Когда сновидящий понимает, что он во сне, то сюжет сновидения продолжается дальше. Он движется по инерции. Надо приложить усилия, чтобы его прекратить или выйти из этого сценария, нарушить его. Иногда сценарий сновидения бывает таким интересным, что даже, осознавшись на секунду, я выключаю осознанность и позволяю подсознанию показать, что будет дальше. Но, если я хочу сделать во сне то, что запланировал, то сценарий сна надо прервать. В примере выше мне это удалось плавно: я поздоровался с каждым, затем мы обменялись парой фраз, я сказал, что не хочу им мешать, попрощался и ушёл по своим сновиденным делам. Теперь меня никто не отвлекал. Но так бывает не всегда.
Другой сон. Я у кассы супермаркета. Кассирша монотонно пробивает товары и «пикает» ими каждую секунду. Это пикание меня ещё больше усыпляет, как метроном. Она просит расплатиться за покупки, при этом продолжает их пробивать. Говорит, что с меня 10 рублей. Тут возникает мысль: «Что-то как-то мало». А когда такие мысли возникают, то мозг сразу же пытается найти им объяснения. Так он поступает и наяву. Помню мозг сказал: «Она обсчиталась». Я достаю кошелёк и ищу 10 рублей. Нахожу 2 монеты, думая, что это монеты по 5 рублей. Достаю их, а они с дырками посередине.
И тут я понимаю, что это сон. Но здесь всё было иначе, чем во сне с другом. По моим ощущениям, продавщица раскусила, что я осознался во сне, но она пыталась не подать вида, продолжила пробивать товары и пищать ими. Мне показалось, что она хотела, чтобы я снова вернулся в сюжет. Но я уже смотрел по сторонам и анализировал ситуацию. И вижу, что на меня идут два мужчины в классических костюмах, в белых рубашках и очках. Такие ребята из фильма «Люди в чёрном». Я понимаю, что здесь не получится плавно выйти из сюжета сна. Надо по-другому, иначе меня сейчас затянет обратно. Тогда я раскидываю руки в стороны, как бы говоря этим: «Всем стоять!». Обычно это останавливает сюжет сна. И это сработало на несколько секунд, но потом люди в чёрном продолжили двигаться на меня. Тогда я выстрелил в них огнём, и они быстро исчезли. Путь был свободен. Я вышел на улицу и начал выполнять свой план.
Осознанное сновидение всегда начинается в сюжете сна. Если снилась дорога в деревне – ты останешься в деревне, если снился магазин – то осознанный сон начнётся в магазине. Нет никакой ширмы, которая бы закрывала сюжет обычного сна и открывала уже нужный нам сюжет осознанного сна. При этом человек остаётся в том же месте. Обычно сновидящие оперируют термином «локация», который означает место, ограниченное преградами. Например, квартира – это одна локация, но, выйдя за дверь сновидящий окажется во второй локации. Выходите на улицу и попадёте в третью локацию.
Сновидящий в осознанном сне не может контролировать всё происходящее. Он не создаёт сюжет, не влияет на высоту домов, цвет, время года и другие моменты. Если я выхожу в осознанном сне из супермаркета, то могу оказаться на парковке, а могу оказаться на пляже. При этом на улице может быть снег или дождь, ночь, день, ветер или туман – всё что угодно. Когда я выхожу в другую локацию, то она строится моим подсознанием независимо от меня. Чтобы мне попасть туда, куда я хочу, я должен сознательно представить то место, намеревать оказаться именно там.
В осознанном сне нам могут встретиться персонажи сна, которых закинуло туда подсознание. Я могу идти по дороге, и встретить своего отца или первую учительницу. При этом я не давал команды сну, чтобы они появились – это произошло без моего контроля. Эти персонажи сна могут вести себя так, как обычно вели в реальности, или иначе: они могут напасть на меня, или превратиться в других людей.
Даже если я нахожусь на улице в солнечный счастливый день и никуда не захожу, то всё может измениться в один момент. Может резко наступить ночь, подуть сильный ветер. Или ты поворачиваешь голову, и оказываешься уже не на парковке, а в церкви. И как ты там оказался, непонятно. Такие резкие переходы могут выбивать из сна, и человек пробуждается.
Заметили, что в некоторых фильмах сновидения показывают как бы в тумане? Иногда добавляют размытость по краям или затемнение в углах экрана. Такой режиссёрский трюк, чтобы зритель понимал, где картинка из сна, а где картинка из реальности. Поэтому некоторые люди думают, что и в осознанном сновидении тоже будет такой туман, и видение сна будет размыта. Но всё совсем наоборот.
Мы воспринимаем информацию о мире через органы чувств. Видим мы через глаза, чувствуем запахи через нос, а вкус чувствуем языком. Через эти органы информация попадает в мозг, и уже мозг её расшифровывает и показывает нам образы. Сам глаз не видит книгу, всё видит мозг. Органы чувств несовершенны. Наши глаза не могут разглядеть текст на расстоянии 100 метров, нос не может почувствовать запах за 5 километров, а уши услышать звуки за 1 километр. Кроме того, сами органы чувств изнашиваются, и люди со временем видят, слышат и чувствуют запахи хуже. Но мозг всё равно распознаёт информацию также хорошо, как и раньше, просто сейчас информация идёт с искажениями из-за худшей работы органов чувств.
В сновидениях такой проблемы нет. Мозг напрямую создаёт себе изображение, вкус, запахи и прочие ощущения. Ему не нужны глаза, чтобы видеть сновидение. Поэтому, мозг создаёт очень яркие сны, которые могут быть ярче, чем наша реальность. Мы привыкли, что чёткость и контрастность нашей реальности – это и есть реальная реальность. Но для дальтоников реальность чёрно-белая, а для орла обыденно видеть в 10 раз лучше человека. Поэтому мы можем видеть реальность ещё более чётко, контрастней, чем сейчас. Думаю, вы видели ролики или фильмы в расширении 4К. Я очень люблю смотреть футбол в таком расширении. Обычно файл с таким расширением «весит» в 3-4 раза больше, чем обычный, но это того стоит. В осознанном сне мы можем видеть в таком же высоком расширении 4К – лучше, чем в реальности на 150%. Правда, чтобы так увидеть, иногда нужно захотеть и дать команду сделать чётче изображение. Если этого не сделать, то мозг по привычке покажет обычную картинку. Ещё мозг во сне может увидеть на расстоянии 1 километр или приблизить и разглядеть пылинку – для него это вообще не проблема.
Рисунок 4. Сравнение разного расширения изображения. Так и в осознанном сне может быть разное «расширение»
То, что именно мозг создаёт сновидения, накладывает некоторые ограничения. Во сне мы можем продолжать себя вести так же, как в реальности. Мы ждём, что объекты подчиняются физическим законам. Поэтому, когда мы бросаем яблоко во сне, то уверены, что оно упадёт. Хотя оно может и зависнуть в воздухе, и на это яблоко можно залезть, и оно продолжит висеть – во сне возможно всё! С другой стороны, когда мы что-то пьём или едим наяву, то чувствуем вкус только в начале, чтобы понять не испорчена ли еда. Потом наши мысли улетают, или мы начинаем говорить за столом и едим механически, забывая о вкусе. Эта же привычка переходит в осознанное сновидение: когда мы что-то едим во сне, то можем не чувствовать вкус. Поэтому, чтобы ощутить вкус еды во сне, нужно заранее дать команду мозгу этот вкус создать, тогда даже вода будет самой вкусной, какую вы пили.
Долгие осознанные сновидения
Осознаться во сне это только начало. Теперь нужно в этом сне задержаться, чтобы успеть сделать всё, что запланировали. Осознанием мы нарушим привычное течение сновидения, поэтому система постарается всеми силами вернуться в привычное состояние – в обычное сновидение. Сильное волнение и радость – эти эмоции мешают и сразу же нас будят, поэтому постарайтесь сохранять спокойствие. Ещё осознанное сновидение может быстро закончиться, когда у человека не было никаких планов на такое сновидение. Человек делает упражнение и хочет увидеть осознанное сновидение. Наконец оно случается – человек осознаётся на 2 секунды, а затем просыпается. Его это расстраивает, но подсознание не понимает, что расстроило: человек хотел осознания – он его получил. Чтобы осознанное сновидения было долгим и классным, нужно прилагать усилия – это сложнее, чем смотреть обычные сны.
