Вторая ситуация. Грею машину. Смотрю, дамочка, как раз той же комплекции, какой я была осенью, выплывает. Она недавно еще, когда меня увидела, стояла вот просто с открытым ртом, а во взгляде одна эмоция сменялась другой: удивление, шок и дикая зависть. Ну, так вот, сегодня я смотрела, как она идет, и мне стало ее ужасно жалко. Захотелось догнать ее. Решила так, если она сама ко мне обратится с таким вопросом, тогда помогу. Было видно, как ей тяжело идти, походка ужас, бегемот-тяжеловес, под плащом видно, как огромные жировые складки перекатываются, все это мне показалось мерзко-жутко-неприятным, причем это не пренебрежение, а сочувствие, так как я помню все эти ощущения, физические и моральные…

И я испытала такое чувство восторга, счастья, что Господь направил меня на путь истинный, что я пошла в Центр снижения веса, что на свете есть люди, которые помогают таким, как я, которые творят такое добро! Господи, благодарю тебя тысячу раз! Как же мне сейчас хорошо! Вот ведь правда, что все познается в сравнении.

Наталья:

– Привет. Вот, что я заметила. У меня на работе заинтересовались методикой те девушки и женщины, у которых пара-тройка лишних кгшек, или совсем без проблем с лишним весом, и они поддерживают меня. А те мадамы, которым уже давно пора руки в ноги и худеть, наоборот говорят, что фигня все это и не поможет, и куча всяких отговорок. А в глазах только зависть, так как они видят результаты.

Оленька:

– И правда, Богу спасибо за его помощь! Мои друзья все меня поддерживают, дома родня тоже. Муж, когда собралась худеть, в шутку сказал: «А вдруг ты мне худая не понравишься? Ладно, пополнеем…» Ни за что! И потом, ему нравятся такие вот изменения.

Поэтому мы идем правильной дорогой. Я всем окружающим толстушкам (именно стремящимся похудеть) рассказываю, хочется помочь им.

День 194. День благодарности!

Доброе утро, мои русалочки! Всем удачной трудовой недели… короче, с понедельником!

Организьма моя решила вернуться на 300 граммчиков, передохнуть и подтянуться. Ну, и замечательно. Благодарю тебя, мое любимое тело, за то, что ты трудишься, стараешься стать красивым, приобретаешь плавные, соблазнительные изгибы, восстанавливаешь кожу, чтобы она стала гладкой, ровной и упругой. Вчера перед сном заметила, что локоточки стали острее, животик меньше.

Я и мое тело находим время работать и находим время отдыхать. Мы никуда не торопимся, так как никуда не опаздываем. Следовательно, время работает на нас.

Вот завернула с утра пораньше!

Понравился вопрос, который мне вчера задала Александра про внутренние изменения. И я подумала, что по настроению можно писать на эту тему. Только мне кажется, все будет загадочным и противоречивым.

Итак…

МОИ ВНУТРЕННИЕ ИЗМЕНЕНИЯ.

Я стала более спокойной, и в то же время более эмоциональной. Иногда мне кажется, что я фонтан, фейерверк эмоций, разных эмоций. Порой они меня захлестывают. Когда это положительная эмоция, я не сдерживаю себя, и даю себе ее ощутить в полную силу. Когда негативная и я чувствую, что она доходит до той самой грани, я говорю себе стоп и ищу другой выход, я стараюсь так делать, отслеживать и менять направление, а иначе будет катастрофа и для меня, и для других. Стараюсь анализировать, откуда возникла, как развивалась, что ее сопровождало, какие ощущения на физическом и душевном уровнях, что я сделала для того, чтобы она исчезла, и как это случилось, если случилось. Не всегда, но получается. Иногда мне это представляется, как в замедленной съемке, покадрово. Очень порой бывает интересно и поучительно. Делаю выводы, анализирую, попутно приобретая опыт, и в следующей похожей ситуации мне уже намного проще повести себя более разумно. Хотя для моей взрывной и темпераментной натуры это звучит как-то нелепо.

А вообще я стала более разной. Раньше была по большей части угрюмой и депрессивной, тяжелой на подъем…

Время идет. Я становлюсь другой…

Продолжение следует…

Вес (в кг): 105,2.

Рацион (в ккал): 846,39.

ИМТ: 36,83.

Марина:

– Да, изменения точно в лучшую сторону. Я тоже пытаюсь бороться с негативными эмоциями, правда не всегда получается, особенно если меня обижают, веду себя совсем несдержанно. Но и положительных эмоций, несомненно, появилось больше. Некоторым мелочам радуюсь, как ребенок. Удачи и отличного настроения!

Ольга:

– Правильно, надо дать время коже подтянуться, темпы-то у тебя, как у гепарда. – Даже гепарду надо время для отдыха. Гуля:

– Надюш, а как твоя семья отреагировала на изменения в тебе, я имею в виду внутренние? На внешние-то все ясно – в муженьках и ревность, и уважение, и любовь просыпается одновременно. Да еще гордость – вот ведь, смогла!

– Семья реагирует по-разному. Я как-нибудь проанализирую это, ну, попробую и напишу. Анжела:

– А какой ты была раньше? Даже странно представить тебя менее эмоциональной и доброжелательной.

– Раньше, до того, как растолстела, была просто ураганом! Потом многое изменилось. Как будет сейчас?.. Главное, что будет, даже уже есть! И это только начало…

А насчет доброжелательности… я тоже разной бываю. На одной доброжелательности далеко не уедешь. Иногда приходится быть ехидной, жесткой и злой. Иначе я бы не добилась того, чего добилась. Просто я энергию злости стараюсь пускать не на разрушение, а на достижение чего-либо.

Натали:

– Ух ты! Самоанализ! Каждый раз, читая твой дневник, открываю для себя замечательные вещи. Снимаю шляпу! А я живу, как растение, частенько и не способна так по полочкам проанализировать то, что происходит со мной. Сын малой как-то сказал, сравнивая мужчин и женщин: «Женское сознание хаотично». Не знаю, как у всех женщин, а у меня точно.

– Оно не хаотично. Просто у женщин более развита интуиция, чем у мужчин. Потому мы такие непредсказуемые порой. И это прекрасно! Александра:

– Горжусь тобой. И тем, как ты написала, и твоими изменениями. А твои отслеживания эмоций – высший пилотаж. Ты в курсе, что большинство людей не владеют этим?

День 195. Благодарю! Анализирую сегодняшние плюс 400 г.

1. Сказался вчерашний физический перегруз. Несмотря на всю легкость, с которой день начинался, к вечеру я очень хорошо почувствовала груз лишних почти четырех ведер лишнего веса. Вечером хотелось плакать… В этом есть, кстати, позитивный момент. Год назад, когда на работе были похожие напряженные денечки, мне не хотелось плакать – я просто рыдала и потом два дня жила с ужасной болью в ногах. Так что присутствует явный прогресс. И это не может не радовать!

2. Есть более позитивное предположение, почему плюс. И по большому счету, он напрямую связан с первым пунктом. Как известно, при сжигании жир расщепляется и превращается в энергию, жидкость и токсины, что существенно тяжелее жира. Из чего следует уверенность в последующем сбросе веса. Вот так! Вес (в кг): 105,6. Рацион (в ккал): 979,9. ИМТ: 36,97.

Ольга:

– Ты тяжело отработала. Конечно, мышцы устали. А когда мышцы не в тонусе, они тяжелее. Такой вот парадокс.

Марина:

– Точно ты про воду сказала. А я раньше думала, откуда отеки, когда даже бывало по нижней ела и соленым не злоупотребляла. Но легкость оставалась и уверенность в победе тоже. Теперь все понятно! Спасибо тебе!

Светлана:

– Везде можешь выискать позитив. Ты молодец! Юлия:

– Вот это новости! Я даже не знала, что при расщеплении жир превращается в жидкость. Спасибо!

Максим:

– Да, результаты действительно впечатляют. Вот это сила воли! Завидую.

Ночь… Не спится.

Считаю, что полезно иногда вспомнить, перечитать, пересмотреть знания, полученные мной в Центре снижения веса.