Отчитывайтесь перед самим собой. Начните это делать сейчас. Прямо сейчас. В конце концов, вы рассказываете себе свою сегодняшнюю историю, самую важную историю из всех, которые вы когда-либо рассказывали, и которая на самом деле не работает уже на протяжении… скольких лет? Сколько еще времени вам нужно, чтобы решиться на изменения? Вы не можете откладывать это «еще на денечек». С каждым днем вы продлеваете и углубляете ее воздействие на вас. Каждая секунда жизни – это возможность исправить свою историю. Вы не берете напрокат свою историю – неважно, сегодняшнюю или завтрашнюю. Вы владеете ею. Ваша история – это ваша судьба.

Определите, с какой целью вы находитесь на этом свете.

Будьте честны сами с собой относительно того, что вы делаете или не делаете для обеспечения этой цели.

Предпринимайте необходимые действия, чтобы связать то, что вам нужно и чего вы хотите, с тем, как вы живете на самом деле, и делайте это энергично и уверенно.

Теперь это история, с которой вы можете жить. Остальное – просто слова.

Теперь, когда вы знакомы с основными концепциями наших семинаров: почему наши истории являются нашей судьбой; как все, что мы делаем, осознанно или нет, помогает сформировать наши истории; как истории либо ведут нас туда, куда мы хотим попасть, либо нет; каковы три фундаментальных критерия создания хороших историй, – вы, возможно, хотели бы иметь их в краткой форме. История в коробочке, так сказать.

Вот она в восьми шагах.

Самая важная история, которую вы когда-либо в своей жизни рассказывали, – это ваша собственная жизненная история.

Шаг 1. Определите цель (абсолютную миссию).

Вопросы, которые помогут в этом процессе:

1. Каким вы хотите запомниться другим людям?

2. Какое наследие вы хотели бы оставить после себя?

3. Что бы вы хотели услышать о себе на поминках?

4. За что стоит умереть?

5. Что делает вашу жизнь действительно стоящей?

6. Чтобы исполнить свое предназначение, в каких областях вашей жизни вы должны выделяться?

Цель____________________________________________

Шаг 2. Взгляните правде в глаза.

На этом этапе вы должны выделить и изучить свои неправильно составленные истории. Вот некоторые вопросы, с которых вы можете начать:

1. В каких из следующих областей вашей жизни ваша история не работает? Если ваше поведение не соответствует вашей главной цели, ваша история не сможет привести вас туда, куда вы хотите попасть.

2. Каким областям вам следует уделять больше внимания, чтобы выполнить свою абсолютную миссию:

– работа/начальник;

– семья;

– здоровье;

– счастье;

– дружба;

– деньги;

– потакание самому себе;

– слава/власть;

– смерть (конструктивное отношение к ней);

– секс / интимная близость;

– доверие;

– родители;

– религия;

– духовность;

– любовь;

– питание/диета;

– занятия спортом;

– дети;

– супруг(-а)/партнер(-ша);

– прочее.

Шаг 3. Выберите первую историю, над которой вы будете работать.

Так как практически все основные истории нашей жизни требуют редактирования, вот несколько вопросов, которые помогут вам с процессом выбора:

1. Какие из вышеперечисленных историй доставляют вам больше всего сложностей и огорчений?

2. Какие из этих историй являются причиной большинства крушений в вашей жизни?

3. Какие из этих историй наибольшим образом расходятся с вашей абсолютной миссией?

4. Над какой из этих историй вы хотели бы начать работать прямо сейчас?

Мой выбор истории для редактирования:

История, которую вы выбрали, – это ваша промежуточная миссия. Если вы хотите, чтобы изменения были настоящими, вы должны обязать себя работать над этой историей ближайшие три месяца.

Шаг 4. Запишите историю, в которой вы рассказываете себе, где возникло это расхождение. Не забудьте описать ошибочные представления и неверную логику, которые помогли создать историю, которую вы сейчас хотите отредактировать. Запишите как можно больше деталей и специфики. Ваша задача – полностью извлечь на поверхность вашу неправильно составленную историю.

Вот несколько рекомендаций:

1. Не беспокойтесь о грамматике, орфографии или стиле. Просто начните писать.

2. Постарайтесь уловить как содержание вашей неправильно составленной истории, так и тон вашего внутреннего голоса, который вы используете, когда рассказываете эту историю самому себе (разочарованный, циничный, нереалистический).

3. Также постарайтесь уловить внешний голос, который вы используете, когда рассказываете эту историю.

4. Выделите эмоции в вашей истории.

5. Добавьте в историю столько красок и фактуры, сколько сможете.

6. Определите ошибочные допущения в истории. Чтобы вам было проще описать созданную вами некорректную историю, задайте себе следующие вопросы:

– Каким образом история, которую вы рассказываете себе, позволяет вам не замечать, что она не ведет вас туда, куда вы в итоге хотите попасть?

– Какие аргументы вы используете для оправдания того, что ваша история не отражает истину?

– Каким образом ваша история не вдохновляет вас на то, чтобы предпринять действия по улучшению этой части жизни?

Перед тем как вы закончите со своей старой историей, совершите несколько погружений в мир подсознательного. Задайте себе такие вопросы:

– Какие влияющие факторы могут скрываться за вашими некорректными размышлениями и убеждениями, которые помогли создать вашу современную историю?

– Не слишком ли вы защищаете свою неработающую историю? Если да, то что именно вы защищаете? В каких именно частях этой истории вы наиболее уязвимы и ранимы? Чего вы больше всего боитесь здесь? Если следовать за страхом, то куда он вас приведет?

– История, которую вы сегодня рассказываете себе и которую вы хотите отредактировать, явно не вдохновила вас на изменения. Какую логику и доводы вы использовали, чтобы поддерживать эту некорректную историю так долго?

– Кто на самом деле рассказывает эту историю – вы или кто-то другой? Чей это голос?

Итак, теперь вы готовы создать окончательный вариант своей текущей неработающей истории. Далее мы будем называть эту историю старой историей. Это может быть ваш второй или десятый вариант. Когда вы будете готовы, запишите ваш окончательный вариант ниже.

Старая неработающая история:_____________________

Шаг 5. Сядьте и прочитайте свою старую историю. Что вы чувствуете? Вам дурно? Вы чувствуете себя глупо? Смущенно? Будит ли она сильные чувства или внушает отвращение?

Можете ли вы увидеть и почувствовать некорректность истории?

Шаг 6. Напишите новую историю, которая:

– полностью поддерживает вашу абсолютную цель;

– отражает правду;

– вдохновляет вас на действия.

Некоторые рекомендации, которые помогут вам сформулировать вашу новую историю:

1. Начните со слов «по правде говоря…». Опишите то, что случилось бы, если бы вы продолжили жить своей старой историей, настолько живо, насколько это возможно. Соедините точки и посмотрите на реальность.

2. Не надо работать над каждым словом. Вы отредактируете вашу новую историю позже. Просто быстро фиксируйте свои мысли на бумаге.

3. Поскольку ваша новая история готовит пушечный выстрел по реальности, она неизбежно вызовет поток отрицательных эмоций (чем мощнее, тем лучше).

4. Ваша новая история должна четко отражать вашу абсолютную миссию и быть с ней связанной. У любого, кто будет читать вашу новую историю, не должно возникнуть никаких трудностей с определением того, что для вас наиболее важно.

5. Ваша новая история должна вдохновлять вас, когда вы ее читаете. Она должна оказывать на вас мощное побудительное влияние: вызывать у вас эмоции и побуждать к действию.