Есть еще одна важная составляющая успеха. Упражнения, которые описаны в этой книге, уникальны, обладают огромной силой и являются как раз тем средством, которое способно открыть внутренние человеческие резервы для решения любых жизненных задач. Однако упражнения тогда приобретают огромную силу, когда они несут эмоциональную окраску, т. е. выполняются с позитивным настроем, желанием и радостью. Именно это состояние позволяет «открывать» шире «дверцу» в подсознание и чистить его от «негативов». Но вы можете спросить: «Где же взять такое состояние, если плохое настроение, недомогание в теле?» В этом случае его легко создать искусственно. Вспомните, какая у вас мимика, какая осанка, если вам очень хорошо. Ведь тогда вы не шагаете, а летите на кончиках пальцев. Глаза блестят, излучают счастье, заражая других. Значит, внутреннее состояние радости подействовало на материю, т. е. на мышцы, на обмен веществ.

Поэкспериментируйте. Встаньте перед зеркалом и примите облик счастливого человека, улыбнитесь, приподнимите брови, не забудьте выправить осанку, дышите как счастливый человек. И постойте в такой позе 5 минут. Вы удивитесь: откуда появилось хорошее настроение, и главное, без причины? Воздействуя таким образом на мышцы лица, мы подействовали на психоэмоциональное состояние. Итак, если перед началом упражнений у вас не очень хорошее настроение, создайте его искусственно и поддерживайте во время выполнения упражнений.

Желательно создавать хорошее настроение с утра, когда после сна наше подсознание открыто. Ведь если с утра вы встанете с плохим настроением или плохими мыслями, то они легко проникнут в подсознание — и тогда весь день будет испорчен. Поэтому старайтесь утром быть в хорошем настроении, если же его нет, создайте его искусственно.

Позитивный психоэмоциональный настрой является секретом успеха не только в этих упражнениях, но и вообще в любой работе. Он не только повышает умственные возможности — ясность мышления, память и т. д., но и создает в биополе человека такие вибрации, которые, отражаясь в окружающую среду, благоприятствуют успеху дела. Заряжая своими излучениями радости окружающих нас людей, мы получаем затем эту энергию обратно, удваивая свои силы.

Надеюсь, теперь у читателя не осталось никаких сомнений в том, что для хорошего здоровья и гармоничной жизни необходимо психически и физически очистить организм. Поэтому перейдем непосредственно к очищению своего организма. Поскольку предлагаемые мною методы работы с психикой неразрывно связаны с идеомоторной физической очисткой организма и не могут быть объяснены без понятий о ней, поэтому сначала о физическом теле.

Существует масса различных методов очищения организма, которые обладают своими преимуществами и недостатками. В основном это методы очистки толстого кишечника, печени, почек, лимфы. Не буду затрагивать недостатки каждого метода, большинство из них в конечном счете полезны и имеют право на применение, но у всех у них есть один общий недостаток. Постараюсь объяснить это немного подробнее.

Читатель уже знает, что в результате застойных явлений в межклеточной жидкости ткани органа собираются шлаки, которые и приводят к возникновению проблемы в какой-то части этого органа. Возьмем одну из известных чисток, например чистку печени. Загрязнение печени, как правило, связывают с застоем желчи, образованием камней. Чтобы убрать эти камни, делаются чистки с помощью оливкового масла и лимонного сока. И это действует эффективно, выходит много камней. Очистительный эффект объясняется тем, что расширяются желчные ходы печени и желчного пузыря и усиливается движение желчи, которая и выносит накопившиеся камни. Чистка хорошая, сам не раз делал.

Но представь себе, дорогой читатель, что после этой чистки вновь начнут образовываться камни. Возможно такое? Конечно, возможно и, скорей всего, очень вероятно и довольно быстро. Застой желчи и камни появляются в результате постепенного оседания шлаков в межклеточных пространствах печени, а причиной служат, как уже знает читатель, застойные процессы там. Значит, чтобы не допустить более образования камней, нужно сначала устранить застойные процессы в тканях печени, а затем поддерживать это нормальное состояние регулярными специальными упражнениями (о чем будет рассказано ниже). Такая же ситуация и с другими органами. Чтобы кардинально решить проблему очищения, необходимо решать ее на клеточном уровне, т. е. устранять застойные процессы в межклеточных пространствах органов. Известные же чистки толстого кишечника, печени, почек и т. д. необходимо применять как грубые, подготовительные, о чем также будет рассказано далее.

Сама природа придумала механизмы устранения застойных процессов в межклеточных пространствах и самих клетках, механизмы освобождения от шлаков. Как мы уже говорили, первое — различные сотрясения, ходьба, бег, прыжки; второе — вибрации самих клеток и третье — сила сжатия клеток, возникающая при мышечных сокращениях. Сила вибрации клеток достаточно мала. Для создания сотрясений и сжатий клеток требуются регулярные физические движения, что делают далеко не многие. А тут еще добавляются напряжения от психоэмоциональных расстройств… Не удивительно, что с течением времени все больше и больше растет количество различных болезней. Что же можно предложить человеку для избежания застойных процессов?

Первое, что приходит в голову, — занятия физической культурой, бег, прыжки, различные движения, упражнения. И это было бы действительно неплохим выходом из положения, но есть несколько «но». Самое главное, чтобы добиться желаемого эффекта, нужно заниматься несколько часов в день, точно так же, как это делал древний человек в борьбе за существование. Для современного человека это нереально. Кроме того, есть обратная сторона физических нагрузок. Даже у здорового человека часовые физические нагрузки могут перегрузить сердце, не говоря уже о людях с болезнями. И наконец, есть группа людей, которые просто не могут выполнять физические упражнения. Среди них инвалиды, физически ослабленные болезнями люди. И вот пришло время рассказать о методе, ради которого я сел писать эту книгу.

Мне посчастливилось найти способ очистки органов на самом глубоком — клеточном — уровне. Такой метод могут использовать все люди — больные и здоровые (для профилактики), инвалиды и ослабленные. Метод прост, натурален и эффективен, не требует много времени, но требует регулярности. Как, впрочем, регулярно мы умываемся, чистим зубы, а могли бы и не делать этого, но чувствовали бы себя намного хуже и сократили бы еще больше продолжительность своей жизни. Но перейдем непосредственно к методу.

Если вы, дорогие читатели, возьмете в руку подвес (кусок металла или камешек, подвешенный на длинной нити) за конец нити и мысленно себе представите, что подвес раскачивается вдоль, то через несколько секунд он действительно начнет раскачиваться. А теперь представьте, что он раскачивается поперек — подвес сменит направление. Проделайте другой эксперимент. Сконцентрируйтесь на указательном пальце и представьте, что там, внутри пальца, начала пульсировать кровь в кровеносных сосудах. Через несколько секунд палец потеплеет, а еще через несколько секунд вы в действительности отчетливо ощутите пульсации. Проделайте такой же эксперимент со всей ладонью. Эффект будет тот же, разница только в том, что пульсации ладоней начнутся немного позже. Все описанное называется идеомоторным актом или движением.