В психологии и аюрведе существует много подходов к классификации людей: психотипов, темпераментов и характеров личности; которые я могла бы привести здесь. Но во-первых, это не тема данной книги. И, во-вторых, парадокс состоит в том, что до сих пор нет единой системы, на которую можно опираться всегда. К тому же каждая из них поясняет, что в жизни очень редко встречаются типы в чистом виде, и реальные люди обычно являются смесью различных видов и характеристик.

Помимо этого, как я заметила выше, личность зрелого человека состоит не только из врождённого характера, но и нанизанных на неё воспитания, полученного опыта, физиологических особенностей организма, образования, негативных и позитивных ярких событий, влияния внешней среды, степени осознанности и удовлетворённости, от того, как конкретно этот человек перенёс переломные моменты. А также личность не статична, она находится в постоянном движении, в процессе деградации или роста, в состоянии стресса или покоя, из-за чего в разные периоды жизни её можно отнести к разным типам. И даже масса и комплекция тела может влиять на характер и поведенческие особенности.

Поэтому грести всех под одну гребёнку было бы преступлением по отношению к каждой из нас. Мне приятнее осознавать, что женщина – уникальное создание во всех смыслах, что это целая галактика во вселенной, со своей спецификой и законами.

В самодисциплине очень важно учитывать свои индивидуальные особенности, иначе следовать ей и внедрять полезные привычки будет очень сложно. Например, если вы входите в состав 5% истинных «сов», то для вас ранние подъёмы по утрам будут просто убийственными, напрочь сносящими здоровье и гормональный фон. Или если в ваших жилах течёт кровь племенных кочевников и вы заядлый «мясоед», но при этом, следуя моде и начитавшись статей в интернете о пользе веганства, вдруг решите кардинально поменять систему питания, то ваш организм будет страдать и болеть.

У каждой из нас есть своеобразные особенности и черты характера, которые никто не может знать лучше чем мы сами, и их критически важно учитывать при принятии решений относительно привычек и распорядка дня. То же самое касается партнёра и детей: если вы сомневаетесь по поводу каких-то особенностей, обязательно поговорите и уточните, правильно ли вы интерпретируете их уникальные черты. Такой подход сильно облегчает формирование распорядка всей семьи в целом и вашего лично.

Чтобы говорить о самодисциплине в повседневной жизни, необходимо чётко выделить для себя, в каких сферах вы собираетесь воспользоваться этим инструментом. Жизнь в обществе предопределяет то, какие направления развития в жизни женщины могут иметь место и как они пересекаются между собой. В основном это следующие сферы:

• Здоровье и тело (всё, что касается тела, здоровья и физического состояния)

• Романтические отношения с партнёром (взаимодействие с любимым человеком, любовь, уважение, поддержка)

• Семья и дети (внутрисемейные отношения с членами семьи)

• Самореализация (саморазвитие, профессиональная реализация, духовность)

• Среда (отношения с окружающим миром, партнёры, друзья, наставники, социальные и культурные условия, физическое окружение)

Современный ритм жизни зачастую заставляет нас делать выбор, в сторону каких-то категорий, но любой женщине, хочется жить на всю катушку, дышать полной грудью и чувствовать себя свободной в своём выборе. Хочется реализоваться по всем направлениям, и, как говорит Елизавета Бабанова: «Жить и развиваться сферически».

А реально ли это? Конечно, главное – не пытаться заполучить всё и сразу, а действовать потихоньку, постепенно, поэтапно, расставляя приоритеты исходя из сегодняшних потребностей, отслеживая результаты и корректируя дальнейшие действия. Чуть ниже мы будем учиться этому вместе.

Если чётко определить для себя приоритетные сферы и не хвататься за всё подряд, то и дисциплина будет даваться вам играючи. Сформулированные само́й для себя задачи не покажутся неподъёмными, и выполнять их будет куда легче.

Мы уже поговорили о том, почему принципы поведения у женщин с мужчинами настолько разные, почему представители противоположного пола могут делать что-то эпизодически и стремительно, а для нас важна периодичность, почему способ их мышления основан на логике и расчёте рисков, а женский – на взаимосвязях всех событий. Всё это достаточно сложно, поэтому ответы я искала не в какой-то одной научной дисциплине, а рассмотрела этот вопрос с точки зрения биологии, анатомии, физиологии, генетики, этологии, эпигенетики, антропологии, психологии и социологии. Об особенностях биологической организации мы будем подробно говорить в следующем разделе, а пока слегка затронем ещё и эндокринную регуляцию чтобы было более полное понимание.

Одной из разделяющих полы причин, является гормональная цикличность работы женского организма, и стабильность мужского. Тело любой представительницы прекрасного пола функционирует, подчиняясь заданным гормональным ритмам. Если рассматривать жизнь женщины глобально, то физиология её тела развивается согласно вполне конкретному циклу: сначала, будучи ещё зародышем, в крохотном женском организме формируются задатки будущей женщины и предопределяется её репродуктивный потенциал, потом маленькая девочка превращается в девушку, после чего в женщину, выполняющую свою главную миссию по продолжению рода и цикл завершается фазой старения.

Рассматривая цикличность как принцип женского организма уровнем выше, мы видим периоды беременностей, где тоже есть определённый чёткий цикл развития, поддержания и завершения. То же самое происходит и после родов, в период грудного вскармливания, наш организм подвергается предопределённому циклу, связанному с поддержанием в организме гормона лактации пролактина и гормона привязанности – окситоцина.

А если мы ещё поднимемся на одну ступень, то столкнёмся с ежемесячно повторяющемся менструальным циклом, имеющим в своей структуре начало, кульминацию и конец, связанными с подготовкой всего организма и яйцеклетки к оплодотворению и дальнейшему развитию беременности. Из-за такой особенности половой системы гормональный коктейль в крови у женщины меняется каждый день, и, конечно, это не может не сказываться на эмоциональном состоянии и поведении.

Мужчине же присуще спонтанные физиологические процессы, например, эрекция и эякуляция. Он может легко мобилизовать все силы своего организма на достижение конкретной цели в очень короткий промежуток времени. И соответственно, ему свойственны такие черты поведения как преодоление, достигаторство, чувства победы и овладения желаемым. Это связано с мужской функцией добытчика», особенности которой формировались ещё задолго до появления человека на рассвете эволюции, и присущей особям мужского пола большинства видов.

В древние времена мужчина уходил за добычей, и вся его деятельность подчинялась конкретной ясной цели. В то время как женщина с детьми и стариками оставалась в жилище, вела размеренный образ жизни, который опирался на определённый распорядок дня. Поэтому мужчина берётся за выполнение поставленных ему задач, принимая на себя просчитанные риски, быстро, чётко, хватко, с прицелом на достижение цели. А женщина решает свои задачи более спокойно, усидчиво и с ориентацией на длительный процесс. Она просчитывает возможный исход событий по-своему, склонна пробовать новое из интереса, чтобы пережить необычный опыт, акцентируясь на само́й деятельности, замечая тонкие детали, пытаясь почувствовать скрытые особенности.

Для женщины заранее известный распорядок и дисциплина всегда были нормой жизни, являлась логичной потребностью для эффективного веде́ния хозяйства. Нам так легче жить, организовать себя, семью и весь свой быт. Наверняка вы замечали, когда с утра встаёшь позже обычного, то это резко меняет привычный образ жизни и выбивает из колеи на весь день. А всё потому, что наш организм приучается жить по заданному циклу, ему так проще. И мозгу так проще, ему тоже не надо лишний раз напрягаться и задумываться о плане Б.