Методика избавления от психологической зависимости

Процесс избавления от психологической зависимости в те моменты, когда клиента сильно тянет к табаку, следующий. В день, когда вы начнете работать с клиентом, попросите его не курить и назначьте встречу в полдень, либо в первой половине дня. В это время клиент будет сильно хотеть курить. Затем сделайте следующее:

1. Попросите клиента, как только он захочет курить, взять в руки сигарету и понюхать ее. Пусть он оценит силу своего желания покурить по десятибалльной шкале. Затем проведите Базовый ПЭАТ, начав с Формулы принятия себя:

«Несмотря на то, что я очень хочу курить, я полностью принимаю и люблю себя…»

2. Попросите клиента как можно более эмоционально произнести вслух свое решение:

«Я решил навсегда бросить курить!»

Пусть он оценит силу дискомфорта, тревоги и неприятных ощущений по десятибалльной шкале. Пусть он проводит Базовый ПЭАТ до тех пор, пока неприятные ощущения не уйдут.

Пусть клиент расскажет, в какой период вкус сигарет кажется ему наиболее привлекательным и когда желание зажечь сигарету проявляется сильнее всего. Для большинства людей это время после еды, во время встречи с друзьями, за чашечкой кофе и т. д. Клиент должен визуализировать эти ситуации и для каждой из них провести Базовый ПЭАТ. Например, клиент во всех красках представляет себе, как он утром закуривает сигарету и пьет ароматный кофе. Начните с Формулы принятия себя:

«Несмотря на то, что я пью кофе, и мне хочется закурить…»

Пусть он также проработает все ситуации, мысль о которых вызывает у него желание закурить.

Затем он должен как можно ярче представить противоположную ситуацию: он утром пьет кофе без сигареты. Помогите ему погрузиться в эту ситуацию, а затем оценить силу неприятных ощущений, которые он испытал от того, что не может закурить, несмотря на то, что ему хочется (опять же по десятибалльной шкале).

Спросите клиента об ощущениях, которые возникают в его теле, когда у него появляется желание закурить. Пусть он представит ситуацию, как он встает утром, завтракает, пьет кофе и видит, как его друзья курят. Спросите его:

«Какие ощущения возникают в вашем теле, и особенно где они возникают, когда вы хотите закурить?»

Если он не понимает, что вы хотите понять с помощью этого вопроса, разъясните ему:

«Глубоко погрузитесь в ваше желание закурить, почувствуйте это как можно сильнее, прислушайтесь к своему телу и скажите мне, что в эти минуты вы ощущаете в своем теле?»

Большинство людей в таком случае ответит, что они чувствуют напряжение, давление, волнение в области между гортанью и солнечным сплетением. Ощущения в теле — и есть отправная точка их желания курить! Попросите клиента описать характерные признаки этого ощущения: место, где оно сильнее всего ощущается, его размер, форму, температуру, возраст, цвет, состав (в моей книге «Аспектика» я описываю, каким образом можно определить чувства и ощущения).

После того, как он опишет ощущение, проведите с ним Глубокий ПЭАТ:

«Несмотря на то, что я чувствую напряжение (давление, волнение) в груди, я принимаю и люблю себя…»

Завершите сеанс Глубокого ПЭАТ, проверьте, нет ли противоположного элемента (если он есть, проведите сеанс и с ним), возьмите будущее под контроль, сделайте процедуры прощения и наполнения светом.

Для одного дня этого будет достаточно. Скажите клиенту, что следующие три дня — тестовый период. Попросите его записывать все, что происходит с ним в эти дни. Некоторые люди сообщают о желании бросить курить, некоторые даже не выходят больше на связь. Если клиент вернется, спросите его, что он чувствовал в эти дни. Обычно все отмечают чувство слабости, связанное с тем, что они бросили курить.

Рассказывать клиент должен обо всех неприятных чувствах и ощущениях, которые он испытывает в то время, когда у него нет под рукой сигарет. Обычно это скука, печаль, ощущение никчемности (словно жизнь утратила краски), ощущение, что единственное приятное занятие в жизни потеряно, тревога о будущем без сигарет.

Обязательно проведите Глубокий ПЭАТ с каждым из этих ощущений!

Если у клиента пока не возникло неприятных чувств и ощущений, назначьте встречу еще через три дня. Поверьте мне, они появятся.

У клиент также должен быть инструмент, который поможет ему справиться с кризисом в трудные моменты: сеанс Базового ПЭАТ. Такие моменты, несомненно, возникнут, поэтому научите его процедуре Базового ПЭАТ и проверьте, насколько хорошо клиент ее усвоил.

Посоветуйте применять ПЭАТ каждый раз, когда возникают неприятные ощущения и наступает кризис. Обычно люди испытывают одно сильное неприятное ощущение.

Начните с Формулы принятия себя, например:

«Несмотря на то, что я курю, чтобы взять себя в руки…» или

«Несмотря на то, что я курю, чтобы избавиться от чувства неудовлетворения…» или

«Несмотря на то, что я курю, чтобы избавиться от ощущения одиночества» или

«Несмотря на то, что я курю, когда моя жена ворчит на меня…» и т. д.

После того, как вы дадите клиенту все необходимые указания, мотивируйте его ставить перед собой новые высшие цели на ближайшее будущее: пойти прогуляться, проводить больше времени на природе, начать бегать каждое утро, делать зарядку, стать более социально активным (звонить друзьям и навещать их, восстановить старые связи) и т. д.

НАПОМИНАНИЕ: в течение всего периода избавления от зависимости необходимо в больших количествах принимать витамин С, витамины группы В и пить много воды. Дополнительным преимуществом является посещение финской сауны, поскольку наиболее эффективно токсины выводятся из организмы с потом.

Сегодня всем известно, что любовь к азартным играм — это тоже зависимость, которая в данном случае является не физической, а психологической (эмоциональной). Тем не менее, такой род зависимости бывает очень сильным и может иметь серьезные последствия как для зависимого, так и для его окружения. Стандартные методы лечения занимают много времени, однако не дают устойчивых результатов. Но у нас есть хорошая новость: эту зависимость можно быстро победить, применяя Духовную технологию ГП4.

Я сталкивался с несколькими подобными случаями. Обычно через два сеанса азартные игры теряли свою привлекательность в глазах бывшего зависимого.

Для игроков в эмоциональном плане много значит выигрыш. Когда однажды я попросил молодого человека рассказать о том, что он чувствовал, когда выиграл самую большую для него сумму, он сказал, что ничто не может сравниться с этим: ни страстный секс, ни сильное чувство любви, ни что-либо еще.

Работая с людьми, которые впали в зависимость от азартных игр и нуждаются в вашей помощи, вы должны знать одну простую вещь, которую я уже несколько раз упоминал: как и другие виды зависимостей, душевное волнение и возбуждение от игры, непреодолимая тяга к игре состоят из четырех элементов. Стоит только устранить их, и вместо непреодолимого влечения и возбуждения останутся только пустота и ничего не стоящие воспоминания.

Следующий пример — хорошее тому подтверждение. Однажды ко мне на прием пришел молодой человек двадцати трех лет, который был вовлечен в серьезную и очень опасную игорную структуру. Его партнеры по игре были настоящими бандитами. Его отец, занимавшийся недвижимостью и имевший стабильный доход, выплачивал его долги. Но для азартных игр никаких денег не хватит. Проиграв огромную сумму денег, молодой человек пришел ко мне. Я провел с ним сеанс Глубокого ПЭАТ и один сеанс ГП4. Он позвонил мне через два дня и сказал, что больше не придет, так как его тяга к азартным играм осталась в прошлом.

Спустя несколько месяцев мы встретились с ним, и он рассказал мне следующую историю. После его визита ко мне он некоторое время чувствовал себя немного странно, будто что-то важное исчезло из его жизни. Он нашел работу и полностью погрузился в нее. Так прошло несколько месяцев. Однажды он шел мимо казино с игровыми автоматами, к которым его так тянуло раньше. Он зашел в казино, опустил в автомат монету, нажал на кнопку. Все, что там происходило, не вызывало в нем никакой реакции, он абсолютно ничего не чувствовал. «Это была уже не моя игра , — сказал он мне. — Ничего, что так привлекало меня раньше, не осталось . Ни напряжения, ни возбуждения, ни интригующей неизвестности. Я повернулся и вышел ».