В давние времена стариков оставляли умирать одних. Понадобились тысячелетия, чтобы пришло уважение к старости и понимание того, что «сила – у молодых, а ум – у старых». «Вздорожала» мудрость. И уважение распространилось на труд, опыт и талант.

Многие века женщина считалась только «сосудом плодородия». Любовь облагородила половой инстинкт, породила поклонение женщине, помогла узаконить ее права.

Медленнее всего в человеческом обществе искореняется жестокость и прививается доброта. У диких народов съедали пленников. В Древнем Риме, когда раненый гладиатор молил на коленях о пощаде, хорошенькие женщины со смехом поворачивали большой палец вниз, что означало смерть. В концлагерях врачи-фашисты ставили «острые опыты» на людях. Часто без наркоза. Уже в наши дни в Америке молодой, отчаявшийся найти работу негр влез на крышу небоскреба, чтобы покончить жизнь самоубийством. Внизу собралась большая толпа, которая в ожидании необычного зрелища улюлюкала и нетерпеливо требовала: «Прыгай! Ну, прыгай же!» И несчастный прыгнул...

На планете все сильнее ощущается дефицит доброты. На Западе пропаганда насилия в печати, на экранах кино и телевидения оборачивается ростом преступности, бессмысленными садистскими убийствами. Очевидным фактом стала жестокость родителей к собственным детям и детей – к родителям. Во многих капиталистических странах из дому ежегодно убегают десятки тысяч девочек и мальчиков школьного возраста. Многих из них никто не ищет...

В нашей стране принципы доброты прививаются с детства, но и у нас нередко бытуют грубость, неуважение к старшим, невнимание к детям, жестокость к животным – существам, как правило, беззащитным.

Нравственный и материальный ущерб, наносимый бессердечием и грубостью, огромен. Социологи подсчитали: на участке мастера-грубияна более низкая производительность труда, больше брака и люди чаще болеют. И наоборот, руководитель, который знает свое дело, уважает подчиненных, внимателен к ним, оберегает себя и сотрудников от «болезней века». Становясь источником положительных эмоций, он создает вокруг себя «зону здоровья» и высокой работоспособности.

Доброта физиологична, то есть она полезна и необходима каждому. В этом легко убедиться. Стоит нам не сдержаться, нечаянно ответить кому-то резким или грубым словом, и мы чувствуем себя опустошенными, не можем ничего делать, все валится из рук. И потом еще долго бывает стыдно. И наоборот, радость от того, что сделано что-то хорошее, разливается теплом по всему телу, невесть откуда появляются силы, и начинает казаться, что ты в состоянии свернуть горы...

Гнев и злоба приводят к накоплению веществ, пагубно влияющих на сосуды, особенно на сосуды мозга и сердца.

Ученые провели исследование «феномена долгожительства» в Абхазии. Выяснилось, что одной из главных причин того, что абхазцы доживают до 100 и более лет, является традиционная доброта. «Тщательно разработанный этикет... традиционные обычаи взаимопомощи» позволяют человеку на протяжении многих десятилетий жить без конфликтов и разрушающих стрессов. Уважение к ребенку и почитание старших создает особый «микроклимат долгожительства». До сих пор сохранился обычай, когда всадник, повстречавший идущего старика, спешивается и спрашивает, не может ли он чем-нибудь помочь. Молодой человек, увидевший старика или старуху, несущих ношу, берет груз и несет его сам.

У каждого из нас был человек, который своей добротой многократно украсил нашу жизнь. Это о нем мы вспоминаем в трудную минуту, о нем с благодарностью молчим и при случае рассказываем близким.

Доброму человеку хочется подражать. Это он, добрый человек, вызывает цепную реакцию добра на земле.

Мы же порой охотнее подмечаем в человеке плохое, нежели хорошее. А ведь мудрость веков гласит: «Если не можешь сказать о ком-то хорошее, то лучше помолчи». И не спешите поддакнуть знакомым, преподавателю или начальнику, если те без достаточных оснований осуждают человека, которого вы знаете. Лучше вспомните о нем все доброе, что вам известно. Не исключено, что ваше мнение и ваши сведения изменят мнение окружающих об этом человеке.

Несите доброжелательность и улыбку людям. Улыбайтесь, входя в родной дом и в дом своих друзей. Пусть вас наполняет искренняя радость от ожидания встречи с дорогими вам людьми.

И пусть эта радость не станет меньше при мысли, что вам предстоит много работы по дому. Любое дело может доставить удовольствие или превратиться в каторгу в зависимости от настроя, с которым вы к нему приступили. Очень важно научиться не делать драмы из мытья посуды, стирки белья, работы с пылесосом. Многие домашние дела приятно делать под музыку, когда можно включить любимые записи.

Представьте себе воскресное утро. Все спят, а сегодня ваш черед убирать в кухне. Выспаться вам не удалось, потому что накопилось, много и других дел. Магнитофон включить пока тоже нельзя – всех перебудишь. Если, еще не приступив к работе, вы начнете сердиться на спящих членов своего семейства, уборка принесет вам только раздражение и усталость. За завтраком, а может, еще и до него, вы успеете сказать какую-нибудь колкость проснувшимся близким, они, возможно, не лучшим образом вам ответят, и настроение у всех будет испорчено.

Но если вы решите, что, наводя порядок в квартире, вы хорошо подвигаетесь, а это вам после сидячей недели очень кстати, уборка будет сделана быстро и хорошо. Все встанут и будут приятно удивлены царящим порядком. И теперь любая ваша просьба сделать что-нибудь по дому будет встречена доброжелательно.

Никогда не откладывайте на завтра возможность радоваться. Помните: счастье – это не конечная цель, а, ощущение в пути.

Вспомните слова Маршака:

Поэтому улыбайтесь, увидев близких, улыбайтесь, приходя на работу. Улыбайтесь, если к вам обратится посторонний. И вы скоро заметите, что и вам отвечают доброжелательностью и улыбкой.

Верьте в себя. ...Вы прикоснулись к горячему утюгу – в тот же миг рука сама отдернулась. Вы поскользнулись, и, прежде чем успели что-нибудь понять, мышцы спины, рук, ног пришли в работу и не позволили вам упасть. Кто же привел их в действие? Особый таинственный механизм нашего мозга, который называется подсознанием. Он неутомим, почти не знает усталости. На него приходится 9/10 всей мыслительной деятельности мозга. Но самое удивительное, что механизмом подсознания можно пользоваться сознательно, воздействуя на него словом. Это открывает большие перспективы интеллектуального и духовного развития.

Предположим: вы пишете курсовую работу. Соберите факты. Обдумайте каждый из них. После этого прикажите вашему подсознанию: «Я хочу, чтобы собранный материал был всесторонне классифицирован и проанализирован. Я жду ответа через три дня».

В назначенный срок вы ощутите, что в голове многое прояснилось и вы готовы все записать. А если собранных фактов недостаточно, то вы отчетливо увидите, в каком разделе у вас пробел. Восполните его. И поручите подсознанию «просчитать» все снова.

Вот почему «утро вечера мудренее», всякая написанная работа должна хотя бы немного полежать, и никогда не нужно спешить во время важного разговора или при ответе на экзамене: подсознанию необходимо время, чтобы подготовить точный и ясный ответ.

На этой особенности мозга основываются загадочные явления нашей психики, в том числе и такие, когда решения сложных проблем неожиданно приходят во сне.

Всем известен классический случай: именно во сне Д. И. Менделеев увидел окончательный порядок элементов в задуманной им периодической таблице. Имея представление о возможностях подсознания, мы без труда это объясним: Дмитрий Иванович долгое время занимался подготовительной работой, комбинируя разные варианты того, как могут быть расположены элементы. А подсознание на последнем этапе завершило составление таблицы. И это не единственный случай.