Техники для осознанных сновидений – это хорошо и нужно. Они важны, когда человек уже определился, зачем ему нужны осознанные сновидения и готов внедрить этот навык в свою жизнь. Если практик хочет попробовать побывать в осознанном сновидении, то техники тоже сработают, но только 2-3 раза. А потом они, кажется, уже не работают. Практик вроде продолжает делать тоже самое, что привело его к осознанию во сне, но осознанных снов нет всё дольше. На этом шаге человек обычно начинает искать другие техники. И такое метание может длиться годами. С другой стороны, если однажды техника привела к осознанию и человек делает эту же технику правильно, но теперь осознания нет, значит, дело не в технике. Дело в намерении – оно должно быть правильным, чтобы были осознанные сновидения. А важным этапом намерения является цель. Нужно понять, для чего вам нужны осознанные сновидения. Вы уже прочитали техники, как их достичь, теперь надо себе объяснить, зачем нужно делать эти упражнения. Хотелось бы, чтобы моя книга приводила каждого читателя к осознанным снам. Поэтому даю ещё технику по работе с целями для тех, кто хочет выжать из книги максимум пользы. Вся книга подводила к этой технике, потому что пришло время выбрать то, зачем вы пойдёте в осознанный сон. От того, что вы хотите там сделать, от понимания зачем вам это, зависит от 50 до 70% успеха.

Цель может быть любой, но важно ещё составить план реализации этой цели. Например, цели – заняться самосовершенствованием или повышать энергию – не очень удачные сами по себе. Потому что непонятно, как именно это делать. А если распишете, как это делать, то уже будет лучше.

Рассмотрим составление плана на осознанный сон на примере цели «Встретить наставника». План такой, после осознания во сне:

1. Посмотрю на руки, чтобы точно убедиться, что это сон. Потру их друг о друга.

2. Буду трогать стены и себя – это поможет продлить осознанный сон и сделает его длиннее.

3. Начну громко звать наставника со словами: «Наставник! Ты где? Приходи!». При этом ходить его искать по разным комнатам.

4. Когда увижу наставника, подойду к нему, поприветствую и поблагодарю его за то, что он пришёл.

5. Задам свой вопрос.

6. Выслушаю ответ и несколько раз повторю во сне ответ, чтобы запомнить.

Теперь возьмите листок и ручку или свой журнал сновидений и запишите 50 целей, которые вы хотите достичь в осознанном сновидении. Все мы хотели, чтобы к нам пришёл джинн или золотая рыбка, которая будет исполнять желания. Мы думали, что вот я бы поназагадывал! Осознанные сновидения – это тот джинн, который может исполнять ваши желания. И он будет исполнять их в первую очередь у тех, у кого этих желаний больше.

Записывайте цели в потоке. Получайте удовольствие от того, что вы придумали! Кайфуйте от процесса, ведь теперь вы сможете это реализовать. Желания должны вызывать мурашки – тогда это вообще супер! Постарайтесь зажечь себя.

Можно ли записывать не 50, а 30 целей, или 10 или 3? Да, можно. Но если у вас всего 3 цели, то стоит ли тратить время на обучение осознанным снам? Подсознание подумает, что, наверно, нет. И переключит вас на другое занятие.

Из 50 целей выберите себе 10 самых главных на ближайшие осознанные сновидения. Самые яркие и самые интересные. И задайте себе вопросы:

▪ Что произойдёт, когда эта цель исполнится?

▪ Как изменится моя жизнь в реальности после этого?

▪ Как я себя буду чувствовать в момент исполнения цели и после пробуждения?

И ещё три вопроса:

▪ Что будет, если мне не удастся реализовать свою цель?

▪ Как я себя буду чувствовать?

▪ Что наяву останется также, как было?

И дополнительное задание, которое сделает ваш путь к осознанным снам намного короче, но требует на выполнение чуть больше времени. Его выполнять желательно, но не обязательно.

Каждый день в одно и тоже время дня записывайте 10 целей на осознанный сон, которые вы хотите сделать за ближайший месяц. Можно записывать их в журнал сновидений или в отдельной тетради. Важные особенности:

▪ цели должны быть в настоящем времени: Я смотрю на руки. Я летаю. Я вижу фараона

▪ цель должна быть короткой: Я превращаюсь в волка. Я прохожу через зеркало

▪ цель должна быть с указанием времени, когда она исполнится. Можно брать с запасом, но срок обязательно указывать. Можно месяц и год: Я катаюсь на Феррари в августе этого года. Я говорю с наставником в сентябре этого года

▪ вы не должны подглядывать и переписывать цели со вчерашнего дня. Всегда пишите по памяти и заново

▪ цели могут повторяться каждый день.

И пусть ваши цели приведут вас к осознанным сновидениям.

Обратите внимание, что техники для управление сном развивают и осознанность наяву. Они повышают наблюдательность и внимательность, практик учится замечать странности и поэтому он понимает во сне, что он во сне. Они развивают именно ту ценность, о которой все так часто говорят: будь осознан, живи в каждом мгновении, цени любую секунду и т.п. Осознанность в духовном смысле, мистическом, буддистском. Ту осознанность, которая развивается в медитациях, когда человек концентрируется на точке, дыхании, камне или ещё чем-то. Здесь осознанность – концентрация на руках, якорях и концентрация на сновидениях. Эта осознанность развивает мозг, и полезна, как и полезны медитации. Эти техники кажутся большее духовными.

Но есть техники для выходи из тела, которые важно выполнить чисто механически и правильно. Тогда они приведут к результату. Для выхода из тела, днём делать ничего не нужно. Важно лечь и повторить цель. Поспать часов 5, затем проснуться, сходить в туалет и лечь опять. Дальше нужно делать техники разделения для выхода из тела. Если выход не случился, то нужно уснуть, а на пробуждении снова делать техники разделения. Не получилось опять, засыпайте снова и ждите следующего пробуждения и так по кругу.

Да, это работает и приводит к выходу из тела. Это очень эффективно и быстро. Многие за это и любят такой метод, и не любят техники для осознанных снов, даже журнал снов не ведут. Зачем делать какие-то якоря, если всё можно сделать ночью? Я сам обучаю методу выхода из тела, потому что это работает и быстро приводит к результату. По техникам для осознанных снов ученик осознается через 2 недели, а техника для выхода из тела позволяет выйти из тела в первую ночь.

Поэтому кажется, что в методах выхода из тела совсем нет осознанности, нет души. Оттого здесь и есть "фаза", "выход из тела", но нет осознанного сновидения – оно получено без осознанности, а чисто механически. Отличие всё-таки есть осознанных снов от выхода из тела. Может быть, пусть будет 2 осознанных сна в месяц, но именно на осознании во сне, чем 2 выхода из тела в неделю?

Кажется, что важно лишь научиться осознаваться во сне и тогда всё получится. Но кроме этого нужно ещё учиться делать внутри сна всё, что хочешь. Если этому не научиться, то пропадёт интерес к осознанным снам – зачем их видеть, если там всё также, как в реальности? Поэтому переходим к основной части книги, которая поможет вам использовать осознанные сновидения, чтобы добиваться любых целей.