Литмир - Электронная Библиотека
Литмир - Электронная Библиотека > Книги > Жанр "Здоровье и красота"
Отзывы   ОТЗЫВЫ  759 123

Читать следует весь цикл, тогда прослеживаются истории всех персонажей, хотя по отдельности тоже интересные сюжеты, рекомендую тем, кто любит не лёгкое чтение с ХЭ


сегодня, 0:30:46

Перейти


Ох и посмеялась я!!!Добавлю в библиотеку и буду перечитывать особые моменты когда будет грустно)))


вчера, 22:36

Перейти

Блоги   БЛОГИ  30 694
Реклама для просмотра перед авиаперелётом.








вчера, 10:00

Перейти

Наследие саамов (версия для группы "На дальних землях")⁠⁠



Есть такая загадочная страна - Лапландия. Официально признанным государством не является, но при этом располагается на территории 4-х государств - Финляндии, Норвегии, Швеции и России. Коренное население этой страны именуют себя саамами, а соседние народы называют их лопарями, что в переводе на русский язык с финского означает “люди живущие в крайних лесах и тундрах”.
Саамы входят в финно-угорскую этноязыковую группу. Финно-угры, в свою очередь, расселились на территориях Северной, Центральной, ВосточнойЕвропы, а также в Западной Сибири. Большинство этих народов научились выживать в условиях суровой северной природы, сформировали свои законы бытия, помогающие им в этом и, как следствие, породили своеобразную шаманскую культуру.
Шаманы народа саамы именуются нойдами. Они считались самыми сильными и могущественными среди всех финно-угорских шаманов. Шаманы соседних народов не стеснялись учиться у нойдов. Силу нойдов признавали не только лопари и ближайшие им родственные народы. Порой и православные священники обращались к ним за помощью, а иногда дело доходило и до королей близлежащих государств.
Царь Иван Грозный проявлял интерес к загадочным соседям, а шведские короли и военачальники разных лет обращались к ним для того, чтобы узнать секреты успешного ведения войны.
Норвежские летописи содержат сведения о женщине нойде по имени Тордис Скегья. В периодгражданских войн в Норвегии (1130 по 1217 годы) своим пророчеством она помогла королю Хакону II Широкоплечьему одержать победу в одной из битв.
Интерес к саамским шаманам проявлял даже Уильям Шекспир. В пьесе «Комедия ошибок» можно прочесть:
“Заехал я в страну воображенья?
Иль город здесь лапландских колдунов?”
***
Путешественники по северным странам давно заметили необычайное свойство зимнего полярного света максимально искажать внешний вид всех предметов, скрывать расстояния, да и вообще создавать самые невероятные оптические иллюзии.
Люди, впервые посетившие земли Крайнего Севера, часто по незнанию попадают в такие ловушки. Увидев, казалось бы неподалеку от себя интересующий их какой-либо предмет, люди, наивно полагаясь на свои глаза, направлялись к нему. Вообразив, что метрах в 200 лежит необычный сундук, человек неожиданно обнаруживает, что это просто кусок грязной ткани, который находится-то всего в 15 метрах.
По сведениям писателей и путешественников средних веков саамы научились делать свое лицо пугающе неузнаваемым в необычном свете северного сияния.
Каждый из них - старики и старухи, молодые люди и даже дети обладали высшим искусством отвода глаз. И это всего лишь одно из тех умений нойдов, за которым военачальники могли к ним обращаться. Знания об оптических иллюзиях далеко не все, чем обладали саамские шаманы.
Как известно, поиском нетрадиционных мистических практик занимались немецко-фашистские оккупанты. Во время Великой Отечественной войны фашисты, занявшие часть Мурманской области, безуспешно пытались привлечь на свою сторону нойдов. Немцев интересовало их умение вызывать массовое мерячение, при котором солдаты могли перестать чувствовать страх во время боя. Но все попытки немцев привлечь на свою сторону шаманов ни к чему не привели. Нойды, отказавшиеся помогать немецким захватчикам, были расстреляны.
Мерячение - это психоз, психическая болезнь, которая возникает у людей в условиях полярной ночи.
Люди, подверженные этой болезни выпадают из действительности, при этом повторяют ритмичные движения, а иногда двигаются строго в направлении севера, при попытке их удержать, они начинают буйствовать.
Повинуются мерячению порой и целые деревни - люди прерывают все свои дела, оставляют дома и маленьких детей. Люди, охваченные полярным психозом, уподобляются зомби. Они выполняют любые команды, услышанные в таком состоянии. Если человека, находящегося в состоянии мерячения, ударить ножом, он не почувствует боли. Слабые и больные люди неожиданно испытывают необыкновенный прилив сил и начинают преодолевать физические и эмоциональные ограничения.
В начале XX века феноменом коллективного психоза северян заинтересовался исследователь телепатии и гипноза Александр Барченко. Петроградский Институт изучения мозга и психической деятельности, в котором работал Барченко, организовал экспедицию на Кольский полуостров для изучения этого явления. 
В течение 2-х лет Барченко жил среди лопарей, изучая этот таинственный феномен. Вскоре ему также стало известно об умении нойдов вызывать мерячение искусственно. Саамские шаманы пользовались этим знанием в определенных целях. В экстренных ситуациях, когда людям необходимо было сохранить силы и добыть зверя для того, чтобы прокормить целое селение, нойды могли ввести в мерячение охотников, которые перестав чувствовать холод и голод, шли и добывали еду.
Также с помощью искусственно вызванного мерячения могли выжить больные, находящиеся при смерти люди. С помощью этого феномена человек переставал терять силы и мог продержаться до прихода помощи.
С помощью мерячения нойды не только спасали население в тяжелые времена, но и могли наказать вышедших из под контроля преступников и других нарушителей.
Все попытки исследователя Барченко узнать у нойдов секрет искусственного мерячения так же оказались безуспешными.
***
Долгое время держалось мнение, что нойды имеют власть над ветрами. Сохранилась легенда, в которой утверждается, что они завязывают три волшебных узла, и когда они развязывают один узел - поднимаются ветры с умеренной силой; когда они развяжут второй узел - начинают дуть ветры более сильные; когда развяжут третий - поднимается буря и гроза.
За этой легендой стоит умение нойдов наблюдать за природными явлениями и с помощью полученных знаний прогнозировать погоду.
Одно из саамских сказаний гласит, как одна женщина-нойд, предупредив о надвигающейся буре, смогла спасти свой народ. Укрывшись от стихии в надежном месте, саамы обезопасили себя, а в это время их враги, ничего не подозревая, перешли в наступление и погибли из-за разбушевавшейся стихии.
Наблюдательность и внимательность нойдов были их очень важными качествами, в которых и заключалась их первоначальная сила.
Любой саам умел прогнозировать погоду как по шелесту листьев, так и по поведению пауков в лесу. Выживание саамов напрямую зависело от погодных условий. Суровый климат заставлял обитателей Заполярья находится в постоянном противостоянии с природой. Болезни оленьих стад, неудачная рыбалка и охота на пушного зверя - все это могло привести лопарей к голоду и следующей за ней смерти. Постоянная борьба за жизнь выработали в них не только особое знание жизни тундры, быта полярных животных, но и особое умение цепляться за мельчайшие детали, которые им предоставляет природа.
Все погодные приметы саамов больше связаны с промысловой и хозяйственной деятельностью и были выработаны как следствие многовековых наблюдений за природой и ее явлениями.
Более важное место в жизни саамов занимают суеверные приметы, отражающие их верования в потусторонние силы. Наблюдения за необычными случаями, попытки предотвратить и предвидеть болезни, смерть и другие неприятности, выработали свод определенных правил и рекомендаций. Особенно выделяются суеверные приметы связанные с рыбной ловлей. К примеру, саамы верят, что если тебе попалась слишком большая рыба, ее лучше отпустить. Ведь для них - это страшный знак судьбы, который сигнализирует о будущей смерти близкого человека. Если рыбы во время промысла ловится много, то и это признак приближающейся беды.
***
Нойдом мог стать не каждый, кто этого захочет. Шаманами становились поэтапно. Первые предпосылки к этому появлялись еще в самом детстве в виде болезни, во время которой будущий нойд мог видеть различные образы и видения. Спустя годы приходила вторая болезнь, во время которой приходило еще больше видений. Третья болезнь была самой тяжелой и опасной, сопровождалась риском потерять жизнь. Не всякий испытуемый с ней справлялся. Но по ее истечению, выздоровевший человек становился нойдом.
Шаманом можно было стать и по-другому - научиться от другого нойда. Для этого становились его учеником, долгое время сопровождали его, присутствовали и помогали ему при его деяниях, постепенно впитывая в себя мировоззрение своего учителя. Испытанные нойды проверяли молодого следующим образом. Все они собирались в доме пока еще только ученика. Один из них садился около двери так, что ноги молодого нойда и старого скрещивались. Молодой начинал бить в бубен и петь. Если во время этого один из духов-хранителей входил в жилище и переходил их ноги, но так, что его видел лишь один молодой, то никто не обращал на это никакого внимания. Но если дух входил так, что его видел и старый нойд, то молодой объявлялся тотчас же нойдом.
Любого шамана отличает природный дар видеть и использовать свои внутренние образы. Еще с древних времен с помощью воображения человек научился объяснять себе устройство окружающего мира, что, в свою очередь, лишало его чувства страха перед неизведанным. Ведь древний человек, который не мог объяснить себе то, что ему непонятно, становился пугливым, нерешительным и ограниченным. Те люди, которые в дыме, искрах костра, россыпях звезд на ночном небе, брызгах и переливах воды могли увидеть различные фантастические фигуры, в процессе своего развития становились шаманами.
При этом стоит отметить, что сами нойды свой мозг всегда держат трезвым. Нойды убеждены: образы и видения, полученные в нетрезвом виде - недостоверны.
***
По мнению лопарей болезни возникают из-за потери части души человека или вторжения в тело враждебной сущности, а по мнению лапландских шаманов потерять часть души может не только отдельный человек, но и целое селение или народ, не говоря уж и об отдельно взятой семье. Именно поэтому к нойду обращаются не только больные люди, но и супруги, живущие несогласно друг с другом. Восстанавливается семейный мир с помощью наговора. Нойд платком покрывает себя и предмет, который поможет примирить двух супругов. Над предметом произносится заклинание, на нем же с помощью ножа чертятся разные фигуры, после этого наговоренный предмет отдается супругам. В символах, которые начерчены на предмете, поссорившиеся должны уже самостоятельно найти корень всех семейных неурядиц.




Пример такой работы нойда можно встретить в известной сказке Андерсена “Снежная королева”. Как мы все помним, главная героиня этой сказки, Герда, пытаясь найти и вернуть своего возлюбленного, Кая, добирается до Лапландии. Там она находит старую финку ведунью, которой рассказывает, что приключилось с ней и Каем. То, что эта финка-ведунья и есть нойд, подтверждают слова оленя, который привез Герду к ней:
« -Ты мудрая женщина! - сказал олень. - Я знаю, что ты можешь связать одной ниткой все четыре ветра; когда шкипер развяжет один узел - подует попутный ветер, развяжет другой - погода разыграется, а развяжет третий и четвертый - подымется такая буря, что поломает в щепки деревья. »
Финка-нойд в помощи Герде не отказывает. Она читает заклинание, написанное на кожаном свитке, и говорит ей:
«- Сильнее, чем она есть, я не могу ее сделать. Не видишь разве, как велика ее сила? Не видишь, что ей служат и люди и животные? Ведь она босая обошла полсвета! Не у нас занимать ей силу! Сила - в ее милом, невинном детском сердечке. Если она сама не сможет проникнуть в чертоги Снежной королевы и извлечь из сердца Кая осколки, то мы и подавно ей не поможем!»
Сами нойды не любили, когда их хвалят и много о них говорят. Каждый нойд верил, если люди будут слишком сильно радоваться положительному результату его действий, он превратится в камень. Может именно поэтому до нас дошли всего лишь небольшие крупицы их деяний, упомянутые в некоторых летописях, сказках и пьесах.




8 июля 2026, 18:49

Перейти



"Фантастика 2026-132". Компиляция. Книги 1-21 (СИ)

Автор: Панченко Сергей Анатольевич, Соловьев Константин Анатольевич, Новожилов Денис, Крымская Мила
Жанр: Боевая фантастика, Боевое фэнтези, Альтернативная история, Попаданцы во времени, Попаданцы в другие миры

 Очередной 132-й томик  серии книг "Фантастика 2026", содержащий в себе законченные и полные циклы фантастических романов. Приятного чтения, уважаемый читатель!

 

Содержание:

 

ПЕКЛО:

1. Сергей Анатольевич Панченко: Пекло

2. Сергей Анатольевич Панченко: Пекло. Генезис

3. Сергей Анатольевич Панченко: Пекло. Разлом

4. Сергей Анатольевич Панченко: Пекло. Дороги

5. Сергей Анатольевич Панченко: Пекло. Полярный предел

6. Сергей Анатольевич Панченко: Пекло. Льды Арктики

 

ТРИДЕВЯТОЕ ЦАРСТВО:

1. Денис Константинович Новожилов: Война за трон

2. Денис Константинович Новожилов: Удар Святогора

3. Денис Константинович Новожилов: В когтях белого орла

4. Денис Константинович Новожилов: Нашествие

 

МАГИЛЬЕРЫ:

1. Соловьёв Константин: Господин тотенмейстер (Слуга Смерти)

2. Соловьёв Константин: Господин мертвец

3. Соловьёв Константин: Господа магильеры

 

РЭДРОЗ:

1. Мила Крымская: Рэдроз 1. Родственные души

2. Мила Крымская: Рэдроз 2. Закулисье небес

3. Мила Крымская: Рэдроз 3. Сила Высшего

4. Мила Крымская: Рэдроз 4. Сердце вселенной

5. Мила Крымская: Рэдроз 5. Притяжение душ

6. Мила Крымская: Рэдроз 6. Дети Вечности

7. Мила Крымская: Рэдроз 7. Хранители Истории

8. Мила Крымская: Рэдроз 8. Возвращение к истокам

     
Ссылка на книгу: https://litmir.club/bd/?b=972496


Канал Книги
8 июля 2026, 9:24

Перейти

Как кот ловит рыбу?


8 июля 2026, 9:11

Перейти



Кодекс Магических Зверей. Гепталогия (СИ)

Автор: Сорокин Александр Сергеевич, Шимуро Павел
Жанр: Городское фэнтези, Бытовое фэнтези, РеалРПГ, Попаданцы в другие миры

Десятки лет спасения жизней и смерть на полу собственной ветеринарной клиники. Только вместо небытия — пробуждение в теле юнца, чья лавка «целителя чудовищ» на грани полного развала.

Вот только у героя есть "Кодекс" — система, что видит каждого зверя насквозь: ранг, класс, скрытые пути эволюции. Теневые куницы, способные раствориться в тени. Грифоны, чей рёв сотрясает горы. Существа, о которых этот мир забыл или боялся вспомнить.

Он будет лечить тех, кого другие калечат. Выращивать легенды из умирающих детёнышей и доказывать, что настоящая сила не в клыках хозяина, а в преданности спасённых им чудовищ.


Ссылка на книгу: https://litmir.club/bd/?b=972443


Канал Книги
7 июля 2026, 15:28

Перейти

{"type":"LastFive","o":5}
Отзывы   КОММЕНТАРИИ  9 482

Мне прям зашло. Читать приятно, персонажи живые, настоящие. Конечно, герой понравился больше. 
90 процентов истории кажется мистикой, а потом начинаются ужасы. Много действий, много экшона. 
У меня фантазия буйная, мне было страшно.
Как то расстроил эпилог, он получился, как у стандартного романа, хотя он далек от стандарта. 
Отношения героев мне понравились, автор втиснула влюбленность в такой экшонисто-мистический сюжет.

Канал Бумажная терапия
8 июня 2026, 18:38

Перейти


Когда будете читать, не забудьте сделать скидку на возраст героев.

Это не та книга, к которой я вернусь второй раз, но к тяжелым историям редко возвращаются. 

Канал Бумажная терапия
8 июня 2026, 18:24

Перейти


Это неплохая серия при выживание и любовь.

Я не скажу, что испытала восторг, но вполне себе можно прочитать. 

Канал Бумажная терапия
8 июня 2026, 18:19

Перейти


Я говорила, что люблю Эшли и ее истории?

Если не боитесь больших объемов читайте, не пожалеете. 

Канал Бумажная терапия
8 июня 2026, 18:09

Перейти


Ухх, люблю эту книгу.
Какое потрясающе жуткое, грязное и мерзкое в этой книге мироустройство.

Читайте смело, если нравится жанр или тематика вампиров и оборотней. Не пожалеете. 

Сразу предупрежу, что эта книга лучшая в серии, если понравится, то можно еще прочитать "Моя блестящая леди". Остальные довольно посредственные. 

Канал Бумажная терапия
8 июня 2026, 18:00

Перейти

Дом и Семья - Здоровье и красота
10 уроков психофизической тренировки
Добавила: Мафдет 26 октября 2023, 21:24
Год: 1987Язык книги: Русский
Книга закончена

Динейка К. В. Д46 10 уроков психофизической тренировки. — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 63 с, ил. В 1986 году в нашем издательстве вышла книга К. В. Динейки «Движение, дыхание, психофизическая тренировка», которая привлекла внимание читателей и для многих стала п... Полное описание

{"o":null}
{"o":null}
Реабилитационные физические упражнения используемые при лечении поясничного отдела позвоночного столба
Язык книги: РусскийСтраниц: 4
{"o":null}
Уроки красоты (Ежедневный уход за кожей лица и шеи)
Язык книги: РусскийСтраниц: 2
Книга закончена

Нет людей некрасивых, есть люди, которые не умеют за собой ухаживать, найти свой стиль и подчеркнуть индивидуальность. Не умея правильно организовать свой быт и не зная основных правил ухода за кожей, они либо вовсе не уделяют себе внимания, оправдывая это отсутстви... Полное описание

{"o":null}
{"o":null}
Красота ваших рук. Рецепты проверенные временем
Добавила: aнна 28 февраля 2014, 9:29
Язык книги: РусскийСтраниц: 4

Руки и ногти ежедневно подвергаются различным неблагоприятным воздействиям. Результатом этого могут стать коварные болезни. Как их опередить? Ответ на этот вопрос вы получите на страницах нашей книги. Такие неприятности как бородавки, грибковые заболевания обойдут ... Полное описание

{"o":null}
{"o":null}
Закаливание и здоровье
Добавила: Мафдет 10 марта 2023, 19:01
Год: 1964Язык книги: РусскийСтраниц: 1
Книга закончена

Здоровье - самый драгоценный дар, лучшее богатство, которое получает человек от природы. Сохранить его, оградить себя от различных болезней, повысить сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды помогает систематически проводимое закаливание... Полное описание

{"o":null}
{"o":null}
Сауна. Использование сауны в лечебных и профилактических целях
Добавила: Ярило 3 октября 2025, 19:48
Год: 1985Язык книги: Русский
Книга закончена

В книге представлены теоретические и практические сведения о влиянии сауны на здоровье человека. Освещены основные гигиенические-и физиологические принципы, а также методы, показания и противопоказания применения сауны. Рассмотрены вопросы использования сауны в лече... Полное описание

{"o":null}
{"o":null}
Как я родила в 45 лет (СИ)
Добавил: АнтиБот 17 июня 2023, 4:09
Язык книги: РусскийСтраниц: 3
Книга закончена

Казалось бы в жизни уже ничего интересного не будет. Развелась с мужем и вырастила двух дочерей. И тут крутой поворот в жизни. Новый муж и желание родить сына. И уж если рожать в 45 лет, то попробовать роды в воду.

{"o":null}
{"o":null}
Средневековый энциклопедический словарь лекарственных средств
Язык книги: РусскийСтраниц: 2
{"o":null}
Кортизол, Стресс И Жировая Прослойка. Прямые ответы на 20 вопросов о «гормоне стресса».
Добавила: Mafdet 16 августа 2017, 16:34
Язык книги: РусскийСтраниц: 2

Кажется, что каждый раз, когда наука открывает что-либо, имеющее отношение к жировой прослойке, меркантильные предприниматели, притаившиеся в тени, тут же принимаются за производство продукта и раздувание маркетинговой кампании вокруг него. Они несутся на волне к ... Полное описание

{"o":null}
{"o":null}
Веганский ужин
Добавил(а): МпК 15 июня 2014, 22:16
Автор:
Язык книги: РусскийСтраниц: 2
Книга закончена

Из этой книги вы узнаете, как приготовить полноценный веганский ужин за 45 минут!

Встречайте рецепты 5 блюд, которые особенно полезны для вегетарианцев, т.к. богаты витамином С и железом.

А так же приятный бонус – рецепт легких и безвредных сладос... Полное описание

{"o":null}
{"o":null}
Уроки красоты (Отбеливающие маски)
Язык книги: РусскийСтраниц: 1
{"o":null}
Ребенок должен расти здоровым (СИ)
Язык книги: РусскийСтраниц: 4
Книга закончена

Сокращенный вариант из книги «Здоровье вашего малыша и школьника».

{"o":null}
{"o":null}
Жизнь без еды
Добавила: tartartar 15 сентября 2014, 12:03
Язык книги: Русский
Книга закончена

На русский язык переведена книга польского исследователя Иоахима Вердина о переходе на жизнь в Свете. Называется - ЖИЗНЬ БЕЗ ЕДЫ. Самый полный сборник сведений о теме.

Рекомендуется всем ищущим, а не только тем, кто мечтает расстаться с "якорем", под названием "физическая пища".

{"o":null}
{"o":null}
Уроки китайской гимнастики. Выпуск 2
Добавил(а): Аментет 4 марта 2024, 11:52
Год: 1990Язык книги: Русский
Книга закончена

Брошюра предлагает читателю рассказ о традиционной китайской гимнастике ушу, об ее истории, многообразии стилей.

Базовые упражнения гимнастики, комплекс упражнений одной из наиболее популярных школ ушу — шаолиньской — с подробными комментариями и иллюстрациями.

{"o":null}
{"o":null}
Уроки китайской гимнастики. Выпуск 3
Добавил(а): Аментет 4 марта 2024, 11:55

Соавтор: Подщеколдин А.М.

В этом выпуске брошюры изложены основные принципы одной из самых распространенных разновидностей китайской гимнастики ушу — тайцзицюань.

Читатель узнает об истории ее возникновения. Подробно изложена методика ее изучения, приведен комплекс упражнений.

{"o":null}
{"o":null}
Гематологический атлас
Добавила: Тефида 3 февраля 2016, 6:07
Язык книги: Русский
Книга закончена

Морфологический анализ костномозгового пунктата, мазка периферической крови, пунктата лимфатических узлов и сейчас являются основой диагностики патологии крови. В данном атласе рассматривается структура клеток, нормальный гемопоэз и морфология гемопоэтических клеток при... Полное описание

{"o":null}
{"o":null}
Здоровье своими руками. Массаж рефлексогенных зон стоп.
Добавила: Тефида 3 февраля 2016, 6:47
Год: 1995Язык книги: Русский
Книга закончена

В книгах Х.Мазафрест и А.Бираха детально излагаются правила, техника и методика массажа рефлексогенных зон. Большое количество примеров всевозможных заболеваний, излеченных методом рефлекторного массажа, позволяет еще раз убедиться в плодотворности подхода к организму ч... Полное описание

{"o":null}
{"o":null}
Тайцзицюань на рабочем месте
Язык книги: РусскийСтраниц: 2
Книга закончена

Умный руководитель фирмы знает, что успешная работа зависит от ее самого ценного ресурса - работников. И большое количество оздоровительных программ, которые все чаще принимают на вооружение в самых разных организациях по всей Америке, - свидетельство в пользу этой основополагающей истины...

{"o":null}
{"o":null}
Спецназ. Курс индивидуальной подготовки
Добавил: estimata 6 ноября 2015, 17:05

Эта небольшая книга, написанная профессионалом, стоит энциклопедии. Здесь кратко, точно, честно описано все, что должен знать боец спецназа. Здесь рассказывается, как приобрести способность переносить длительные физические и умственные нагрузки и выполнить любое за... Полное описание

{"o":null}
{"o":null}
Плавать раньше, чем ходить
Добавил: andreyrom 30 апреля 2015, 13:31
Год: 1978Язык книги: Русский
Книга закончена

Познакомившись с этой книжкой, написанной врачом, президентом Медицинского комитета Международной федерации любителей плавания, родители, имеющие грудного ребенка, или другие взрослые, члены семьи смогут научить его (прежде, чем он начнет ходить!) плаванию в услови... Полное описание

{"o":null}
{"o":null}
Парфюмерия и косметика. Производство. Назначение. Применение.
Год: 1968Язык книги: Русский
Книга закончена
Формат:

Автор - известный советский парфюмер и косметолог. Эта книга познакомит читателя с историей возникновения и развития парфюмерии и косметики, научит разбираться в разнообразном ассортименте парфюмерных товаров, гигиенической и декоративной косметике, поможет правиль... Полное описание

{"o":null}
{"o":null}
Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности
Добавил(а): Аментет 24 июля 2016, 16:17
Год: 2011Язык книги: Русский
Книга закончена

В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального «рабочего» веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращи... Полное описание

{"o":null}
{"o":null}
Физкультурные занятия с детьми 3-4 лет: Пособие для воспитателя детского сада
Добавил: brazolargo 23 октября 2015, 6:23

Пособие написано в соответствии с "Программой воспитания в детском саду". В нем дается перспективное планирование основных видов движений, раскрываются особенности проведения физкультурных занятий во второй младшей группе детского сада на весь год.

{"o":null}
{"o":null}
Путеводитель по здоровью (СИ)
Добавила: Саяпина Валентина 17 июля 2014, 1:05
Язык книги: Русский
Книга закончена
{"o":null}
Возбуждающая верность
Язык книги: РусскийСтраниц: 2
{"o":null}
1
2
3
...
26
27
28
...
32
На странице
{"g":"sg92","o":25}