

В свою очередь, негативные оценки партнёра будут оказывать отрицательное влияние не только на половое возбуждение женщины, но и на её сексуальное желание.

Потеря сексуального желания за счёт негативных оценок сексуального партнёра может быть необратимой!

Увы! Плохой партнёр может отбить у женщины желание заниматься сексом.

Неожиданным оказался вот такой эксперимент. Здоровым женщинам показывали эротические фильмы. При просмотре откровенных сцен («по-научному» это называется «под воздействием визуальных сексуальных стимулов») зрительницы-женщины приходили в состояние полового возбуждения.

Учёные назвали это возбуждение генитальным. Проявлялось оно тем, что во время просмотра эротического фильма с откровенными сексуальными сценами у зрительниц-женщин увеличивался приток крови к влагалищу. Причём увеличение притока крови происходило через несколько секунд после показа эротической сцены, что говорит о рефлекторном (автоматизированном) механизме этой реакции.

Примечательно, что увеличение притока крови к влагалищу появлялось даже в тех случаях, когда сексуальные стимулы получали негативную оценку женщины (например, эротическая сцена казалась ей пошлой или циничной).

Исходя из этого, учёные предположили, что существует прямая связь между сексуальными стимулами и реакцией половых органов.

Непроизвольное (не управляемое нашей волей) реагирование на явно сексуальные стимулы является только одним из способов достижения генитального возбуждения. Люди обладают способностью вызывать у себя половое возбуждение в отсутствие прямых эротических стимулов, например, с помощью сексуальных фантазий, сексуального воображения.

Зарубежные учёные пришли к выводу, что для каждой конкретной женщины смысл понятий «возбуждение» и «сексуальное поведение» полностью определяется эмоциональными и когнитивными{41} компонентами её личного сексуального опыта.

Данные наблюдения могут быть объяснены теорией когнитивного возбуждения эмоций американских учёных Шехтера и Сингера. Согласно этой теории, в основе переживания индивидом эмоций лежат как физическое возбуждение, так и эмоциональные когнитивные процессы.

Важным следствием теории когнитивного возбуждения эмоций является следующее.

Ситуация, когда на женщину воздействуют сексуальные стимулы, будет переживаться ею как сексуальная только при наличии соответствующего эмоционального подкрепления, даже если у неё есть проявления генитального возбуждения.

Говоря проще, женщина считает себя сексуально возбуждённой, а саму ситуацию — как сексуальную, — только в том случае, если при этом она испытывает соответствующие эмоции.

К примеру, женщина случайно стала свидетельницей парафилического акта и испытала негативные эмоции (стыд, отвращение, брезгливость). При этом, вполне возможно, произошёл непроизвольный прилив крови к влагалищу, однако это не означает, что женщина сексуально возбуждена и считает данную ситуацию сексуальной.