В настоящее время живет по строгому режиму дня: встает обязательно в 6.00, а просыпаясь – радуется жизни.

Надежда Степановна, 70 лет. Чувствует себя здоровой и молодой, и считает, что это благодаря ее грамотности в области здорового образа жизни и практическому выполнению физической гимнастики и массажа, то есть зарядка и массаж – вот главные составляющие ее здорового образа жизни. Она говорит: «Благодаря тому что много читала (и использовала) в свои 70 лет я подвижна, стройна и красива. Раньше мне казалось, что 70 лет – это старость. Ничего подобного».

Помимо обычного самомассажа она делает массаж точек на лице и на руках.

Внимательно относится к чистке языка (по языку можно проверять состояние внутренних органов) и каждое утро его чистит.

Галина Алексеевна, 50 лет. Чувствует себя хорошо и бодро. Применяет универсальные средства – закаливание, очищение. И кроме того, применяет универсальные средства народной медицины: «Применяя рецепты, ориентируюсь на оздоровление всего организма. В результате чувствую себя хорошо и выгляжу молодо». (Причем из большого количества рецептов выбирает с помощью маятника те, что нужны ей в данный момент).

Если возникает грипп (а он бывает у нее редко), обливается на улице несколько раз водой из ведра, пьет травяной отвар и – через два дня все проходит.

По утрам избавляется от шлаков с помощью жевания растительного масла, а зубы чистит березовой золой – и к стоматологу стала реже ходить.

Она поняла, что для избавления от болезней нужно много работать над собой, исправлять свой характер, убирая негативные качества: «Я стараюсь следовать примеру своих родителей: хотя и они были простыми крестьянами, но никогда никого не обсуждали из соседей, не перемалывали никому косточки».

Кроме того, она никогда не смотрит подолгу телевизор, считая долгое сидение у телевизора вредным занятием. Жалко времени и здоровья. Лучше потратить время на чтение.

В этой главе сначала по пунктам перечисляются заболевания, которые можно лечить с помощью указанного средства, а затем способы лечебного применения с указанием пункта.

Терапевтический эффект

Растение оказывает следующие действия:

1) лечит герпес, воспаление (увеличение) темных родинок, уплотнения на теле при воспалительных процессах, нарывы, фурункулы, абсцесс;

а) экзему, нагноения, зуд, эритему; красные угри, огневище кожи лица, плешивость;

б) гнойные раны и трофические язвы;

2) простатит, скудость мочеиспускания, узлы фиброзные в матке, камни в желчном пузыре и почках, болезни почек, диабет;

3) кашель горловой с закладыванием носа (аллергическую реакция в период цветения);

4) язву желудка, хронические запоры, гастрит, колит; отеки голеностопных суставов;

5) подагру, ревматизм суставов; гипертонию, ишемическую болезнь сердца.

Лечебное применение

Пункт 1: жевать корень лопуха. Утром выпить 1 стакан настоя: 1 столовая ложка размельченных корней на 1 стакан кипятка.

Пункт 1а: растереть 100 г корня, добавить 500 г нутряного сала, настоять 3 суток, подогреть до 70–80°С, процедить, отжать и втирать в пораженные места.

Пункт 1б: накладывать повязки и примочки из сока листьев лопуха и пить сок или настой корня.

Пункт 2: 2 столовые ложки сухих листьев на 0,5 л кипятка, настаивать ночь. Пить по 3/4 стакана 3 раза в день за 10 мин до еды.

Пункт 3: 20 г корней залить 0,5 л кипяченого молока, томить на водяной бане 2 ч. Пить по 50 мл 5–6 раз в день.

Пункт 4: 2 столовые ложки плодов лопуха залить 0,5 л кипятка. Пить по 1 стакану утром натощак и вечером пред едой.

Пункт 5: 2 столовые ложки корня залить 0,5 л кипятка. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

Терапевтический эффект

Растение оказывает следующие действия:

1) устраняет жировики, опухоли; очищает от гельминтов, от бактерий;

2) лечит кашель;

3) повышает тонус (исчезает вялость, безразличие, апатия, слабость);

4) нормализует вес;

5) лечит запор.

Лечебное применение

Пункты 1–5: есть полынь (доза – величина пшеничного зерна): 3 дня по 1 разу в день, 3 дня по 2 раза в день, 3 дня по 3 раза в день, 3 дня по 2 раза в день, 3 дня по 1 разу в день. Сделать перерыв 15 дней, а затем повторить прием полыни по той же схеме, увеличив дозу в 2 раза. Сделать еще один перерыв в 15 дней и еще раз повторить прием полыни по той же схеме, увеличив ее прием в 3 раза.

Периодически 1–3 раза в неделю делать настой: 1 чайную ложку полыни высыпать в кипящую воду (объем 1 л), кипятить около 30 сек. Утром и на ночь спринцевать настоем мочевой канал, капать в глаза, уши, полоскать рот.

Терапевтический эффект

Растение оказывает следующие действия:

1) повышает иммунитет (снимает упадок сил и общую слабость, напряженность, беспокойство), лечит обморожения;

а) борется с бактериями, вирусами, лечит простуду;

б) лечит раны, порезы, обморожения;

2) аденому предстательной железы (увеличение простаты прекращается);

а) оказывает противоопухолевое действие;

3) лечит кровоточивость десен;

4) запор, дисбактериоз;

5) болезненные менструации, боли и другие женские заболевания.

Лечебное применение

Пункты 1–5: пить чай из кипрея вместо китайского чая. 1 чайную ложку сухой травы заварить 2 стаканами кипятка, прокипятить 5 мин, настаивать 1 ч. Пить отвар: 10–15 г сухой травы (3 чайные ложки) залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 15 мин. Принимать по 1 столовой ложке перед едой 3 раза в день.

На базе кипрея создан противоопухолевый препарат «Ханероя».

Терапевтический эффект

Некоторые травники утверждают, что зверобой лечит 99 болезней. Но прежде всего он используется:

1) для восстановления нервной системы;

2) лечения гипертонии;

3) как противовоспалительное средство.

Лечебное применение

Пункты 1–3: заваривать вместо чая сбор: зверобой, мята, малина, листья черной смородины, листья земляники – в равных частях. Заваривать зверобой: 1 столовую ложку травы залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, закрыть крышкой, нагреть на водяной бане 30 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана за 30 мин до еды.

Терапевтический эффект

Растение оказывает следующие действия:

1) чистит сосуды;

2) чистит печень;

3) повышает тонус – появляются новые силы;

4) лечит аритмию, запор;

5) лечит грипп.

Лечебное применение

Пункт 1–4: есть цветки одуванчика.

Пункт 5: в литровую банку положить 200 цветков одуванчика и залить водой; настоять 1–2 месяца. При появлении симптомов гриппа этим составом натереть голову, виски, переносицу, смазать полость носа. Затем закутать голову тонким платком, а сверху еще чем-нибудь теплым. Снять все, когда высохнет голова. Повторять процедуру до выздоровления. Если першит в горле, выпить глоток настоя; если не помогает, еще глоток.

Одна из последовательниц здорового образа жизни говорит, что ее мать удивляет своей трудоспособностью в свои 83 года, и все потому, что она с некоторых пор стала есть цветы одуванчика.

Терапевтический эффект

Календула применяется:

1) для полоскания горла при ангине;

2) при заболеваниях печени и желчного пузыря, селезенки; при спазмах желудка;

а) камнях в мочевом пузыре;

б) кашле, гипертонии, сердечном неврозе, ожогах;