В этой книге под одной обложкой объединены два произведения чешского врача Оты Грегора: «Искусство вести здоровый образ жизни» и «Не стареть — это искусство». Первая посвящена методам борьбы со стрессом; вторая — профилактике преждевременного старения. Для широкого круга читателей.