Итак, запомним эту мужскую особенность: мужчина хочет, чтобы ЕГО женщина светилась от СЧАСТЬЯ. Причем это чисто ЭГОИСТИЧЕСКОЕ желание, потребность, заложенная в подсознание еще в детстве.

А если рядом с ним женщина и он видит, что она НЕ счастлива, то мужчина впадает в исступление. Одна из его главных мужских потребностей – осчастливить собой женщину – оказывается нереализованной.

Все это оборачивается агрессией, криками, драками. Мужчина готов кулаками вколотить в женщину счастье. Женщина плачет, а он злится еще больше.

Каждый из них реализовывает свои благие намерения: мужчина хочет, чтобы женщина была счастлива, женщина хочет, чтобы он перестал делать ее несчастной.

Только вот забыли они об одной важной вещи – поговорить. Рассказать друг другу о своих желаниях.

Именно в простом и спокойном разговоре и заключается выход из подобных конфликтов.

Правильный пример выхода из этой ситуации как раз и дает нам сказка о Царевне-лягушке.

Василиса Премудрая не кричит, не топает ногами, не бросается на Ивана-царевича с целью расцарапать ему лицо, она говорит опечаленно, но с любовью и твердо:

– Ах, Иван-царевич, что же ты наделал! Если бы ты еще только три дня подождал, я бы вечно твоей была. А теперь прощай. Ищи меня за тридевять земель, в тридесятом царстве, у Кощея Бессмертного…

Она констатирует факт. Вот именно такое поведение и будет самым правильным.

Именно такой констатации факта зачастую женщине и не хватает.

Надо просто рассказать своему мужчине, что вы испытываете: «Знаю, любишь. Знаю, хочешь, чтобы было лучше. И я хочу. Но от того, как ты это делаешь, все у меня умирает внутри. А мне так жутко, так страшно, что мое чувство к тебе погибнет. Жутко и страшно, потому что дорожу я этим чувством больше всего на свете! Милый, любимый…»

Сказали разок и ждите чудесного превращения. Мужчина ведь, как мы помним, ужасно хочет только одного – сделать СВОЮ женщину счастливой. Такова его природа.

И как только она ему спокойно СКАЖЕТ, что же ее делает несчастной, в тот же миг его поведение изменится.

Но надо сказать, а не впадать в истерику, не молчать от обиды, не проливать, закусив губы, литры слез в подушку (все это, как мы теперь понимаем, вызовет у мужчины только агрессию). Надо просто сказать.

А мне остается надеяться, что эта поучительная сказка про Василису Премудрую и Ивана-царевича поможет вам увидеть одну из причин срывов и научиться ее преодолевать.

(«Школа твоего тела», А. Фалеев)

Александра:

– Дорогая Надюша! У тебя сейчас ответственный момент в жизни. Ты ее переосмысливаешь. Дело ведь не в том, что ты решила постройнеть. Ты решила развиваться как личность. И ты уже не та Надя, которой была. Поэтому ситуации с мужем, которые наверняка были и раньше, сейчас для тебя невыносимы. Он совершенно не вписывается сейчас в твою жизнь. Для новой Нади это неудобно во всех смыслах. Это все равно, что вселиться в барак после шикарного коттеджа. Конечно, можно привыкнуть, но зачем? Есть возможность жить в коттедже.

На самом деле твой муж делает то же самое, что ты когда-то делала с едой – уходит от проблем, избавляется от стрессов. Это просто, доступно, и действует мгновенно. Это стало привычным, и других способов он не знает. Вряд ли он хочет расстроить тебя. В общем, все то же самое, что и с любой зависимостью…

Вопрос стоит и просто, и сложно. Насколько серьезная у него зависимость, и захочет ли он от нее избавиться? Ведь вместо нее человек должен научиться получать удовольствие от других вещей, иметь какие-то греющие цели. Ты лучше меня все знаешь и продолжишь рассуждение.

Очень многое зависит от него. И очень многое от тебя. Ни в коем случае не жертвуй собой. Это путь в тупик и приводит к обратным результатам. Никаких обвинений и прощений. Это отвернет его от тебя (вспомни о чувстве вины, оно оборачивается агрессией).

Нам на курсе говорили, как разговаривать о своих обидах и злости так, чтобы человек тебя услышал. Нужно говорить о СВОИХ чувствах и никак не оценивать ЕГО и его поступки.

Например: «Я так люблю тебя, так благодарна тебе за подарки, выбранные с любовью. Я очень хочу, чтобы у нас все было хорошо, и мы были счастливы. Но когда я увидела тебя вчера, я так расстроилась. Так разозлилась, просто до бешенства. Так обидно стало. Я даже расплакалась. Хотелось тебя поколотить». Вот такие вот дела.

Конечно, человек не изменится по мановению волшебной палочки. Причина его поведения таким образом не ликвидируется.

Но, во-первых, ты выразишь свои чувства, и они не будут тебя давить, во-вторых, при этом человек тебя услышит, и, в-третьих, это не перерастет в безобразный скандал.

Ты не можешь взять ответственность за жизнь другого человека, ты можешь только сама меняться, и если человек захочет измениться САМ, это вполне возможно. Таких примеров масса.

Вывод. У тебя нет другого пути, как продолжать движение вперед. У него тоже. Вопрос в том, когда он это поймет.

Надюша, может, тебе к психологу сходить в Центр? Я знаю, что там проводят индивидуальные консультации, не связанные с потерей веса, а по любым другим проблемам. Они подскажут, как правильно себя вести.

В любом случае безвыходных ситуаций нет. Это абсолютно точно. Все будет так, как ты захочешь.

Не расстраивайся, Надюша. Все сталкиваются с трудными ситуациями, особенно в семье. Проблемы у нас, проблемы и у наших мужей, они тоже люди и страдают, и переживают, и депрессуют, и устают сильно.

Я уверена, что у вас все будет хорошо. Обнимаю.

По поводу препятствий от мужа, как я чувствую, когда у человека меняется доминанта, ему пофигу, кто и что скажет. Конечно, он обидится, но вряд ли остановится. Цель и удовольствие от движения к ней становятся сильнее, чем внешние раздражители.

А в сказочке есть еще одна мудрость – ставь себе достойные настоящие цели, доверься себе и мудрости природы, не пытайся перепрыгнуть, тогда всего достигнешь просто и без усилий.

День 153. День победы и юбилей! 5 месяцев моей стройности!

Вот так вот! Сегодня у меня куча праздников. Ура!

Докладываю результаты за пятый месяц:

Сбросила 5,8 кг (кстати, за четвертый было всего 3,9 кг, весна, что ли влияет?).

Всего за пять месяцев сбросила 33,7 кг!

Ушло объемов всего за пять месяцев:

Ог (было 128) – 112 = 16

ОподГ (было 113) – 95 = 18

От (было 136) – 105 = 31

Об (было 147) – 124 = 23

Оруки (было 46) – 38 = 8

Оноги (было 80) – 67 = 13

Озапястья (сколько было вначале – не мерила) – сейчас 17.

По-моему, отличные результаты!

Вес (в кг): 110,3.

Рацион (в ккал): 974,61.

ИМТ: 38,62.

Светлана:

– Ты сегодня герой дня! Марш за подарком! Александра:

– Это не отличный, а просто феерический результат, который говорит, что ты умница, очень сильная, целеустремленная и самая-самая лучшая. От души поздравляю!

Елена:

– Потрясно! Одного не понимаю. Все мерки, как у меня, а некоторые и меньше. А откуда же вес тогда?! Явно твои весы лукавят, чтобы ты не расслаблялась.

КССК – задание № 8!

Как мы едим? Часто ли мы задумываемся над этим вопросом? Или взвесив и просчитав порцию еды, мы, как и раньше, бездумно закидываем ее в рот, не обращая внимания на вкус и не прислушиваясь к желаниям своего организма?

Наслаждение вкусом.

Для выполнения этого задания потребуется решимость и любопытство.

1. Каждый, кто решится выполнять это задание, должен навсегда отказаться от перекусов на ходу. Отныне мы будем есть, только подготовившись. Накроем на стол, выключим компьютер и телевизор, отложим книги и газеты. Сядем за стол и несколько раз с удовольствием вдохнем приятный аромат нашей трапезы.