Распространи доброту и любовь на родителей, живы они или умерли, пожелай им добра, света, пожелай, чтобы они не знали одиночества. Не думай, сможешь ли это сделать, просто делай.

Это только кажется сложным, вы можете это сделать. Любого можно оделить добротой и любовью, знакомых и незнакомых вам людей. И при этом вы обнаружите, что, отдавая, вы и сами многое получаете. Вы начинаете неуклонно набирать силу Света, силу Добра и Света. Возлюби свою Землю в целом, торжествующую и молчаливо страдающую: реки и ручейки, воздух, океан, леса, растения и животных, всех вместе или каждого в отдельности.

Практика добра и любви в медитации и в повседневной жизни по сути своей беспредельна — это слияние. Если на мгновение полюбишь одно дерево, один цветок, одну собаку, один уголок, одного человека или хотя бы себя, ты увеличишь количество любви во всем мире. Любовь, доброта постоянно живут где-то, а значит, везде. Мы не способны понять это только из-за наших собственных страхов и обид, алчности и ненависти, внутренней разобщенности.

Разбудив в себе ощущение живого, сияющего света, мы выходим за пределы собственного неведения; за пределы собственного тела, преодолеваем ограниченность и неведение собственного ума и сердца.

Джон Кабат-Зинн.

«Куда бы ты ни шел — ты уже там»

Раз за разом переживая состояние все более глубокой медитации, вы можете прикоснуться к самой сути того, что мы называем добротой и любовью. Делая это, вы исцеляете не только себя самого, но и саму реальность, в которой живете. Мир начинает слышать вас, потому что и сам он, по сути, — затвердевшие мысли.

Окунитесь в приятную теплоту доброты и любви, как в детстве, когда мама и папа держали вас на руках и хранили от всех неприятностей. Поиграйте со Светом, согрейте его лучами других людей и саму землю, на которой вы живете. Не представляйте себя неким магом, целителем, не работайте с кем-то конкретно. Просто зажигайте свет внутри себя, любите людей, желайте им добра и понимания.

Это изменяет само видение реальности и само восприятие себя как личности.

А. Иной. Однажды мне открылась энергия мертвых, потусторонний мир. Это абсолютно плоский мир, который, будто тонкая цементная пыль, покрывает все живое и неживое на поверхности Земли. Это распределенная энергия, всегда готовая проявиться в нашей реальности. Как только в моей душе возникают темные помыслы, ко мне устремляются энергии полей злых людей, когда-либо умерших, пусть даже несколько веков назад. И человек делает что-то несуразное, невозможное, сверхжестокое… не то, что другие, и сам ты не можешь объяснить, откуда в тебе это.

Если же в моем сознании живут добро и любовь, совсем другие энергии подпитывают меня. И опять я не знаю, откуда они приходят и как получается, что я могу сделать невозможное. Может быть, у меня это проявляется ярко, контрастно, но нечто похожее происходит и с каждым из вас: вы однажды попадаете в поток любви или окунаетесь в поток ненависти. В эту минуту уже мало что зависит от вас: вас несет к пропасти или поднимает к свету. Одно знаю: первоначальный выбор все же за вами, вы — магнит, привлекающий или то, или другое.

Другие меня блаженным считают, может, и верно: я ведь чувствую человека, чувствую, что исходит от него — добро или зло. Самые страшные вампиры не у фантастов в книжках, а в нашей обыденной реальности — это алкоголики и наркоманы. Недаром церковь считает таких людей подконтрольными бесам. Они буквально высасывают энергию из душ людей.

Ю. Земун. Человек, несмотря на удивительные успехи современной науки, и сегодня остается загадкой. И всякого в нем полно: и темного, и светлого. Вот все мы со школьной скамьи знаем выражение Максима Горького, который утверждал, что «человек — это звучит гордо». Да всегда ли так? Разве не доводилось вам видеть других людей? Судите сами, разве мало среди нас людей-роботов, действующих механически, людей, которые когда-то родились, но так и не проснулись. Являются ли они человеческими существами по большому счету?

Когда рождается ребенок, мы говорим: родился новый человек. Что же с ним происходит дальше, когда формируются характер, личность? Отчего человек, считающий себя вершиной эволюции, так несуразно живет? Отчего наша жизнь — постоянная череда конфликтов, войн и личных несчастий? Разве можем мы считать себя какой-то вершиной эволюции, пока убиваем себе подобных без всякой биологической необходимости? Животные поедают друг друга. Но они не делают этого, когда они не голодны…

Я полагаю, что практика расширения возможностей бессознательного, в принципе, не может быть бесполезной. В любом случае вы заметите перемены и в себе самом, и в том, как выстраивается ваша жизнь в настоящем. Независимо от того, насколько удивительны возможности бессознательного, они тренируются, как и любые другие качества. Эта привычка, как и любая другая: от вождения автомобиля до накачивания бицепсов — требует, прежде всего, осмысления и практики. Тогда мы можем соединить способности вашего прошлого и вашего будущего в сегодняшнем настоящем. Только не торопитесь, не требуйте всего и сразу, будьте соразмерны ситуации, как говорил конюх из притчи о говорливом мулле.

Однажды мулла пришел в зал, чтобы обратиться к верующим с проповедью, но зал был пуст, если не считать молодого конюха, что сидел в первом ряду. Мулла подумал про себя: «Должен я говорить или нет?» И он решился спросить у конюха, единственного, кому он мог что-то проповедовать:

— Кроме тебя, здесь никого нет, как ты думаешь, должен я говорить или нет?

Конюх ответил:

— Господин, я простой человек, я в этом ничего не понимаю. Но когда я прихожу в конюшню и вижу, что все лошади разбежались, а осталась только одна, я все равно дам ей поесть.

Мулла, приняв близко к сердцу эти слова, начал проповедь. Он говорил больше двух часов и, закончив, почувствовал на душе облегчение. Ему захотелось услышать подтверждение, насколько хороша была его речь. Он спросил:

— Как тебе понравилась моя проповедь?

— Я уже сказал, что я простой человек и не очень-то понимаю все это. Но, если я прихожу в конюшню и вижу, что все лошади разбежались, а осталась только одна, я все равно ее накормлю. Но я не даю ей одной все сено, что заготовил на зиму для всех лошадей.

Этой историей я заканчиваю очередной урок навыков Т-И. Во всем нужна мера: не накладывай каши больше, чем способен съесть.

Опыт переживания новых состояний, который предлагает Т-И, завораживает. Кажется, вам вот-вот откроются новые, неведомые прежде реальности. Но потом выясняется, что суть Т-И не в экзотике, а в новом, преображающем реальность, взгляде на привычное.

Жизнь каждую минуту предлагает вам новый выбор. Что-то вы принимаете, от чего-то отказываетесь… Нелегко сделать шаг к новому, непривычному, даже если вы называете это своей мечтой. Страшно. Но стоит только поддаться страху, и привычная картина мира вернется к прежней, обыденной картине мира. И только опыт многих удачных и неудачных попыток позволяет укрепить ваши Дух и веру в себя.

По сути, все в этом мире иллюзия. Но это не повод для страха или разочарования. Это повод для любопытства, для исследования внешней и внутренней реальности. Когда мы устанавливаем связь с нашей внутренней творческой частью, к нам приходит мудрость. Удивительная мудрость целого, не разъятого на части мира, в котором вы можете наделить Силой все что угодно, все, на что обратите свое внимание.

Вся история человечества на протяжении веков и тысячелетий состоит из направленного движения от неуправляемой Вселенной (Хаоса) к состоянию управляемой реальности. Это движение от зависимости к управлению.

О каком управлении идет речь? Человек всегда стремился выйти из образа пешки, которую двигают по игровой доске неведомые силы, и почувствовать себя игроком, автором своей жизни, способным воздействовать на реальность, изменять ее, подчинять, преобразовывать и творить по своей воле.