В первую очередь необходимо помнить следующее: здоровье вашего ребенка напрямую зависит от вашего здоровья во время беременности. Если вы получаете недостаточно необходимых питательных веществ, то и вашему малышу их тоже будет не хватать. Чтобы не забывать, ради чего вам следует придерживаться здорового питания, вы можете повесить фотографии миленьких младенцев на холодильник, на своем рабочем месте, в машине – в общем, везде, где это может понадобиться. Представляйте, как пища, которую вы съедаете, попадает в организм вашего малыша и ваш малыш с радостью лакомится этими полезными продуктами.

Если вы никак не можете перестать объедаться, вызывать рвоту, использовать мочегонные или слабительные препараты либо морить себя голодом во время беременности, обсудите со своим врачом возможность госпитализации с целью контроля вашего расстройства. Лучшего повода позаботиться о своем здоровье и придумать нельзя.

Порядка 15 % всех женщин детородного возраста вынуждены бороться с депрессией, так что вы далеко не одиноки. К счастью для вас и других будущих мам с похожими проблемами, перспективы довольно радужные: при надлежащем медицинском наблюдении у женщин, страдающих от депрессии, может быть совершенно нормальная – и счастливая – беременность. Выбор медикаментозного лечения депрессии во время беременности, однако, требует тщательного изучения каждого конкретного случая и поиска компромиссного решения. Вместе со своим врачом вам надо будет взвесить пользу и риск, связанные с применением тех или иных лекарств или отказом от их применения.

На первый взгляд может показаться, что решение принять проще простого. В конце концов, разве ваше психологическое здоровье может быть важнее физического здоровья вашего малыша? На самом же деле все далеко не так просто. Во-первых, гормоны, связанные с беременностью, могут сильно ударить по вашему психологическому и психическому состоянию. Даже у женщин, которые никогда не сталкивались с депрессией, аффективными расстройствами или любыми другими психологическими или психическими (депрессия – это психиатрический диагноз, и лечением занимается психиатр, равно как и указанные выше аффективные состояния, поэтому это не только и не столько психологическое состояние, сколько именно психическое!) проблемами, могут наблюдаться во время беременности заметные перепады настроения – женщины же, которые были подвержены депрессии в прошлом, особенно предрасположены к ее проявлению во время беременности и чаще страдают послеродовой депрессией. Особенно эта проблема актуальна для будущих мам, которые перестали принимать свои антидепрессанты во время беременности.

Более того, запущенная депрессия скорее всего затронет не только вас и ваших близких – она может отразиться и на здоровье вашего малыша. Подверженные депрессии беременные женщины могут испытывать проблемы со сном или правильным питанием либо недостаточно внимания уделять дородовому медицинскому наблюдению (наблюдению у врача), а также чаще оказываются подвержены вредным привычкам, таким как употребление спиртного или курение. Ряд исследований связывают все эти факторы в сочетании со стрессом и общим утомлением, с повышенным риском преждевременных родов, низкого веса ребенка при рождении, а также низким количеством баллов по шкале Апгар у новорожденного. Эффективное лечение депрессии, а также принятие профилактических мер для ее предупреждения во время беременности позволяют будущим мамам более бережно относиться к своему организму и растущему внутри малышу.

Что же все вышесказанное означает непосредственно для вас? А то, что вам следует дважды подумать, прежде чем прекращать прием своих антидепрессантов, а также проконсультироваться не только со своим акушером-гинекологом, но и психиатром и/или психотерапевтом, которые лечат вас от депрессии, прежде чем принять окончательное решение по поводу лекарств. Одни препараты более безопасны во время беременности, чем другие, а какие-то лекарства будущим мамам и вовсе противопоказано принимать – таким образом, лекарства, которые вы принимали до зачатия, теперь могут оказаться не самым оптимальным выбором. Либо же понадобится изменить их дозировку.

Ваш акушер-гинеколог совместно с психиатром или психотерапевтом сможет предоставить вам наиболее актуальную информацию по поводу безопасного применения антидепрессантов во время беременности, потому что она постоянно меняется – а также неверно истолковывается в Интернете. Еще одна причина для того, чтобы довериться в этом вопросе профессионалам, а не Гуглу: исследования часто показывают противоречивые результаты – одни свидетельствуют о повышенном риске развития аутизма, сердечных патологий и низкого веса ребенка при рождении для матерей, принимавших во время беременности определенные виды антидепрессантов, в то время как другие и вовсе не выявляют никакой закономерности.

Выбирая среди доступных вариантов, помните о следующем: хотя прием любых лекарств во время беременности – в том числе и антидепрессантов – и связан с определенным риском, специалисты полагают, что этот риск не должен заставлять беременных женщин отказываться от антидепрессантов, если другие методы не позволяют эффективно бороться с их депрессией. Все дело в том, что запущенная депрессия несет в себе собственные риски, и многие из них долгосрочные. Выбирая наиболее безопасные лекарства с минимальной дозировкой и принимая их в самые безопасные периоды беременности, тем самым вы минимизируете риски, связанные и с депрессией, и с этими лекарствами.

Не стоит забывать, что существуют и немедикаментозные методы лечения депрессии, которые могут оказаться довольно эффективны в сочетании с лекарствами и позволят будущей маме снизить дозировку или выбрать более безопасный препарат, а при слабовыраженной депрессии – и вовсе отказаться от лекарств. К таким видам лечения относятся: психотерапия (терапевтические беседы), светотерапия, а также различные методы нетрадиционной медицины, в том числе иглоукалывание. Физические упражнения, способствующие выделению эндорфинов, медитация, помогающая бороться со стрессом, и правильное питание для поддержания стабильного уровня сахара в крови тоже могут помочь в эффективном лечении депрессии. Обсудите со своими врачами, какие из этих вариантов подойдут именно вам.

Многие взрослые принимают амфетамины вроде аддерола или метилфенидаты, такие как концерта или риталин (в нашей стране это не настолько распространено. – Прим. научн. рецензента), для улучшения концентрации внимания в повседневной жизни и на работе – причем к таковым относятся и немало женщин, которые в какой-то момент беременеют. Проблема в том, что по поводу безопасности применения этих лекарств во время беременности известно мало, так как исследования проводились только на животных и никогда – на людях. В настоящий момент этим препаратам присвоена категория лекарств, для которых вредное воздействие на плод не обнаружено, но и безвредность не доказана.

Так что же делать будущей маме? Во-первых, поговорить со своим акушером-гинекологом, а также с врачом, прописавшим вам эти препараты. Расспросите его о наиболее актуальной информации относительно безопасности применения психостимуляторов во время беременности и узнайте, следует ли вам продолжить их принимать или нет. Возможно, вам порекомендуют перестать их использовать на время первого триместра, а затем снова возобновить прием после наступления второго. Любые потенциальные риски применения этих лекарств во время беременности следует рассматривать совместно с рисками, связанными с прекращением лечения вашего СДВГ. Узнайте также про немедикаментозные методы лечения СДВГ, такие как когнитивно-поведенческая психотерапия, которые могут стать альтернативой психостимуляторам на время беременности либо дополнительной мерой, позволяющей снизить их дозировку. Помните, что независимо от выбранного вами метода лечения беременность способна сильно ударить по концентрации внимания, а из-за гормонов разум затуманивается практически у каждой будущей мамы.