Последующие прыжки выполняйте уже с постепенным уменьшением высоты, вплоть до минимальной. Здесь важно, что, настраиваясь на максимально продолжительное зависание в воздухе, вы сокращаете само время полета. Однако совершенно очевидно, что, подпрыгивая на меньшую высоту, вы не можете долго удерживаться над землей. Тогда происходит необычное — при минимальной высоте прыжка (или даже при его видимом отсутствии) ваши ощущения силы притяжения также становятся минимальными. Это не значит, что ваш вес изменился. Если вы встанете на весы, они по-прежнему покажут ваш обычный вес, но все ваши ощущения будут говорить об обратном — вы почти ничего не весите, вы легки и невесомы…

Рис. 68. «Парящая птица».

Пробуйте по своему желанию изменять интенсивность этих ощущений, как бы управляя «гравитацией», или силой притяжения. В дальнейшем, изучая ШАР, вы познакомитесь еще со многими другими техниками развития биогравитационных ощущений, научитесь работать с ними и использовать их.

А сейчас вернемся к мыслеобразу «парящей птицы». Вспомните, как, широко расправив крылья, высоко в небе парят птицы, купаясь в воздушных потоках. С высоты их полета земля кажется маленькой, не говоря уже о том, что находится на ней. Леса, реки, дороги, дома — все выглядит крошечным и незначительным.

Представьте себя парящей птицей. Высоко в небе — Вы! Почувствуйте легкость и свободу. Расслабьтесь всем своим существом. Вам нечего бояться! У вас есть крылья\ У вас есть то, что наполняет вашу жизнь глубочайшим смыслом, делает ее прекрасной, удивительной.

В ШАР используются многообразные приемы работы в просоночном состоянии (см. главу «Осваиваем просоночное состояние»). Пока же мы рекомендуем следующее. Ложась спать, постарайтесь найти удобное положение. Хорошо, если это окажется поза лежа на спине с раскинутыми в стороны руками. Дышите свободно, глубоко!.. С вами может случиться это (!) — яркое ощущение реальности парения в воздухе, невесомости тела…

Раньше вы уже испытывали что-то подобное. Все дети прекрасно помнят об этом. Ведь человек — не только физическое тело, он — нечто большее. Наши сны часто напоминают нам о возможностях таких свободных полетов.

Описываемые техники парящей птицы являются подготовительными, и в следующей книге вас ждет знакомство со Знаниями, дарующими человеку настоящие «крылья». Владение техникой «парящей птицы» делает человека свободным, а свобода — это удивительный дар. Свободный человек — по-настоящему счастлив. А счастливый человек всегда притягивает удачу. Не случайно образ «птицы» связывается (на языке символов) со свободой и счастьем.

_{Танец «небесного воина» — высшая техника боя! Естественный массаж внутренних органов. Чувствование «потоков» через остановку движения. «Небесное» дыхание и накопление внутренней энергии. Развитие выносливости в схватке. Контролируемые аутодвижения. Рождение «облаков». «Танцующее облако». Версии происхождения «облачных» движений («небесная», «охотничья», «оружейная» и др.). «Игра скоростью», включая «рваные» ритмы движений. Танец «небесного воина» с ударами. «Небесный воин» контратакует. «Небесные» удары и подставки. Введение противника в ИСС. Притча о чувстве опасности. «Небесная паутина» и ее влияние на «внутренние» события. Как повысить скорость реакции (чередованием работы с открытыми и закрытыми глазами). «Небесный кулак». «Небесные» захваты, или «захват без захвата». «Небесные» движения и их наработка. «Липкие» руки и синхронные движения. «Небесные» круги защиты. «Небесный» массаж.}

Мы начинаем знакомить вас с поистине волшебным Учением о «небесном воине». Оно включает в себя не только Знания о космическом происхождении нашей Жизни на Земле, о построении «Небесной Лодки», о высших формах энергоинформационной защиты чело века, об управлении погодой, но и множество техник превосходства над противником, эффективные лечебные техники и многое-многое другое.

На первом этапе вашего знакомства с описываемыми техниками под «небесным воином» мы будем понимать человека, в совершенстве владеющего техниками ускользания от ударов противника. Так же как нельзя ударить (или захватить) воздух, так и «небесный воин» остается недосягаемым для любых атак противника..

Забавное мнение высказал инструктор одной из школ каратэ, увидев исполнение техник «небесного воина». Он никак не мог понять, зачем ученики уходят от ударов, а не ставят блоки, как это принято в каратэ. Ниже мы покажем, в чем его заблуждение.

Освоение указанных техник вы начнете с упражнения, которое мы называем танец «небесного воина».

Встаньте прямо и, опустив руки вниз, расслабьтесь. Теперь начинайте движения ногами, представляя, будто вас атакуют со всех сторон. Пытайтесь, опираясь на различные участки стоп и сгибая колени, уворачиваться, избегая воображаемых ударов. Поначалу можете даже не представлять себе реальные атаки, а лишь двигаться так, словно эти атаки кто-то выполняет.

Постепенно «поднимайте» свои движения до уровня живота, а затем еще выше. Пусть движения постепенно «охватывают» все туловище, руки и, наконец, голову. Сначала двигайтесь медленно и расслабленно. Далее увеличивайте скорость. Обратите внимание на свои руки. Раскачиваемые всем телом, они начинают подниматься вверх, к небу, порождая естественным образом движения, которые мы называем «облачными». «Небесный воин» как бы закрывается «облаками».

Теперь остановитесь и прислушайтесь к своим ощущениям!.. Танец «небесного воина» оказывает великолепную нагрузку. Не правда ли, возникает необычное ощущение, будто после тяжелой и продолжительной тренировки?!

Человеческое тело настолько универсально, что для его развития вовсе не требуются особые тренажеры! Можно использовать самые обычные предметы или объекты, которые вас окружают, например обыкновенную палку, пояс или веревку, карандаш, лист бумаги, резиновый мяч и многое другое. Если же под рукой нет даже этого, то, используя описываемые нами Гимнастики Древних, молено эффективно тренироваться и без них.

Танец «небесного воина» позволяет выполнять естественный массаж внутренних органов, наподобие мягкого воздействия, оказываемого брюшным дыханием. Одновременно вы учитесь движениям в потоках (как внутренних, так и внешних), их чувствование развивается очень медленным исполнением танца. Ваше тело, будто направляемое невидимой силой, начинает изменять свои формы, порой застывая в причудливых позициях. Заметьте, что, когда вы останавливаете свое движение, нечто продолжает двигаться. Это нечто есть потоки энергии, которые вы начинаете чувствовать через остановку движения.

Попробуйте теперь двигаться как можно быстрее!..

Что вы почувствовали? Вы устали и запыхались. Быстрые движения, как ни странно (при столь малом времени выполнения), оказались достаточно тяжелы, но, обратите внимание, ваша усталость пройдет уже через пару минут, причем полностью — в отличие от обычных физических упражнений, после которых у не слишком тренированного человека могут еще долго болеть отдельные мышцы или далее все тело.

Упражнения ШАР, если они выполняются правильно, способствуют накоплению сил и энергии, активизируют и перераспределяют их в зависимости от потребностей организма, его состояния или от поставленных целей. Внутренняя энергия вашего тела не расходуется, а накапливается за счет особой техники движений. Накопленная энергия служит для укрепления и развития всего организма. Одновременно танец «небесного воина», выполняемый достаточно быстро и долго, используется как эффективнейшее упражнение для развития выносливости в реальной схватке, что особенно важно в бою против нескольких нападающих.

Нам вспоминается один из эпизодов обучения в ШАР. После завершения напряженного и скоростного учебного боя между двумя нашими учениками один из них (вышедший из схватки сильно запыхавшимся и уставшим) попросил рассказать о том, какие в нашей Школе используются упражнения для развития выносливости. Его лее напарник при этом выглядел совершенно бодрым и не уставшим.