Апельсины, лимоны, грейпфруты, мандарины содержат более 20 биологически активных веществ, помогающих в профилактике, лечении онкологических заболеваний. Среди них каратиноиды, биофлаваноиды, монотерпены, витамины. Они увеличивают число лимфоцитов, уничтожающих атипичные клетки, нейтрализуют действие свободных радикалов, нормализуют проницаемость кровеносных сосудов.

Дополнительно эти соединения улучшают усвоение железа из пищи, помогая бороться с анемией – частой спутницей химиотерапии. Регулярное потребление цитрусов может быть частью профилактики, лечения онкологических заболеваний. Для максимальной эффективности рекомендуется потреблять цитрусы в свежем виде. Если вы предпочитаете апельсиновый или грейпфрутовый сок, пейте только свежевыжатый, а не из магазина. В пакетированной продукции содержится слишком много сахара, консервантов, прочих не слишком полезных добавок.

Какао на протяжении тысяч лет использовалось людьми не только как сладость, но в качестве эффективного лекарства. Продукт обладает высокой питательной ценностью, прекрасно восстанавливает силы. Какао содержит массу антиоксидантов, в числе которых процианидины. Они подавляют развитие опухолей, распространение метастазов, усиливают защитные механизмы здоровых клеток.

Рекомендуется выбирать именно черный шоколад, где содержание какао превышает 65–70 %. Также качественный какао-порошок можно добавлять к выпечке и другим блюдам. Учитывая высокую калорийность лакомства, диетологи советуют потреблять не более 30 г шоколада в день. Это обеспечит необходимую дозу антиоксидантов без риска набрать лишние килограммы. Избегайте некачественного шоколада, где доля какао мала, а вот содержание жиров, эмульгаторов, синтетических ароматизаторов зашкаливает.

Чай – не просто повседневный напиток, но и источник антиоксидантов, аминокислот, предотвращающих развитие опухолей. Полифенолы сдерживают онкологию, нейтрализуют воздействие свободных радикалов, укрепляют кровеносные сосуды, благотворно влияют на здоровье мозга. Наибольшее количество антиоксидантов содержат различные сорта зеленого и белого чая – желательно выбирать напиток из наименее ферментированных листьев первого сбора.

Для максимального эффекта желательно пить 3–6 чашек настоя в день. Это поможет предотвратить, ускорить лечение или избежать рецидива рака простаты, толстой кишки, молочной железы, печени, желудка. Если вам удобнее пить таблетированный экстракт зеленого чая, не превышайте дозировку, указанную на упаковке. Листья, подвергнутые глубокой ферментации, практически не сохраняют необходимых антиоксидантов.

Наибольшей противораковой активностью обладают куркума и черный перец. Причем для лучшего усвоения потреблять их следует вместе. Вещество куркумин – растительный полифенол, который придает индийской пряности характерный золотисто-оранжевый цвет, обладает антиоксидантными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами.

В черном перце содержится алкалоид пиперин, отвечающий за характерный острый вкус. Он полезен, поскольку борется с воспалительными процессами, улучшает пищеварение, способствует более полному усвоению куркумина. Ввести обе эти специи в рацион легко: готовить адаптированную для вашего желудка версию индийского карри, добавлять смесь к другим горячим блюдам. Смесью куркумы, черного перца и растительного масла можно заправлять салаты.

Чтобы эти продукты оказывали противоопухолевое действие, их необходимо потреблять регулярно: не менее 3–4 раз в неделю, а еще лучше – понемногу каждый день. Помните, что диета – не единственная составляющая профилактики и лечения онкологических заболеваний. Важно вести здоровый образ жизни в целом, а в случае диагностированного рака – строго следовать указаниям врача, принимать все назначенные препараты.

Гипноз – основа психотерапии при борьбе с раком или другими опасными заболеваниями. Это один из наиболее удобных, эффективных и безопасных способов работы с подсознанием. Многие люди опасаются гипноза и совершенно напрасно – состояние транса естественно для человека. До достижения 5–6 лет в картине электрической активности мозга ребенка преобладает альфа-ритм (α-ритм). Он соответствует состоянию покоя, расслабленному бодрствованию. Именно эти волны ярко выражены у взрослых людей, находящихся под гипнозом, отходящих ко сну или пробуждающихся утром.

По мере созревания психики, ведущим становится бета-ритм (β-ритм). Он связан с высшими нервными функциями и ярко проявляется во время концентрации на решении каких-либо вопросов, проблем. Также бета-ритм выражен у людей в состоянии стресса. На фоне усиления бета-ритма, альфа-волна практически полностью исчезает, поэтому гипноз кажется кардинально другим состоянием по сравнению с повседневной активностью взрослого человека.

С состоянием транса мы сталкиваемся каждый день и даже не замечаем этого. Например, возвращаясь домой по знакомой дороге, человек настолько погружается в свои мысли, что не обращает внимания на то, как проходит весь путь. Таких ситуаций много – они позволяют выполнять знакомые действия в «автоматическом» режиме, одновременно наслаждаясь состоянием покоя или обдумывая важные вопросы.

Существует 9 степеней погружения в гипноз – чем выше цифра, тем более сильным будет транс. На максимально глубокое погружение способны всего 5–10 % людей. Именно их выбирают из зрительской аудитории эстрадные гипнотизеры для показательных выступлений. Для терапии глубокий гипноз не нужен. Достаточно транса 1–4 степени, такому погружению поддаются около 98 % психически здоровых людей.

Важно, что врач будет говорить во время гипноза. Воздействуя непосредственно на подсознание человека, следует подбирать максимально емкие, понятные и точные формулировки. В этом случае пациент может рассчитывать на выраженный эффект от таких занятий. Внушение в состоянии между сном и бодрствованием позволяет добиться таких результатов:

• избавиться от влияния психологических травм, пережитых ранее;

• заменить негативные установки позитивными;

• укрепить уверенность в себе;

• избавиться от навязчивых мыслей;

• стимулировать процесс выздоровления путем визуализации и т. д.

При терапевтическом гипнозе не происходит полной утраты контроля со стороны пациента. Человек остается в сознании, сохраняет волю. В целом, полная утрата контроля над ситуацией во время гипноза – это миф. Подобное возможно только при использовании психоактивных веществ и других посторонних воздействий.

Чтобы вы психологически были готовы к погружению в транс, я расскажу, как провожу сеансы гипноза. Для начала необходимо лечь или удобно устроиться в кресле. Если сеанс проходит с использованием записи, позаботьтесь о том, чтобы вам ничего не мешало: отключите телефон, дверной звонок, музыку, приглушите свет. Внимательно слушая мой голос, вы погрузитесь в транс. Насколько глубоким он окажется, зависит от особенностей вашей психики, но в целом подобные занятия направлены на легкий гипноз.

Когда тело и разум достигнут состояния покоя, расслабленности, я произведу терапевтическое внушение или помогу вам поработать над визуализацией выздоровления. Если недуг диагностирован, вы хорошо знаете, где локализована проблема, можно представить, как больной орган наполняется исцеляющим светом, усиливаются защитные механизмы тела, иммунная система вступает в бой с инфекцией, опухолью.

После полной проработки визуализации я помогу вам мягко выйти из гипноза. Далее вы сможете вернуться к повседневным делам или заснуть. Такими записями можно пользоваться неограниченно долгое время, каждый день или несколько раз в неделю.