Для достижения чего бы то ни было в будущем, прежде всего осознайте, что нужно делать для получения желаемого, возьмите ответственность на себя уже сегодня и сразу начните действовать. Чёткое понимание себя и своих целей даст вам возможность управлять своим завтрашним днём.

Это не говорит о том, что нужно скорее постараться расписать свою жизнь на ближайшие 10, 20, а то и 50 лет и слепо выполнять этот план, нет. Для женщины важны 3 ключевые вещи, которые стоит обязательно учитывать при планировании будущего:

1. Миссия. Если разобраться со своим жизненным предназначением, осознать то, что лично вы способны дать этому миру, то миссия как маяк будет помогать не сбиваться с пути и раз за разом совершать правильный выбор. (Смотрите подробнее в главе 88).

2. Фокус на приоритетах. Не нужно распыляться, делайте то, что считаете наиболее важным сегодня и в ближайшие дни. Концентрируйтесь на не более чем трёх основных задачах. (Смотрите подробнее в главе 86 и 92).

3. Проектное планирование. Превратите любую свою деятельность в проект. Пусть у каждой вашей задумки будет начало и конец с определённым результатом. Это очень эффективная стратегия, позволяющая сопоставлять свои результаты с изменяющимися жизненными обстоятельствами и подстраиваться под них, делая один проект за другим, что позволит вам всегда быть включенной в настоящую реальность и не упускать чего-то главного. Таким образом у вас остается возможность умеренно контролировать свою жизнь и в то же время видеть новые возможности, быть более гибкой и идти в ногу со временем. (Смотрите подробнее в главе 92).

Выполните рекомендации и забудьте о будущем, просто отпустите все мысли о нём и расслабьтесь. Постарайтесь вообще не думать о нём, а наслаждайтесь сегодняшним днём и всем, что вы делаете прямо сейчас. Постоянная концентрация на будущем – это тревожность, это нагрузка на психику и трата колоссального количества психической энергии, это прожигание своей настоящей жизни. Точно так же, как и жизнь прошлым – это путь в никуда. Давайте не будем тратить нашу жизненную силу на то, чего нет, ведь вы же согласитесь, что это бессмысленно.

Итак, пусть прошлое останется в прошлом, настоящее – это всего лишь иллюзия, так что остаётся единственный вариант – жить настоящим. То есть прямо здесь и сейчас, в моменте, сфокусироваться на реальности и кайфовать!

Синдром отложенной жизни

«Мы все время готовимся к жизни, но никогда не живём». Ральф Уолд Эмерсон

К сожалению, основная масса людей живёт так называемым синдромом отложенной жизни, суть которого заключается в постоянном переносе своих истинных желаний, целей и удовольствий на потом. Это такая морковка, маячащая у нас перед глазами, но которая никогда не оказывается ни в руках ни во рту. А ещё мы храним красивые сервизы для гостей, не носим любимые вещи дома, бережём лучшие украшения, косметику и парфюм для особых случаев.

Большинство из нас свято верит, что после того, как случится какое-то событие – наконец таки начнётся та самая интересная жизнь, про которую говорят и показывают медиа и соцсети. Но парадокс состоит в том, что таких событий не существует. Люди, которые живут жизнью вашей мечты, не ждут свершения чего-то особенного, а получают кайф от происходящего сегодня.

Сформулированная миссия, прописанные желания и цели – это компас, позволяющий не заблудиться и всегда вернуться на правильный путь, но важен именно сам путь как таковой, сам процесс движения к желаемому, само развитие и усложнение вас как личности, а не конечный результат сам по себе.

Когда человек приходит к намеченной цели, он всегда вспоминает дорогу, по которой шёл, а если в этот момент находиться «в отключке», что тогда он будет вспоминать и на чём строить дальнейшую стратегию. Лучшей иллюстрацией этого является американский фильм Click (Клик: с пультом по жизни 2006 г.), в котором главный герой подвергается соблазну перематывать «неинтересные» моменты своей жизни, и потом с ужасом понимает, к чему это привело. Обязательно посмотрите это классное кино и задумайтесь, не хотите ли вы порой сделать так же.

Поэтому, выстраивая самодисциплину, очень важно формировать привычки, от которых вы получаете удовольствие, чтобы сама рутина была вам в кайф. Если это питьё воды по утрам, то подходящей для вас температуры и объёма, не доставляющего дискомфорта, пусть это даже пара глотков, а не большой стакан; если это физическая нагрузка, то которая приносит истинное наслаждение; если это чтение, то только чего-то интересного именно вам, даже если этот стиль непривычен для других.

Для получения удовольствия от жизни не нужно ждать чего-то специфического, у вас уже и так всё есть, нужно лишь осознать это, расслабиться и довериться жизни. Поэтому пейте из самого любимого и дорогого бокала даже воду, пользуйтесь своей лучшей посудой уже сегодня, носите самую дорогую сумку и обувь каждый день, спите на своём лучшем постельном белье, носите все самые классные вещи, наслаждайтесь всем этим сегодня, пока оно вас радует и имеет значение.

Что бы мы ни делали, наша жизнь слишком коротка в масштабах вселенной, поэтому всегда помните о смерти. Она неизбежно настигнет всех нас, а когда это произойдёт, никто не знает. Поэтому живите, чувствуйте каждый момент своей прекрасной и единственной жизни, не ждите ничего и не от кого, будьте хозяйкой своей судьбы, будьте её режиссёром и актрисой одновременно, смело делайте то, что хотите и считаете нужным.

Возьмите ответственность за саму себя и почувствуйте, какое это блаженство – наслаждаться жизнью здесь и сейчас, со всеми её красками. Помните, что нет плохих событий, есть только наша реакция на них, и то, какой она будет (позитивной, негативной или нейтральной) зависит исключительно от нас самих. Посмотрите на жизнь как на увлекательную игру, каждый день в которой – новый захватывающий уровень, скрывающий в себе потенциал пережить бесценный опыт.

Резюме второй части

Глава 8. Уникальность женщины

• Каким бы одинаковым ни было наше представление о мире, всё равно каждый человек живёт в своём «пузыре восприятия реальности», основывающимся на особенностях психики и воспитания, культуре, убеждениях, шаблонах поведения и полученном опыте.

• Каждая женщина уникальна по-своему и при формировании навыка самодисциплины обязательно должна учитывать свои особенности. Благодаря этому, можно сэкономить время и силы на внедрение хоть и полезных, но заведомо не подходящих именно вам привычек.

Глава 9. Сферы жизни

Жизнь в современном обществе предполагает 6 основных сфер деятельности женщины, в которых большинство из нас хочет реализовываться:

• Здоровье и тело

• Романтические отношения с партнёром

• Семья и дети

• Самореализация

• Среда и окружение

Вполне реально совмещать всех их, если правильно расставлять приоритеты и распределять ресурсы.

Глава 10. Природная цикличность женской сущности

• Природа заложила в женщину принцип цикличности, который выражается не только в физиологических процессах, протекающих в её организме, но и в формах поведения.

• Для женщины дисциплина очень родственное понятие, так как оно основывается на постоянстве и периодичности.

• Любую привычку можно сделать эффективной, если мягко вписать её в ежедневную рутину.

Глава 11. Ответственность

• Чтобы прожить интересную и наполненную событиями жизнь, нужно повзрослеть, взяв на себя ответственность за собственную жизнь, и начать принимать самостоятельные решения. Но при этом сто́ит помнить, что далеко не всё находиться у нас в руках, поэтому необходимо доверять судьбе и следовать за её подсказками.

Глава 12. Место женщины в системе жизни. Роли и долги.

• Главный долг женщины перед жизнью – направлять свою и чужую энергию (особенно мужскую) в позитивное русло и поддерживать благие начинания, прежде всего за счёт добрых слов и поступков.