Несмотря на то, что неандерталец умел добывать огонь, строить простые жилища, делать орудия труда и охоты, все же труд не превратил его в человека, как это было принято считать раньше. Неандертальцы деградировали, и их потомки до сих пор живут в джунглях и зоологических садах. Как видите, ошибались классики марксизма-ленинизма, утверждавшие, что труд сделал из обезьяны человека.

Вполне возможно, что сенсационные открытия ученых уже в ближайшем будущем развеют миф и о том, что человек произошел от обезьяны. Уже сейчас многие ученые сомневаются в этом. А поводов для сомнений предостаточно. Например, уже можно считать доказанным, что жизнь на нашей планете была привнесена из Космоса, а не появилась на Земле. Это доказывает тот факт, что для того, чтобы получить клетку протеина, являющуюся основой жизни, необходимо десять в сорок седьмой степени миллионов лет, в то время как возраст Земли определяют в четыре миллиарда лет.

Последние открытия ученых в области генетики, астрономии, физики, космобиологии позволяют сделать следующий вывод: жизнь на Земле возникла неслучайно, и к ее появлению привели либо преднамеренный акт творения, либо неизменное постоянство картин жизни во Вселенной, вечной и безграничной.

Честно говоря, лично я очень рад тому, что обезьяны не являются нашими предками. Как-то не слишком приятно было осознавать, что гены, необходимые для создания шедевров музыки, литературы, искусства или овладения высшей математикой, возникли от случайных мутаций генов обезьян.

Привычка многих американцев при любом удобном случае класть ноги на стол, стул воспринимается обычно как развязность, бесцеремонность и признак плохого воспитания. Но оказывается, что таким образом американцы, сами того не зная, заботятся о здоровье своих ног. Дело в том, что вены целый день интенсивно работают, перекачивая 7500 литров крови. Если у человека болят ноги, и он оставляет это без внимания, то, вполне возможно, что через несколько лет он может столкнуться с таким неприятным явлением, как варикозное расширение вен. А потому если днем вы очень заняты, позаботьтесь о ногах хотя бы ночью. Подложите под ноги невысокую подушку. Особенно внимательными к своим ногам должны быть те, кто страдает венозными заболеваниями или проходит реабилитационный период после перелома нижних конечностей.

«Ничего страшного в том, что я недосыпаю, нет», — так или примерно так рассуждают многие люди. Увы, эти рассуждения нельзя назвать правильными. В последнее время ученые обнаружили, что хроническое недосыпание может представлять серьезную угрозу жизни человека.

Медики в последнее время «бьют тревогу». Оказывается, по статистическим данным, мы спим в среднем на полтора часа меньше, чем наши предки в начале века, причем часто делаем это вполне добровольно.

Профессор медицинского центра Чикагского университета Ева Ван Каутер утверждает, что люди не только стали меньше спать, но и перестали соразмерять свой сон с сезонными колебаниями продолжительности дня и ночи: «Мы живем в искусственном мире с искаженным световым днем, изолированные не только от ночной темноты, но и (что не так заметно) от естественного дневного света, поскольку многие из нас проводят свой рабочий день в помещении. Больше других страдают те, кто работает по скользящему графику: среди них особенно высок уровень желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых заболеваний, а также депрессий и бесплодия».

Ученые отмечают, что наши клетки хранят память о том, что свет, пусть даже искусственный, обладает способностью влиять на биологические часы. Те, кто по каким-либо объективным или субъективным причинам старается как можно дольше не ложиться спать, игнорируют наступление бионочи. Но ведь часы, которые мы хотим обмануть, — наши собственные внутренние часы, врожденные суточные ритмы.

Американский профессор психологии Н. Клейтман известен как «отец современной теории сна». По его определению, сон — это «периодическое временное прекращение или прерывание состояния бодрствования, которое является основным способом существования здоровых взрослых людей». Из этого определения следует, что сон — это некое отклонение от основного способа существования человека, а, следовательно, нечто негативное и бесполезное. Но с этим определением сложно согласиться.

Сон напрямую связан с иммунной системой организма, а недосып грозит уничтожением иммунных клеток крови, утверждают американские медики. Группе здоровых людей лишь на одну ночь сократили время сна, и количество клеток, побеждающих вирусную инфекцию, снизилось на 30 %. Таким оно и оставалось, пока испытуемые не выспались, как следует.

Так что сон никак не может быть чем-то «негативным и бесполезным». Подтверждают это и исследования медиков о возрастных нарушениях сна.

С развитием процесса старения среди всего прочего нарушается и сон. Ева Ван Каутер объясняет: «С годами мы утрачиваем способность спать глубоко, сон становится более поверхностным. Глубина сна связана с выработкой гормона роста и пролактина. У пожилых людей, примерно на седьмом десятке, продолжительность глубокого сна может свестись к нулю, как и выработка гормона роста». Роль пролактина пока еще изучена мало (в основном известно, что он ответствен за образование казеина — основного белка, содержащегося в грудном молоке), а гормон роста у человека определяет соотношение количества жира и мышечной массы в организме, а также влияет на состав костей, иммунитет и другие функции.

«Я думаю, — говорит Ван Каутер, — не лишено основания предположение о том, что многие возрастные явления, включая старческую депрессию, в конечном итоге объясняются недостатком сна. Иными словами, всем нам необходим здоровый младенческий сон».

Распространено мнение, что нельзя наедаться на ночь, так как это — прямая дорога к ожирению. Однако американские исследования о влиянии пищи на здоровье утверждают, что нет никаких доказательств того, что прием пищи в позднее время суток ведет к жировым отложениям в большей степени, чем если принимать пищу днем. Калории, полученные во время ночной еды, все равно будут использоваться организмом тогда, когда он в этом нуждается.

Всем известна поговорка: «Нем как рыба». Тем не менее, рыбы вовсе не немы. Они часто издают звуки, похожие на шум и гам на оживленной ферме. Что интересно, в море наиболее шумно между 20.30 и 22.30. Видимо, для рыб — это время свиданий и встреч.

Американские ихтиологи установили, что от переохлаждения рыбы простужаются, начинают кашлять и чихать. Большинство рыб чувствительны к смене температуры, и если вода быстро охлаждается, рыбы реагируют на это стонами и плачем. Все эти звуки «немых» рыб были записаны учеными на магнитную ленту.

Неверно и то, что рыбы, вытащенные на сушу, погибают от удушья. Канадский профессор А. Гундман из университета Торонто при вскрытии рыб не нашел ни признаков удушья, ни недостатка кислорода. Зато из тканей почти полностью исчез животный крахмал, гликоген, создающий энергетический запас организма. Вместо него в крови была молочная кислота в токсических и значительно превышающих норму соотношениях. Это свидетельствует о том, что смерть наступила из-за полного обессиливания и изнеможения от непривычных движений, а вовсе не от удушья. Доказано, что раньше других погибают рыбы подвижные и беспокойные, такие, как сельдь и плотва, тогда как менее подвижные (угорь или карп), выдерживают гораздо дольше, до нескольких часов.

«Какой же ты непоседа!» «Да посиди хоть немного спокойно», — порой говорим мы ребенку с плохо скрываемой досадой. Но досадовать здесь не стоит, так же как и не стоит ограничивать ребенка в движениях. Движения — причем активные! — необходимы детскому организму, как воздух, для того чтобы правильно развиваться. Отто Шварцкопф, немецкий физиолог, подсчитал, что здоровый 3—4-летний малыш должен сделать от 9 до 10 тысяч шагов в сутки, ребенок 5—6 лет — от 11 до 13 тысяч, в 7 лет — от 14 до 15, в 8—10 лет — от 15 до 18 тысяч. И это не считая движений рук, головы, туловища. Не мешайте же ребенку набирать свою норму.