В этой брошюре вы найдете упражнения йоги, которые помогут сохранить и улучшить ваше здоровье в условиях работы в офисе. Все приведенные упражнения можно выполнить, не вставая со стула, поэтому данный набор называется «Офисной йогой».

На страницах издания раскрывается тема оздоровления и очищения человеческого организма природными средствами на основе лимона. Пло- довая мякоть, сок, кожура, зернышки — все части цитрусового давно и с успехом применяются в нетрадиционной медицине. О порядке при... Полное описание

В книге собран материал, необходимый каждой женщине независимо от возраста. В ней рассказывается, как правильно ухаживать за кожей и волосами любого типа и поддерживать их в хорошем состоянии. Большая часть издания посвящена рецептам масок, которые каждая женщина м... Полное описание

В этой книге ряд основных приемов и стоящих за ними принципов йоги применены к распорядку трудового дня. Это своего рода руководство по выживанию для тех, кто прикован к письменному столу, это практическое пособие, позволяющее совершать простые движения гимнас... Полное описание

     Поздравляем, ты стал другим. Ты уже поменял свою жизнь тем, что задумался о том, что надо что-то менять. Бег изменит тебя в лучшую сторону. Поверь, ты станешь другим. Но для успешного начала тебе понадобиться немного информации. Вот самое главное...

Содержание:   1) Суперсет на 100 повторов  2) Питание в тренировочные и нетренировочные дни  3) Гликемический индекс продуктов питиния - что это такое?  4) Учимся правильно сочетать источники белка    5) Вся правда о мясе   6) Влияние анаболических стеройдов  на ре... Полное описание

В пособии для врачей даны показания к выполнению трахеостомии у нейрохирурrических больных с различными вариантами нарушений дыхания и rлотания. Также предлаrаются методы выполнения операции, уход за трахеостомированными больными и сроки деканюляции.  На большом клиниче... Полное описание

Практика макробиотики - учения о жизни в гармонии с природой, жизни, свободной от болезней - направлена на понимание бесконечноrо порядка в повседневной жизни. В значительной мере достижение равновесия внутри организма и во взаимоотношениях с внешней средой м... Полное описание

Рецепты.

Мы все готовы радоваться жизни когда здоровы и сильны. Однако судьба иной раз готовит нам жесткий урок — болезнь. И одно дело, если это просто очередное ОРЗ или даже грипп, и совсем иное, когда на исцеление могут потребоваться годы, а бывает и так, что болезнь може... Полное описание

Как работает ваша спина, как укрепить ее, как правильно дышать, стоять, сидеть и питаться, одним словом, как быть здоровым, — на все эти вопросы читатель найдет исчерпывающие ответы, прочитав книгу. Эта книга не была задумана в качестве альтернативы медицинск... Полное описание

На основе анализа современных физиологических, биохимических и цитологических данных, а также представлений о молекулярных и клеточных механизмах трех основных типов пищеварения (внеклеточного, внутриклеточного и мембранного) дана характеристика классической и форм... Полное описание

Оригинальная авторская методика балерины Джульетт Кандо поможет вам избавиться от ненавистных следов, которые оставляют на лице возраст, время, плохая экология, стрессы и неправильное питание. Простые и приятные процедуры по уходу за внешностью займут у вас не боле... Полное описание

В книге «Естественная диетология» даны основы естественного питания, предложена простая оценка свойств продуктов питания на основе их цвета, приведены естественные нормы потребления воды и микроэлементов, приведены обширные таблицы калорийности и содержания жиров, ... Полное описание

В книге рассказывается о чистотеле. Это флора обладает лечебными свойствами, которые позволяюти применять его дня лечения различнейших заболеваний. Рекомендовано для широкого круга читателей. Русское название чистотел получил благодаря своим свойствам исцелять разные за... Полное описание

Женщине хочется хорошо выглядеть всегда, а в особых случаях - сногсшибательно. И если вам не удается выкроит время и деньги на салон красоты - не беда! Эта книга поможет вам превратиться в ослепительную красавицу в считаные минуты, подарить своим волосам блеск и ше... Полное описание

Быть настоящим мужчиной в наше время значит всегда быть в тонусе. В этой книге автором учтен опыт тысяч людей - пациентов, знакомых, родственников, просто "попутчиков" на пути к своему мужскому счастью... Здесь вы найдете советы, как сохранить здоровье сильного пол... Полное описание

В книге в доступной форме, наглядно и занимательно описана система омолаживающей  гимнастики лица. Упражнения иллюстрируются фотографиями, позволяющими выполнять  их самостоятельно. Результаты, достигнутые автором в процессе выполнения упражнений,  очень убедительн... Полное описание

В книге освещены этнология и патогенез мерцательной аритмии, которая чаше всего осложняет течение ревматических пороков сердца и миокардиосклероза атеросклеротического. На основании клиники, лабораторно-инструментальных методов исследования результатов дефибрилляции и н... Полное описание

Сибирская хранительница древних тайн Анастасия рассказывает в книге, с чем связаны тотальное обжорство и избыточный вес современного жителя мегаполиса. Это особое средство защиты от стресса, который пронизывает нашу жизнь. В книге дан действеннейший рецепт от... Полное описание